답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 오히려 건강에 도움을 줄 수 있답니다.영양제는 보충을하면 효율이 높아 질 수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 나가서 혼밥 먹을때 김밥에 라면을 먹고 와요다른분들도 많이들 하고 별로 눈치도 안봐도 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스트레스를 안받고 사는건 불가능 할것 같아요 그나만 덜 받고 사는 것을 찾는건데요저는 스트레스 요소를 하나씩 제거하는 방식으로 가고 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결론부터 말씀 드리면 아닙니다. 운동 후 술마셔도 다 날라가는게 아니라 그냥 효과가 떨어질뿐입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당근에는 베타카로틴이라는 성분이 이는데요이게 비타민a 전구체죠이게 볶으면 흡수율이 높아지고 파괴도 많이 안되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론은 비타민손실 있어요다만 토마토에 라이코펜이라는 성분을 흡수하기 위해서이기 떄문에 소실보다는 득이 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이전에 질문에서 이어서 인데요 대형이였네요 한팩을 2리터 만들어서 2~3일 정도 나눠서 드세요...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트를 성공하기 위한 가장 큰 팁은마인드 컨트롤입니다.의지가 가장 중요한 부분이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋지 않습니다.과일은 건강한긴 한데요많이 먹으면 혈당이 금방 오린다는 단점이 있답니다.