답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.세끼만 잘 먹으면 살도 잘 빠지고 건강도 잘 지킬순 있는데요...여기에 식단만 잘해도 된답니다.운동은 서브인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 늦은 저녁이 아니더라도 일반적으로 매운음식은 위장을 부담을 줄 수 있답니다.특히 공복에요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞아요음주도 습관이 되는데요 그래도 알코올 중독이 있다고 보시면 될 것 같답니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.겉절이 배추로는 가장 쉬운건 역시 김치랍니다.그리고 배춧국도 생각보다 쉽고 잘먹는 편이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이가 이가 났나요?이가 나고나서는 모유를 먹이기가 쉽지 않아요그것을 기준으로 보시면 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.샤브샤브에는 빨리 익혀지느넥 좋아요대표적인것이 차돌박이나 새우, 조새들이 해당이 되는 이유랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 갈아서 드셔도 되요건강의 차이 거의 없어요압에 의에 일부 파괴된다고는 하지만. ... 그정도는 별차이 없어요 맛있게 드시는 것으로 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 간혈적 단식에 대한 의견들은 전문가마다 차이가 있답닏.저는 16:8 하고 계신가 가장 건강하게 관리가 가능할듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.옥살산 자체가 데치거나 삶으면 대부분 제거가 되요물론 삶은 물은 버리긴해야하고요그런 과정으로 제거가 되었다면 100G 정도까지는 전두 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하나는 프로바이오틱스 하나는 프리바이오틱스네요우선 장에 유산균을 뿌리고 마누카꿀로 먹이를 주는게 좋을듯 하네요