답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요그런데 어느정도 효과가 있는거지 그냥 유산소 운동 병행이 더 조항요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 여러가지가 있는데요사실 대부분이 과일은 다 당을 함유하고 있어요그래서 채소도 같이 섭취하는 것이 과일의 당을 낮춰 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 포장은 가능하답니다.그리고 포장비를 잘 안받거나 일회용 비용만 받는 경우는 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강검진 후에도 건강 식단은 결과에 맞게 관리하면 가장 좋은데요그래도 식이섬유와 단백질 함량이 높은 음식이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 영양제를 잘 챙겨 드신다고 하니깐 여기서 스트레스 관리가 더 중요한 부분일듯 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.라면을 검강하게 먹는 방법 중 가장 핵심을국물인 결국 스푸를 적게 넣어서 먹는 거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바나나는 당질이 많아 공복에 먹으면 혈당이 급격히 올라갔다가 금방 떨어져 오히려 허기를 유발할 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몇년 묵어도 유산균이 완전히 사멸하지 않고, 장기 숙성으로 수는 크게 줄지만 일부는 여전히 살아 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이스크림의 당 지방이 도파민 분비를 자극해 습관화될 수 있지만 법적 중독은 아니며, 무의식 폭식은 조절이 필요할 수 있답ㄴ디ㅏ.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.의자를 적당히 젖혀 15분 정도 수면은 위산 역류를 줄이고 각성 유지를 돕지만, 허리 받침이 없으면 요추 부담이 커질수 있답니다.