답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 냉동 제품들이 플라스틱 용기에 들어가 있어요이게 아주 소량씩 용출이 되요그리고 뜯는 과정에서 소량 나와요 그런데 이정도는 과자를 뜯어도 나와요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 스포츠 음료는 대부분 근육 형성과는 크게 관련이 없어요다만 미네랄 같은것을 보충해서 근육의 활용도를 높여 주기도 해요 이는 음료마다 달라요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 되요승마 자체가 칼로리 소모가 엄청나요그래서 꾸준히 하면 다이어트에 도움일 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 있는데요결국 평소에 루틴?에 따라 달라지는데요평소 5시간마다 담배를 폈다면 5시간 이후 금단증상이 나타날꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.짠 음식에는 나트륨이 많이 함유하고 있어요나트륨은 혈관에서 삼투압 현상으로 수분을 잡아 당기는데요수분이 잡아당겨진 만큼 혈관이 땡땡해 지면서 압력이 상승하고 혈압도 상승하는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋지 못할 수 있어요계란 자체 안쪽에 문제가 있는 경우는 드문데요주로 계락 껍질에 균이 있어 이게 오염이 되는 경우가 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.버섯의 종류가 쫌 많긴 하지만주로 표고 버섯이 가장 인기? 그러시 사람들이 많이 찾는 버섯중 하나랍니다.저도 좋아하고요일반적으로는 새송이버섯과 팽이버섯 많이 먹더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.비타민d가 운동후 근육 회복을 도와 줄 수 있어요비타민d 효능중에 근육성장을 직접적으로 영향을 준다고 하긴 어렵고간접적으로 다른 영양성분의 흡수를 도와 도와 주는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 우선 동일합니다.단백질은 변성이 되긴 하지만 이게 몸에서 다신 분해 흡수되어서 동일한 성분을 먹을 수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강검진을 받는것 자체는 크게 문제가 안되요예약전에 받는것도 나쁜 행동은 아니기 때문에 괜찮은데 필수는 아니랍니다.