답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 캐모마일 차 자체가 신장질환을 가지고 계신 분들에게 좋지 않아요이게 칼륨이 많아서 신장질환자에게 안좋다는 거죠 지방간도 다른 성분에 의해서 영향을 주기도 해요..

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단감에는 타닌이라는 성분이 있어요그래서 먹으면 변비가 발생 할 수 잇어요다만 적당량 먹는거는 문제가 안되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 흔하고 편하게 먹는 방법이 통밀빵인듯 해요여기에 저는 아보카도나 샐러드와 함께 먹어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.목젖이 간지럽고 잔김침이 계속된다면 알레르기나 감염일 가능성이 있어요심각할 경우 병원을 방문하는게 좋을것 같은 수준이네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장염일 떄 수정과는 일반적으로 괜찮아ㅛ그런데.. .이것도 상태에 나 개인에 따라 다를수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찌개의 칼로리는 재료와 조리법에 따라서 차이가 엄청나요예를 들면 순두부찌개가 보통 200칼로되는데요된장찌개는 150 칼로리도 있꼬 300칼로리도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에 젤리를 만들때 한천이 들어가긴 하는데요안들어가는 경우도 많아요한천은 해조류에서 추출해서 만드는데요요즘에는 카라기난, 잔탄검, 로커스콩검 등을 이용해서 한천과 혼합을 하거나 대체해서 많이 사용을 한답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현재 알려진 바로는 효과가 있는게 확실해요연구 데이터도 탄탄하고요다만 한국에서 아직은 처방이 제한적입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 염소에 잇는 단백질 요소는 좋긴 해요그런데 체질에 따라 다르니 꼭 체크하세요드실때 저는 개인적으로 어릴적 부터 카레가루로 해서 구워서 먹거나 소스를 만들어 먹었어요해외에서 특히 유럽쪽에 먹던 레시피 라빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제비추리는 소의 목 부분에 위치한 부위로연하고 기름기가 적어요단백질이 풍부하고 비타민b군과 철분도 함유되어 있어 영양가가 높다비낟.