답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이요법은 건강 문제 해결을 위한 영양 섭취 조절입니다. 반면, 다이어트는 체중 감량을 목표로 한 식습관 변화입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.말차의 효능으로는 항산화 작용, 체중 감량 도움, 집중력 향상 등이 있습니다. 또한, 스트레스 완화와 피부 건강에도 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맵쌀은 주로 백미를 의미하며, 찹쌀과 대비되는 개념입니다. 찹쌀은 주로 떡이나 찜 요리에 사용되는 쌀입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.칼로리가 가장 낮은 빵 중 하나는 호밀빵입니다. 일반적으로 흰빵보다 칼로리가 낮고, 섬유질도 많아 포만감이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 단맛과 짭짤한 맛을 좋아해 이런 음식들을 선호합니다. 또한, 색감이 화려하고 재미있는 형태가 시각적으로도 끌리기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 양을 섭취하면 건강을 유지할 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부 팽만과 설사에는 가벼운 음식이 좋습니다. 흰 쌀밥, 바나나, 삶은 감자, 죽 등이 도움이 될 수 있습니다.기름지거나 자극적인 음식은 피하세요.증상이 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콤부차는 프로바이오틱스가 풍부해 소화에 도움을 줄 수 있지만, 다이어트 효과는 개인차가 있습니다. 물 대신 마시는 것은 수분 섭취에 도움이 되지만, 칼로리와 당분 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 전문가들은 2세 이후에 소량의 초콜릿을 먹이는 것이 좋다고 합니다. 단, 설탕과 카페인이 포함된 음식을 피하는 것이 좋으니, 적당량을 조절하세요.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.새우는 콜레스테롤이 상대적으로 높지만, 적당량 섭취하면 건강에 좋습니다. 하루 5~10마리 정도가 적당하며, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.