가루로 만들어진 단백질많이먹으면 신장에 안좋은거 맞나요?

Question

가루로 만들어진 단백질많이먹으면 신장에 안좋다던데 진짜인가요? 그럼 몸좋은 헬스보이들은 다 내장은 망가져있는건지 궁금해요

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.단백질파우더를 과도하게 섭취하면 요산 수치가 높아지고 통풍 등의 위험을 높일 수 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 양을 섭취하면 건강을 유지할 수 있습니다.

식습관·식이요법