답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉장 뒷칸에 키친랩, 지퍼백밀봉 보관하고, 냉동 떈 진공포장을 추천해요해동은 냉장실에 밤새 두거나 밀봉한 채 찬물에 담궈 천천히 하면 육즙 손실이 줄여 줄수 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.모기는 이산화탄소 및 피부 냄새, 체온, 습도 센서로 어둠 속에서도 사람을 찾을수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 사람마다 차이가 있는데요일반적으로 6시간 ~ 8시간 정도 주무시면 좋은데요그리고 수면의 질도 높여 주면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.베리, 녹황색채소, 통곡물, 견과류, 생선, 올리브유가 뇌를 보호하는데 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일란성 쌍둥이는 유전자가 100%같아 외모 체질이 매우 비슷해도성정환경, 경험이 달라 성격과 취향이 달라진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬물은 기도 자극해 점액 분비를 늘리고 ,미지근한물은 점막을 부드럽게 안정시켜 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.적정 체중 유지 및 규칙 운동, 채소 및 과일을 섭취를 높이고 붉은 고기 및 알코올의 섭취를 줄이세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살은 다이어트에 나쁜 음식이 아니랍니다.\다만 많이 먹음녀 좋지 않은 음식인거죠 일반적으로 단백질이 많아 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요, 시간보다 총 섭취량 및 질이 중요하답니다.늦어도 가벼게 단백질 채소 위주로 적당량 드시는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단순 피로만으로 38도이상 열 잘 안나고, 스트레스나 탈수로 미열감이 날순 있답니다. 그런데 반드시 검사를 해야해요