답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 카무트가 다이어트에 좋다는건 .... 마케팅 요소가 조금 강합니다.다른 곡물도 충분그 다 좋은 역할을 하고 장단점이 있답니다.다만 효과는 식이섬유돠 단백질이 쌀보다 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이럴떄 조금 달달한것을 먹는 것도 도움이 되요초콜릿 무가당으로 하나 입에 물고 천천히 녹여 드셔 보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한약은 잠시 스톱하세요그리고 한의사와 사으이 후 용량 처방을 조절하는것이 좋을듯 해 보입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 계속 진화 중이랍니다.대표적으로 생명이 연장도 되었고피부색이나 전체적으로 키도 진화를 한거랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 일단 사진상으로는 금잔화 처럼 보여진답니다.그런데 이게 아프리카나 인도에서 주로 자라는건데요?...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감자는 gi가 높아 혈당 급등 우려 있지만. 1회 적정량이면 gl은 중간 수준이랍니다.단백질 및 식이섬유와 함꼐 먹으면 다이어트에도 무리가 적답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자극적 및 기름진 음식을 줄이고, 소화에 좋은 죽과 따뜻한 물을 마시는 것이 좋답니다.또한 가벼운 스트레칭과 심하면 병원을 가보셔야 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여름엔 장 및 체온 높아 세균 번식을 높여 줄 수 있답니다.비브리오 노로 위험 커지니, 수술 후 라면 특히 피하는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유는 다이어트 뿐 아니라 장 운동 촉진을 해줄 수 있어요또한 혈당 콜레스테롤 조절, 변비 예방에도 돕는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배추전에 기름이 많아 위 부담될 수 있어요생배추, 김치, 채소, 유산균으로 위 건강 지키세요