답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 같이 하는것은 연관성이 있는데요그런데 헬스를 하면 비엠아이가 같이 좋아지는거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요그런데 너무 음료로만 채우지 말고 그래도 생수로만 2리터 고려하는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해외에 나갈때 건강식단으로는영양제외 상비약 정도가 있답니다.식사를 다챙겨 갈순 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그렇지는 않아요등산 후에는 몸에 탄수화물이 필요한데요 소량 탄수화물을 드시는 것이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요서로 연관 관계가 적답니다.그래서 따로 생각하는 것이 좋답니다. 그런데 같이 하는 것을 추천드령쇼

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대표적으로 좋은것이 블루베리가 있답니다.항산화 성분이 풍부해 뇌에 노폐물을 제거해 기억력을 높여 줄 수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 불을 사용하지 않고 건강식 만드는 거는 야채스틱이 있답니다.야채를 스틱으로 잘라서 그것을 전자레인지로 돌리면 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요30대 후반에 건강식도 좋은데요운동도 같이 하는것이 좋답니다. 운동 같이하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 속이 좋지 않을 수 있어요 갈비를 먹고나면 이미 배가 찰텐데 굳이 더 먹는건 좋지않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루에 30분 정도 노출을 하면 되는데요무엇보다 비타민디 영양제를 추가로 드시는게 좋아요햇빛에 노출이 오래되면 피부에 트러블 생겨요