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식사후 과일은 언제 정도 먹는것이 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 후 과일 드시는 것 자체가 좋진 않아요드신다면 2~3시간 이후에 드시는 것을 추천 드립니다.
건강관리 / 환자 식단
25.05.29
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고구마 감자 양배추 이집트콩 신장결석 칼슘옥살에 어떤가요? 칼슘과 옥살산 어느정도로 들어갔는지 궁금합니다 (주식으로 삼았을 경우에)
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 옥살산의 경우 함량은 지역마다 차이가 있는데요간단하게 그냥 데쳐서 물을 제거하고 대부분 제거가 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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망고가 의외로 당뇨환자에게 나쁘지 않다고 하던데 당지수가 몇이나 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.망고는 당뇨환자에게 좋지않아요당지수가 100이 넘어간다는 기관도 있어요적당량 먹으면 혈당 관리에 도움을 줄 수는 있지만당뇨 환자에게는 안좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.29
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벨루가 반향정위, 아크릴에 대한 질문입니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.벨루가는 반향 전환을 못하는 편이 아니는데요시야가 매우 좁답니다. 바로 앞을 잘 구분 못하는 경우가 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.29
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스위치온 다이어트 4일차 변 색깔이 이상해요 ㅠㅠ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 달라질수 있는데요 음식의 색소나 나올겨우요이게 초코의 색이 분해가 안되면 색의 변화가 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.29
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아몬드가루로 만든 튀일은 안바삭하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 조금 눅눅한 느낌이 있을거예요아몬드 가루가 과자처럼 단단해 지려면가루부터 잘 만들어져야 해요 이게 압착 건조 탈지 건조 이렇게 한 가루가 과자처럼 된답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.29
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바다속에서 바다거북이 바닷물 속에서 입에서 물방울을 뽕뽕뽕 뿜으며 있는 이유?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 가만히 있는것처럼 보여지지만계속해서 용존산소를 이용해서 호흡을 하고 있기 때문이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.05.29
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동물마다 눈의 위치가 다른데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 진화적인 관점인데요사냥을 위해 진화된 동물은 대부분 정면이 더 발달되어 있고육식동물을 피해야 하는 동물은 좌측과 뒷까지 잘 보이게 발달 되어 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.29
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야행성 야생 동물들이 밤에도 잘 볼 수 있는 이유가 궁금합니다!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.야행성 동물의 경우 작은 빛 소량의 빛에도 빛을 모으는 작용이 좋은 동물들이랍니다.그래서 저녁에 활동을 할수 있는거죠 고양이가 대표적이죠
학문 / 생물·생명
25.05.29
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밥 먹고난뒤에 속이 안좋은데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 소화기간에 조금 이상이 있을 가능성이 있어요탄수화물이 소화가잘안되는 거라면 효소 같은것을 드셔보는게 좋고요심각하거나 지속되면 병원을 가보셔야 할듯 보여집니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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