답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 환절기에 감기에 걸려서 고생 중인데 도움이 되는 한약재가 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 대표적으로 황기, 인삼, 홍삼, 현삼, 도라지, 맥문동, 오미자 등이 있습니다. 한약의 경우, 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 면역력 유지를 위해 영양가 있는 식사를 하시길 바라며, 충분한 수면 시간을 유지하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 턱뼈, 골반뼈 통증이 나타나서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 뼈와 관련된 경우 우선 정형외과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 X-ray 등의 검사를 받아보시길 권유드립니다. 진료 후 증상 완화를 위해 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 운동의 경우, 한 번 오래 한다고 해서 즉각적으로 효과가 나타날 가능성은 적습니다. 꾸준히 하시는 것이 좋으며, 욕심을 내어 무거운 무게를 오래 할 경우 부상이 생길 가능성이 있습니다. 매일 운동하는 것보다는 격일로 2~30분 정도 본인이 들을 수 있는 무게를 고려하여 시행해보시길 바랍니다. 근육이 손상되고 회복되는 것까지 이루어져야 하므로 매일 같은 부위를 운동하는 것은 자제하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 발목이 삔 경우 초기에는 RICE 요법을 시행하시는 것이 좋습니다. R는 rest로 해당 부위를 사용하지 않고 안정시키는 것을 의미합니다. I는 ice로 붓기를 줄여주기 위해 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다. 얼음을 해당 부위에 직접적으로 대면 피부가 자극받을 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 가볍게 대시길 바랍니다. C는 compression으로 가볍게 압박을 하시길 바라며, E는 elevation으로 누워있을 때 심장보다 높은 위치로 발목을 올리시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한 번씩 울렁거리고 헛구역질을 하는 것으로 보입니다. 일반적으로 위염이 있거나 역류성 식도염이 있는 경우 해당 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 목에 무언가 이물질이 있는 것 같은 느낌이 생기며 신물이 올라오고 쓰린 느낌이 들 수 있습니다. 이외에도 최근 스트레스를 많이 받았거나 불면 등의 요인으로 자율신경계 실조가 생긴다면 해당 증상이 악화될 가능성이 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 12시에 자는 편으로 수면을 위해서 수면 보조제를 드시는 것으로 보입니다. 무조건 밤 10시~12시 안에 자야만 하는 것은 아니지만 일반적으로 해당 시간에 주무시는 것이 각종 호르몬이 원활하게 분비되고, 수면의 질을 향상시키는데 기여합니다. 나이가 들수록 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진행되는 데 어려움이 생기는데 말씀하신 것처럼 가능한 낮에 졸립더라도 낮잠은 자지 않는 것이 좋습니다. 잠을 자기 전에는 핸드폰이나 노트북 등을 사용하는 것을 자제하길 바라며, 반신욕이나 족욕을 해보시는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보앗습니다. 침의 원리에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 일반적으로 침을 맞게 되면 체내에서 통증을 줄여주는 물질이 분비되며, 소염 등의 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 긴장된 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진시키며 체내 치유 기전을 활성화시키는데 기여합니다. 한의학적으로는 통증의 발생과 관련하여 '통즉불통 불통즉통'이라 하여 체내 순환이 원활하지 않으면 통증이 나타난다고 보고 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 체험 활동을 하는 과정에서 흙이 얼굴에 묻으면서 걱정이 된 것으로 보입니다. 흙이 얼굴에 닿으면 일시적인 자극으로 인해 재채기나 기침 등이 나타날 수는 있습니다. 현재, 호흡기나 피부에 별다른 문제가 없다면 크게 걱정하실 필요는 없어보이며, 안심하셔도 될 것 같습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 발목을 삔 염좌인 경우에는 침 치료를 포함한 한방 치료를 받아보신다면 증상 호전에 도움을 받으실 수 있습니다. 침 치료는 혈액 순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 이완시키면서 소염, 부종 완화 등의 효과가 있습니다. 발목을 삐었을 때에는 초기에는 얼음 찜질을 하시길 바라며 이후에는 온찜질을 시행하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 자주 쓰다보니 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 일반적으로 모자를 쓴다고 탈모로 이어지는 것은 아니며, 통풍이 잘 되는 소재를 착용한다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 너무 꽉 조이는 모자를 착용하거나 땀이 많이 나는 경우 등에는 두피 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.