답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 내용을 종합하면 잔뇨감이 있는 원인으로는 수면 부족, 배뇨 습관 등 다양하게 있는 것 같습니다.잠이 부족하면 자율신경의 불균형으로 이어지고, 요의를 느끼더라도 화장실을 가지 않고 오래 참는 습관 등은 잔뇨감을 유발할 수 있습니다. 건강을 위해서 수면 시간을 확보하고, 스트레스를 받지 않도록 적절히 관리를 하시는 것이 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다. 계속 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수액의 영향이라기보다는 감기에서 회복하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상입니다.수액을 맞으면서 기침, 근육통, 오한 등의 증상은 줄어들었어도 기운을 차리고 평상시 건강 상태로 돌아오기 위해선 어느정도 시간이 필요합니다. 영양가 있는 식사를 하면서 며칠간은 회복에 전념하시길 바랍니다.얼른 건강 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 무더운 날씨에 실내에서는 시원한 에어컨과 선풍기를 틀 수밖에 없더라고요.실내와 실외의 온도 차이가 크면 온도에 적응하기 위해 혈관이 확장되었다 수축했다를 반복하는 과정 속에서 혈압이 불안정해지기 쉽습니다. 또한, 면역력이 떨어지기 쉽고, 차가운 바람에 오래 노출되면 체온 조절 기능이 저하되면서 근육통, 소화불량, 피로감 등을 호소하는 냉방병이 발생할 수 있습니다.가능하면 실내 온도를 지나치게 낮추지는 말고, 햇빛이 강할 때에는 되도록 외출을 자제하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.카페인은 각성제로 체내에 들어가면 자율신경 중 교감신경을 흥분시킴으로써 심장 박동 수가 증가하고, 두근거림을 느낄 수 있게 됩니다. 또한, 아드레날린 분비가 증가함으로써 심박수와 혈압이 상승하게 됩니다. 피로하거나 스트레스가 많은 상황에서 카페인을 과다하게 섭취하면 두근거림을 심하게 느낄 수 있으며, 이를 방지하기 위해선 디카페인 커피나 다른 음료를 마시길 권유드립니다. 두근거림이 나타나는 것은 카페인으로 인한 것이니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 궁금한 내용에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.아무래도 무더운 여름철 물놀이를 하는 사람이 많기 때문에 물놀이 사고 횟수도 느는 것 같습니다. 즐겁게 물놀이를 하고 별다른 사고 없이 돌아오기 위해서는 물놀이를 하기 전에 준비운동을 꼭 하시길 바랍니다. 갑자기 쥐가 나거나 근육 경련이 발생하지 않도록 스트레칭을 하는 것이 좋고, 물에 들어가기 전 가볍게 물로 적셔주시길 바랍니다. 또한, 수심을 확실히 확인하고 차근차근 물에 들어가시길 바랍니다. 혹시나 비상 상황에 대비하여 혼자 물놀이를 하지 말고 상황을 확인하기 위해 주변에 여러 명이 있는지 확인하고, 술을 마신 후에는 절대로 물놀이를 삼가하시길 바랍니다. 무더운 여름 즐거운 물놀이 되시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 환공포증은 동그라미가 많은 것을 보면 징그럽다는 느낌을 받으면서 소름이 돋고, 가렵고, 불안감을 느끼며 울렁거리는 등의 증상을 호소할 수 있습니다. 해당 이미지에 반응하는 본인의 심리 상태, 스트레스 정도, 피로감 등에 따라 괜찮을 수도, 과민하게 반응할 수도 있습니다. 궁금하신 내용에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.스트레스를 많이 받아서 다시 어깨 통증이 발생하였다면 한의원에서 침치료, 물리치료, 부항, 약침 등의 치료를 받으면 다시 좋아질 수 있습니다. 긴장된 근육을 이완시키고 기혈 순환을 촉진하여 증상을 호전시킬 수 있으며, 단순 근육의 문제라면 2주 안에 충분히 증상이 호전될 수 있습니다. 증상이 낫더라도 예방 차원에서 1~2주 치료를 받으시는 것이 좋으실 수도 있습니다. 한방 치료와 함께 집에서도 꾸준히 스트레칭을 하고, 스트레스를 적절히 해소할 수 있는 취미생활이나 본인만의 방법을 찾아보시길 권유드립니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잠을 자더라도 수면 시간과 질 모두 좋지 않고, 다이어트를 위해 식사량도 갑자기 줄어버리면 힘든 일에 더욱더 지치고, 피로감을 느낄 수 있습니다. 이러한 상황이 지속되면 자율신경계 실조, 번아웃, 영양 부족 등 신체적, 정신적으로 이상이 생길 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 커피를 마시더라도 다른 날과 다르게 두근거림이 심하게 느껴질 수도 있습니다. 해당 증상이 지속되어 불편하다면 근처 가정의학과나 내과에 가서 건강 상태를 점검받을 필요가 있으리라 생각됩니다. 무더운 여름인데 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.다행히 컨디션 관리를 잘해서 이번주 토요일에도 시험을 잘 보실 수 있으리라 생각합니다. 크게 피로하지 않은 상태에서 비타민 수액은 전날에 맞나 전전날에 맞나 큰 차이는 없으리라 생각합니다. 아무래도 시험 전날이면 차분히 공부했던 내용들을 정리하고 마음의 준비를 해야하는데, 수액을 맞는 시간 동안 괜히 조급해지고 불안해할 것 같으면 차라리 부모님 말씀처럼 전전날 맞으시는 것이 더 나은 선택일 수도 있습니다.토요일에 준비한만큼 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.오히려 너무 당황해서 이런 말 저런 말을 하면 이상해보일 수 있으니 가볍게 목 통증으로 부항이나 물리치료를 받고 나서 멍이 생겼다는 식으로 말하고 넘기는 것이 자연스러워 보입니다.시간 지나면 해당 자국은 사라지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.