최근 몸상태가 안좋은데 어떤 병원가야할지 모르겠어요

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음.

한두달 번달 전부터 근무 시간을 제외하고

휴식시간에 졸음을 참을수 없고 보통 4-5시간 자다가 눈이 딱 떠지거나 꿈을 꾸는 얕은 잠을 잘때가 많아요.

눈도 많이 건조하고

근무중에는 엄청 견디기 힘든 졸음이 오는건아닌데 평소에도 엄청 피곤하고 켠디션이 좋지 못합니다.

다이어트 한다고 저탄수하고 있었는데 체중이 안줄고 이게 문젠가 싶어서 일반식먹으면 좀이 살짝 붙는 느낌과 채중이 2-3kg 빠르게 늘었습니다.

4조 3교대근무중인데 오랜만에 쉬는날이라 아이스아메리카노 마셨는데 두근거림이 어제부터 느껴지네요

이럴땐 어떤 병원가야할까요

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

잠을 자더라도 수면 시간과 질 모두 좋지 않고, 다이어트를 위해 식사량도 갑자기 줄어버리면 힘든 일에 더욱더 지치고, 피로감을 느낄 수 있습니다. 이러한 상황이 지속되면 자율신경계 실조, 번아웃, 영양 부족 등 신체적, 정신적으로 이상이 생길 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 커피를 마시더라도 다른 날과 다르게 두근거림이 심하게 느껴질 수도 있습니다. 해당 증상이 지속되어 불편하다면 근처 가정의학과나 내과에 가서 건강 상태를 점검받을 필요가 있으리라 생각됩니다.

무더운 여름인데 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

증상이 복합적이므로 내과나 가정의학과에 먼저 가셔서 종합건강검진 받아 보세요. 특별한 이상이 없다면 한의원에서 만성 피로에 대한 치료를 받으실 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

우선 다이어트 중단하시고 적정량의 일반식이를 하시구요

가능하면 3끼 혹은 그보다 적게 드시고 과식은 피하세요 야식 드시지 마세요

단음식 단음료 빵 면은 피하시구요

낮잠을 중단하시고 밤에 10시 이전에 잠자리에 드시고 오전 7시 이전에 일어나세요

이렇게 바꾸었음에도 증상이 호전되지 않거나

이러한 패턴의 변경을 아예 이룰 수 없는 경우에는

일단 내과 진료를 받아서 기본적인 검사를 해보세요