답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 짜증나는 일이 있으면 기분이 나쁜 것은 자연스러운 현상입니다. 짜증나는 일이 있을 때에는 즉각적으로 반응을 하기보다는 숨을 천천히 들이마시고 내쉬는 것을 여러 번 반복해보시길 바랍니다. 또한, 최대한 긍정적인 사고를 가지시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 무니코틴, 무타르인 경우 있는 것과 비교해서는 상대적으로 인체에 악영향을 덜 끼치겠지만 담배에는 그 외에도 수많은 자극성 물질들이 포함되어 있습니다. 담배를 갑자기 끊는 것은 어렵기 때문에 해당 물질이 있는 것보다는 없는 것을 피면서 서서히 줄여보시길 권유드립니다. 기분 전환이나 스트레스 해소 목적으로 담배를 피울 수 있겠지만 건강을 위해선 올 한해 금연을 실천해보시길 응원합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 밀폐된 공간에서 담배 냄새에 지속적으로 노출되면서 불편함을 겪으신 것으로 보입니다. 몇 시간 정도 간접적으로 담배 냄새에 노출되었다고 해서 인체에 큰 악영향을 끼치지는 않을 것으로 보이며 각종 자극성 물질에 의해 해당 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 물을 충분히 섭취하시길 바라며, 담배 냄새가 나지 않는 곳에서 충분히 휴식을 취하시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 최근 들어 스트레스를 많이 받거나 긴장된 상황에 지속적으로 놓여져 있는 것으로 보입니다. 우리가 감기에 걸렸을 때, 증상 정도에 따라 집에서 푹 쉬는 것을 선택할 수도, 병원에 가서 도움을 받을 수 있는 것처럼 정신적으로도 힘이 들어 혼자 이겨내기 어렵다면 병원에 가서 도움을 요청하는 것은 자연적입니다. 상담을 하고, 고민거리를 이야기하는 것만으로도 많은 힘을 얻어보실 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대학생으로 집에 있는 것이 답답하고, 혼자 사는 것이 좋겠다라는 마음을 가진 것으로 보입니다. 독립을 하고 싶다는 마음이 드는 것으로 보이며, 적절히 스트레스를 해소시킬 수 있는 본인만의 건강한 취미 생활을 만들어보시길 바랍니다. 아직은 우울증이라고 보기에는 한계가 있어보이며, 고민이나 힘든 일이 있다면 믿을 수 있는 다른 사람들과 공유해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 내용을 보았을 때, 장 기능이 떨어져 있으며, 체내 가스가 많이 생성되는 경우에는 소리가 크게 나타나기 쉽습니다. 현재, 장이 예민한 상태로 보이며 밀가루나 맵고 기름지고 자극적인 음식은 자제하시길 바라며, 체내 가스를 생성하기 쉬운 유제품, 콩류 등도 당분간은 드시지 않길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 치질과 같은 항문 질환이 있는 경우, 대변을 볼 때 피가 섞여서 나오거나 통증이나 가려움 등이 나타날 수 있습니다. 치질의 경우, 증상 정도에 따라서 보존적 치료로 효과를 볼 수 있으며 대변을 부드럽게 하기 위해 수분과 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다. 하루에 2~3회 좌욕을 해보시는 것도 도움이 되며, 대변은 참지 않는 것이 좋습니다. 대변을 보고 싶은데 이를 참는다면 치질이 악화될 가능성이 있으며, 변기에 너무 오래 앉아있기보다는 배변 신호가 오면 보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 잘 때 땀을 흘려서 불편하신 것으로 보입니다. 최근 스트레스를 과도하게 많이 받았거나 불면, 긴장된 상황에 대한 지속적인 노출, 영양 결핍, 자율신경계 불균형 등 다양한 요인에 의해 잠을 잘 때 땀을 흘릴 가능성이 높습니다. 본인의 컨디션을 고려하여 꾸준하게 유산소 및 근력 운동을 시작해보시길 바라며, 맵고 기름지거나 자극적인 음식이나 음주, 흡연은 줄여보시길 바랍니다. 또한, 실내 온도를 적절하게 유지하시길 바랍니다. 만약 증상이 지속된다면 다른 질환인지 감별하기 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 것처럼 일부 연구에서는 저체중의 사망 위험이 과체중보다 2.7배 더 높다고 보고하고 있습니다. 체중을 감량하는 것은 필요하지만 너무 마른 것은 오히려 더 위험할 수 있으며, 특히 근육량을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 저체중인 경우에는 근육량이 부족하고, 전반적인 면역력이 떨어지면서 각종 질환으로 이어질 가능성이 높아지며, 질병에 걸렸을 때 회복력이 떨어질 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음식을 먹어도 살이 제대로 찌지 않아서 걱정이 되는 것으로 보입니다. 개인의 체질, 호소하는 불편한 증상, 기저 질환 등을 종합적으로 고려하여 저하된 비위 기능을 향상시키고, 혈액 순환을 촉진시키며 자율신경계 균형을 조절시키는 방향으로 한방 치료가 이루어집니다. 한약 자체에 칼로리가 있어서 살을 찌게 하는 것은 아니지만 소화기계를 건강하게 하고, 영양분 흡수를 도와줌으로써 적절한 체중을 유지하고, 건강을 좋게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 사군자탕, 향사육군자탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침 치료, 뜸 치료, 약침 치료 등을 병행하신다면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.