물건을 주울때 고개를 숙이잖아요 그럴때 뒷통수가 땡기는데

Question

성별

여성

나이대

30대

왜그럴까요?ㅠㅠ출근해서 물건 집으려고 상체랑 고개를 숙였는데 사진속 동그라미친 부분이 갑자기 땡기네요 오전에 머리 감을때 까지만 해도 괜찮았는데 고개 왼쪽 오른쪽 돌리거나 가만히 있음 괜찮습니다 어지럽다거나 그런거도 없고 팔도 괜찮습니다 만약 내일도 이러면 병원

어디로 가는게 좋을까요?

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Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고개를 숙일 때 통증이 나타나는 것을 보면 후경부 근육의 과긴장과 관련 있어보이며, 이를 적절하게 풀어주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 해당 부위를 따뜻하게 찜질하고, 통증이 없는 범위에서 천천히 스트레칭을 해보시길 바랍니다. 증상이 지속된다면 근처 정형외과나 한의원에 내원하셔서 진료를 보고, 치료를 받아보실 수 있습니다. 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 받으면 빠르게 증상이 좋아질 것으로 보입니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

고개를 숙일 때 뒷머리가 당기는 느낌은 주로 목 뒤쪽 근육이 과하게 긴장해서 나타나는 증상입니다.

평소 자세가 좋지 않거나 거북목 증상이 있다면 근육이 뻣뻣해져 통증을 유발하기 더 쉬워집니다.

평소에 목과 어깨 근육을 부드럽게 이완시켜주는 스트레칭을 자주 해주시면 증상 완화에 큰 도움이 될 거예요.

만약 통증이 점차 심해지거나 어지럼증이 동반된다면 가까운 병원을 방문해 보시는 것이 좋습니다.

감사합니다.