답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.하루에 섭취하는 칼로리 중 10% 정도가 음식을 씹고 소화시키는데 사용된다고 하며, 오래 씹는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 천천히 먹게 되면 포만감을 느끼면서 섭취하는 총 칼로리가 줄어들게 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.X-ray나 CT를 촬영하게 되면 신체에 방사능 피폭이 있을 수밖에 없으므로 최대한 낮게 피폭되도록 통제해야합니다. X-ray, CT 등은 육안으로 보이지 않은 인체 내부 상황을 파악하기 위해선 꼭 필요한 검사입니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. X-ray, CT 등은 육안으로 보이지 않은 인체 내부 상황을 파악하기 위해선 시행되어야 합니다. 1년에 한 번씩 시행하는 정도로는 건강에 악영향을 끼치지 않습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.만성 피로의 원인으로는 자율신경계 실조, 비위기능 저하, 갑상선 기능 저하증 등 다양하게 있습니다. 건강상태는 상대적인 것으로 다른 사람들보다 일을 적게 한다고 해서 피로를 덜 느껴야만 하는 것은 아닙니다. 근처 한의원에 내원하셔서 자율신경계 검사를 받고, 이에 따른 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 치료를 받아보실 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 목에 담이 걸렸을 때 많이 뭉친 근육들을 푸는 것이 중요합니다. 대표적 근육으로 흉쇄유돌근, 사각근, 상부승모근, 견갑거근이 있습니다. 견갑거근은 고개를 돌리거나 어깨뼈를 들어 올리도록 도와주는 작용을 합니다. 견갑거근이 견갑골과 만나는 부착부를 눌르면서 도리도리 운동을 하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.옆으로 누워서 자거나 수면 무호흡증, 비염 등으로 잘 때 침을 흘리기 쉽습니다. 수면 무호흡이나 비염의 경우 코로 숨쉬기 힘들면서 입을 벌리고 자게 됩니다. 이로 인해 침을 자주 흘리고 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.속이 체하거나 복부 팽만감이 있을 때 손가락 끝을 따는 것은 효과가 있습니다. 십선혈로 급체에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비만과 치매는 관련성이 있다고 알려져 있습니다 비만은 혈관에 악영향을 끼치며, 호르몬 수치에 영향을 미칩니다. 또한, 치매의 원인이 되는 뇌의 아밀로이드 단백질 축적을 유도한다고 알려져 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.황토는 가벼운 염증으로 인한 통증을 줄이고, 피부를 깨끗하게 하며 세포 재생을 촉진하는 기능이 있습니다. 황토는 혈액 순환을 촉진시키며 활성 산소를 줄이는데에도 도움을 줍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비타민D가 암으로 인한 사망률을 줄여준다는 연구가 있습니다. 비타민D는 우리 몸에 필수적인 비타민으로 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼해주고 면역 체계에 영향을 줘 염증을 줄여주며 근육의 성장에도 도움을 줍니다.