답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 하지정맥류를 예방하기 위해서 오래 서 있거나 한 자세로 있는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 오래 앉아 있어야한다면 중간중간 일어서서 스트레칭을 하거나 가볍게 돌아다니는 것이 좋으며, 본인의 컨디션을 생각하면서 근력 및 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 다리 붓기가 있다면 누워있을 때에는 심장보다 높은 위치로 다리를 올려주시는 것이 좋습니다. 필요시 의료용 압박스타킹 착용을 고려해보실 수도 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락은 성장 주기로 인해 자연적으로 하루에 50~100가닥 내외로 빠질 수 있습니다. 또한, 최근에 머리카락이 많이 빠졌다면 불면, 과도한 스트레스, 영양 부족 등 다양한 요인으로 인해 일시적일 수도 있습니다. 말씀하신 내용을 보았을 때는 아직 탈모인 것 같지는 않으며 일상생활 습관들을 점검해보시길 바라며, 머리를 깨끗하게 감은 후에는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람을 이용해 말리시는 것이 중요합니다. 두피 건강과 혈액 순환을 위해 하루에 2~3번 꾸준히 두피 마사지를 해보시는 것도 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 계단을 내려갈 때에 절뚝거리는 것이 있으며 무릎 관절도 좋지 않다고 하신 것을 보면 단순히 계단 공포증이라기보다는 기질적으로 이상이 있을 가능성이 있습니다. 무릎 질환이 있을 경우 올라갈 때보다 내려갈 때 통증이나 불편감을 호소하실 수 있습니다. 우선 정형외과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 무릎 X-ray와 같은 검사를 받아보실 수 있습니다. 무릎 보호대를 착용하거나 본인의 컨디션에 맞춰서 꾸준히 근력 운동을 병행해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 바닥에 앉아있으면 불편한데 의자에서는 괜찮고 다른 불편함은 없는 것으로 보입니다. 아마도 바닥에 앉아있을 때에는 양반다리를 하는 경우가 많으며 이러한 자세로 인해 신경이 눌리면서 얼얼하고 전류가 흐르는 듯한 저릿거리는 느낌이 드는 것으로 보입니다. 딱딱한 바닥에서 오래 한 자세로 앉아있으면 해당 증상이 나타나기 쉬우며, 바닥에 앉아있을 때는 방석을 사용하거나 중간중간 일어나서 스트레칭을 하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 잘 때 주변 환경이 어떤지는 수면의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 빛이 있다면 멜라토닌이라는 수면에 도움을 주는 호르몬의 분비가 줄어들게 되어 잠이 드는데 어려움이 나타날 수 있습니다. 또한, 수면은 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진행되었다가 다시 얕은 수면으로 반복되는데 주변이 밝다면 깊은 수면으로 진행되는데 어려움이 있습니다. 그러므로, 좋은 수면 시간과 질을 유지하기 위해서는 가능하면 어둡게 하고 주무시는 것이 좋으며 자기 전에는 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용은 자제하시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 교통 사고로 양방 치료를 받고 있는 중으로 보이며, 한방 치료를 병행하시는 것도 가능합니다. 진통제를 복용하면 속이 쓰리고 울렁거리다면 진통 효과와 함께 혈액 순환을 원활하게 해주는 데 도움이 되는 한약 복용을 고려해보실 수 있습니다. 일반적으로 당일에 같은 부위로 양방과 한방 치료를 받는 것은 자동차 보험 적용이 안 되는 것으로 알고 있으며 날짜를 다르게 해서 치료를 받으면 별 문제 없을 것으로 보입니다. 해당 자동차 보험사에 확인해보시는 것이 좋아보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 눈 주변을 차갑게 자극을 주면 혈관이 수축하면서 붓기를 빼는데 도움이 될 수 있습니다. 얼음을 직접적으로 피부에 대면 오히려 피부 자극을 유발할 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 가볍게 눈 주변에 대보시길 바랍니다. 또한, 눈 주변을 손가락으로 부드럽게 마사지를 해주시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 자기 전에는 가능하면 맵고 기름지고 자극적인 음식 섭취는 자제하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오른쪽 아랫배가 한 번씩 아파서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 단순히 소화불량으로 인해서 해당 증상이 생긴 것이라면 복부에 따뜻한 찜질을 하고, 필요시 소화제를 복용한다면 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다. 다만, 전신적으로 열감이 느껴지거나 식욕이 없고, 속이 울렁거리고 배를 눌렀다 떼었을 때 통증이 악화된다면 맹장염을 의심해볼 수 있으며 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다. 당분간은 기름지거나 자극적인 음식은 자제하시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 술을 한 번 먹는다고 해서 바로 건강에 큰 악영향을 주지는 않습니다. 한 번에 본인이 감당할 수 없는 정도의 알코올을 섭취할 경우에는 위험할 수 있겠지만 소량이라면 몸에서 충분히 대사가 이루어질 것으로 보입니다. 일주일에 한 번 정도 과음을 하지 않는다면 괜찮을 것으로 보이지만 평상시에 꾸준히 운동하고 건강 관리에 관심을 가지시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 낮에 매일 운동을 하고 가족도 만나는 등의 활동을 한다면 저녁 이후로는 꼭 밖에 나가서 돌아다닐 필요는 없습니다. 밤에 밖을 나가서 친구들을 만나서 기분을 전환하고 스트레스를 해소하는 것도 좋지만 억지로 나가야한다는 생각에 원치 않는 술자리에 가고 밤 늦게까지 체력을 소모하는 것은 다음날 컨디션에 악영향을 줄 수 있습니다. 저녁에는 낮 동안의 피로를 풀고, 본인의 취미생활을 충분히 즐기셔도 괜찮습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.