의료상담
마티스
탈모는 아닌데 머리카락이 많이 빠지는거
성별
남성
나이대
30대
탈모는 아닌데 머리카락이 많이 빠지는건 뭘까요?
탈모가 오기 전조증상일까요? 남자이고 머리 기르는중이라 현재 앞머리 턱 밑까지 내려오는 단발이거든요
2개의 답변이 있어요!
머리카락이 많이 빠진다고 해서 바로 탈모로 판단되지는 않습니다. 정상적인 생리적 탈락도 존재합니다.
머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복하는 모발 주기를 가지며 하루 약 50개에서 100개 정도는 정상적으로 빠집니다. 머리가 길면 빠진 모발이 더 눈에 띄기 때문에 실제보다 많이 빠지는 것처럼 느끼는 경우가 흔합니다.
다만 다음과 같은 경우에는 일시적인 탈락 증가가 나타날 수 있습니다.
스트레스, 수면 부족, 급격한 체중 변화, 질병 후 회복기, 영양 부족(특히 단백질·철분), 두피 염증 등이 있으면 휴지기 탈모(telogen effluvium)가 생겨 2개월에서 3개월 정도 머리카락이 평소보다 많이 빠질 수 있습니다. 이 경우 대부분 시간이 지나면 자연 회복됩니다.
남성형 탈모(androgenetic alopecia)의 초기라면 단순히 빠지는 양보다 다음 변화가 먼저 보이는 경우가 많습니다.
이마 라인이 뒤로 밀리거나, 정수리 모발이 가늘어지거나, 모발 굵기가 점점 얇아지는 양상이 특징입니다.
현재처럼 머리가 길고 단발이라면 세면이나 머리 감을 때 한 번에 모여 빠져 보이는 경우가 많아 체감량이 과장될 수 있습니다.
정리하면 하루 100개 내외 탈락은 정상 범위이고, 이마 후퇴나 정수리 모발 얇아짐이 없다면 탈모 전조라고 단정하기는 어렵습니다. 다만 빠지는 양이 몇 달 이상 지속적으로 많거나 모발이 눈에 띄게 가늘어지면 피부과에서 두피 확대검사(트리코스코피)로 확인하는 것이 가장 정확합니다.
참고
대한피부과학회(Korean Dermatological Association)
Fitzpatrick's Dermatology, Hair disorders chapter.
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채택된 답변안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락은 성장 주기로 인해 자연적으로 하루에 50~100가닥 내외로 빠질 수 있습니다. 또한, 최근에 머리카락이 많이 빠졌다면 불면, 과도한 스트레스, 영양 부족 등 다양한 요인으로 인해 일시적일 수도 있습니다. 말씀하신 내용을 보았을 때는 아직 탈모인 것 같지는 않으며 일상생활 습관들을 점검해보시길 바라며, 머리를 깨끗하게 감은 후에는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람을 이용해 말리시는 것이 중요합니다. 두피 건강과 혈액 순환을 위해 하루에 2~3번 꾸준히 두피 마사지를 해보시는 것도 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.