답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 것처럼 주기적으로 운동을 하는 것은 치매에 걸릴 가능성을 낮춰줄 수 있습니다. 움직임을 거의 하지 않고 가만히 누워있는 것보다는 꾸준히 본인의 몸 상태를 생각하면서 운동하는 것은 혈액 순환을 촉진하게 뇌세포를 보호하는데 기여할 수 있습니다. 또한, 치매의 위험인자로 알려져 있는 각종 대사 증후군 예방에도 운동은 많은 도움이 됩니다. 유산소와 근력 운동을 꾸준히 해보시길 바라며, 영양가 있는 음식을 잘 챙겨먹고 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간을 유지해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 숨을 깊게 들이마실 때 흉부 통증이 나타나는 것은 단순 근육의 문제일 수도 있지만 심혈관계 질환일 가능성도 있으므로 주의할 필요가 있습니다. 해당 증상이 언제부터 나타났는지, 통증이 얼마나 지속되는지 등을 생각해보시고 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료받아보시길 권유드립니다. 스트레스를 과도하게 많이 받았거나 잘못된 자세 등으로 인해 흉부 주변 근육의 긴장이 유발되면서 나타날 수도 있지만 어지러움도 동반되는 것을 보면 전반적인 몸 상태를 확인해볼 필요가 있어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자다가 중간에 깨서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 밤에 잠을 제대로 자지 못하여 낮에 피곤한 경우 낮잠을 잘 수는 있지만 오랜 시간 낮잠을 자는 것은 수면 리듬을 깨뜨리고 악순환을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 낮잠은 가능하면 30분을 넘기지 않도록 하는 것이 좋아보이며 피부가 가렵거나 자세 불편함을 최소화하기 위해 실내 습도를 적절하게 유지하고, 매트리스, 베개 등을 변경해보시길 권유드립니다. 또한, 사람에 따라 카페인에 대한 민감도는 차이가 있으며 당분간은 카페인을 드시지 않거나 먹더라도 오전에 드시기를 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 해당 점이 언제부터 생겼는지, 크기가 어느 정도인지, 시간의 흐름에 따라 크기나 모양에 변화가 있는지 등을 확인해보는 것이 좋아보입니다. 사진만 보았을 때는 흑생종인지 단순한 점인지 진단하는데 한계가 있어보입니다. 만약, 크기에 차이가 있거나 가려움, 통증, 출혈 등의 특이 증상이 나타난다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 피부과에 내원하셔서 진료보시기를 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한 자리에서 한 방향으로만 돌다보면 우리 인체에서 평형 감각을 담당하는 기관에서 혼란이 발생하게 됩니다. 귀 안에는 세반고리관과 이석기관이 있는데, 한쪽 방향을 돌다가 멈추게 되면 해당 기관에 있는 림프액이 관성에 의해 바로 멈추지 않기 때문에 어지러움이 발생할 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 꾸준히 명상이나 운동을 하는 것은 좋아보입니다. 많은 사람들이 불안감이나 우울감을 느낄 수 있으며, 다른 사람과 비교해 나만 뒤쳐지는 것이 아닌가 스트레스를 받기도 합니다. 이러한 감정은 가질 수 있지만 다만 이러한 감정에 매몰되고 감정의 늪에 갇히게 된다면 일상생활에 지장이 생기고, 악순환이 될 수 있습니다. 혼자만 해당 감정을 가지기보다는 믿을 수 있는 다른 사람들과 해당 감정과 상황을 공유해보거나 일기를 적어보는 것은 도움이 될 수 있습니다. 또한, 말씀해주신 내용을 본다면 충분히 열심히 사는 것으로 보이며, 본인에 대한 기준을 너무 높여버린다면 이를 달성하지 못하였을 때 좌절감, 스트레스를 받기 쉽습니다. 우리가 게임을 할 때도 초반부터 최종 보스를 상대하는 것이 아니라 차근차근 어려운 적을 상대하는 것처럼 본인이 해낼 수 있는 목표를 단계별로 설정해서 시행해보시길 바랍니다. 하나씩 성취하는 과정에서 훨씬 보람을 느낄 수 있으리라 생각합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 욕조에서 목용을 하는 과정에서 코 속으로 물이 들어가면서 따가운 느끼이 나타난 것을 보입니다. 코 점막이 물과 닿으면서 일시적으로 자극을 받을 수는 있으며 이는 시간이 지나면 괜찮아지므로 걱정하실 필요는 없어보입니다. 현재 기침도 없고 호흡곤란이나 인후부 불편감 등 별다른 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없어보이며 안심하셔도 될 것 같습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 핸드워시나 비누 모두 손을 깨끗하게 씻을 때 많은 도움을 줄 것으로 보입니다. 큰 차이는 없을 것으로 보이며, 다만 여러 사람과 같이 사용해야 하는 환경이라면 핸드워시를 사용하는 것이 위생적인 면에서 더 편하지 않을까 생각해봅니다. 혼자 사용하는 경우 둘 중 본인의 선호에 맞춰서 선택하면 충분할 것으로 보이며, 외출 후나 손이 오염된 경우에는 꼭 깨끗하게 씻길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리 인체는 상태를 일정하게 유지하려는 항상성을 가지고 있습니다. 외부 환경 등으로 인해 체온이 내려가게 된다면 체온을 다시 올리기 위해 체내에서는 열을 만들게 됩니다. 이로 인한 작용으로 근육이 수축하고 이완하는 떨림이 발생하게 됩니다. 소변 등을 보게 되는 경우에도 열을 잃게 되며 이로 인해 근육 떨림이 발생하게 됩니다. 이러한 경우는 소변을 거의 다 본 직후에 나타나게 되며, 날씨가 춥거나 실내가 아닌 야외 화장실에 있을 경우 발생하기 쉬워집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 폐암은 진행이 빠른 암으로 알려져 있으며 조기 발견에 어려움이 있습니다. 폐암 초기에는 피로, 무기력감, 기침 등의 증상이 나타나게 되는데 해당 증상이 나타나더라도 단순 감기로 여기는 경우가 많아 이로 인해 발견에 어려움이 있는 경우가 많습니다. 모든 암과 마찬가지로 시간이 지난 다음 발견하게 되면 치료 성공률은 확연히 낮아지게 됩니다. 또한, 흡연을 하는 사람들이 늘고 있으며, 미세먼지 등도 폐암과 관련이 있습니다. 무엇보다도 암은 조기 발견과 치료가 중요하므로 기침을 3주 이상 오래하거나 별다른 계기 없이 체중이 감소하는 등의 특이 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.