답변 내역

안녕하세요. 김선도 의사입니다.첨부파일이 보이지는 않지만 가까운 이비인후과 내원하시어 진료를 보시는 것이 가장 좋겠습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.현재 작성자분의 면역력이 약해져있을 가능성이 있으니 가까운 병원에서 건강검진 권유드립니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.일반 점과 달리 많이 튀어나오거나 불긋한 형상이라면 한번 조직검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.칼로리 소모가 되기는 하므로 도움이 약간은 되겠습니다.또한 혈액순환에 도움이 되어 부종 제거에 좋습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.이전 검사상 흑색종이 아니었다고 해도 새로운 병변이 나왔다면 검사를 한번 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.다이어트를 계획하고 있다면 '수분 섭취'에 관심을 기울여 보자.우선, 물은 열량 섭취를 줄이는 효과가 있다. 2018년 10월 ‘임상 영양 연구’에 발표된 한 연구에 따르면식사 전 물을 마시면 자연스럽게 열량 섭취가 줄어드는 것으로 나타났다. 또한, 2019년 '유럽 영양 저널'에 발표된 연구에서는 얼음물을 2컵 마신 참가자는 소화 작용이 느려서 따뜻한 물을 마실 때와 비교해 음식을 적게 먹는다는 사실이 밝혀지기도 했다.물은 신진대사 속도를 높이는 데도 도움을 준다. 2016년 ‘영양 프런티어스’ 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 수분 섭취를 늘리면 체중 감소가 촉진되고, 체내 신진대사도 가속화된다고 밝혀졌다.또 한 가지. 물은 체내 노폐물을 제거하는 데도 도움을 주는데 물을 충분히 마시면 땀, 배뇨, 배변을 통해 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있다. 특히, 충분한 수분 섭취는 다이어트 과정에서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 ‘변비’를 예방하는 데도 도움을 준다.물은 하루에 1.5리터에서 2리터 정도를 섭취하는 것이 좋다. 하지만, 평소 물을 잘 마시지 않는 사람이 갑자기 수분 섭취량을 늘리기는 쉽지 않은 일이다. 이런 경우에는 물에 레몬, 라임, 페퍼민트, 오이 등을 첨가해서 수분 섭취 시의 부담감을 덜어주면 좋다.물론, 수분 섭취는 생수로 하는 것이 가장 좋다는 사실도 잊어서는 안 된다. 하이닥 영양상담사 이지혜 영양사는 “수분 섭취를 위해 생수 대신 차나 커피, 음료 등을 섭취할 경우 그것에 함유되어 있는 성분이 이뇨작용을 활발히 하는데, 이는 체외로 배출되는 수분의 양을 증가시켜 오히려 수분 배출량이 늘어날 수 있다”고 조언했다.과도한 수분 섭취는 체내 나트륨 농도가 낮아지는 ‘물 중독’ 증상으로 이어질 수 있다. 물 중독은 신부전, 간 기능 장애, 만성적 구토 등을 가진 사람에게 많이 나타나는데 특히, 신장이 약한 사람은 수분과 전해질 균형을 유지하는 능력이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요하다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.짜게 음식을 먹을 경우 체내로 수분 흡수가 많아져 혈장량이 많아져 혈압이 올라가는 효과가 나타나게 됩니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.노로바이러스에 걸릴 경우 사출성 구토, 복부통증, 오심, 설사 증상이 나타날 수 있고 내과 방문하시어 약물치료 및 탈수 방지를 위한 수액치료 권유드립니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.수족냉증은 여러 다른 질병에 동반될 수 있는 증상이므로 다른 질병과 감별할 수 있는 검사를 시행해야 합니다. 손발이 차다는 증상이 비슷하여 수족냉증과 레이노 증후군을 혼동하기 쉬운데, 손이 자주 저리면서 체온과 손발의 온도 차가 2℃ 이상인 경우, 피부 색깔이 푸른색으로 변하면서 통증이 동반되는 경우에는 레이노 증후군을 의심할 수 있습니다. 그 외 손목 터널 증후군이나 류마티스 관절염, 갑상선기능저하증, 갱년기 증상 등도 의심해 보아야 합니다.수족냉증의 원인 질환이 있으면 그것을 치료해야 합니다. 이와 더불어 생활 습관을 교정하여 치료합니다. 손발뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.◇손으로 짜는 건 금물블랙헤드는 손으로 짜면 안 된다. 그 과정에서 세균과 박테리아가 피부 내로 유입돼 염증을 일으킬 수 있다. 또 압력을 가하는 중 피부가 벗겨져 색소 침착이 생길 수 있다. 코팩을 사용하는 경우도 많은데, 효과가 일시적일 뿐이다. 코팩으로 블랙헤드를 제거해도 빈 모공이 곧 다시 피지로 차며 블랙헤드를 형성하기 때문이다. 블랙헤드를 뜯어내는 과정에서 피부에 상처가 생기기도 한다. 그래도 코팩을 사용해 블랙헤드를 제거하고 싶다면, 코팩 사용 후 스킨케어 제품이나 차가운 팩을 이용해 열린 모공을 닫아줘야 한다.◇오일로 살살 녹여야블랙헤드는 클렌징 오일을 활용해 제거하는 것이 효과적이다. 기름때를 기름으로 제거하는 드라이클리닝의 원리와 같이, 코 피지는 오일에 잘 녹아 나오기 때문이다. 따뜻한 스팀타월 등으로 모공을 열어준 후, 충분한 양의 클렌징 오일로 코와 이마 부분을 중심으로 부드럽게 마사지하고, 물을 묻혀 유화과정을 거치면 된다. 저자극 각질제거 성분으로 블랙헤드를 제거하는 것도 방법이다. AHA는 피부 표면에 달라 붙어있는 죽은 세포의 탈락을 돕는다. 따라서 두꺼운 각질이 제거되고 건강한 세포들이 표피로 올라와 세포의 재생주기를 회복시킨다. BHA는 표피의 각질과 진피층의 모공 속 각질을 제거한다. 이렇게 AHA와 BHA를 이용해 노폐물을 녹여내고, 묵은 각질을 제거하면 피부 속에서 피지가 갇혀 블랙헤드로 변하지 않도록 막을 수 있다. ◇고주파·아쿠아필도 방법빠른 시간 안에 블랙헤드 개선 효과를 보고 싶다면 피부과 시술을 받는 것도 방법이다. 아그네스는 미세 절연 고주파 치료기기로, 고주파를 통해 문제가 되는 피지선을 제거하는 선택적 피지선 파괴술이다. 이는 피지선의 크기를 줄여 블랙헤드를 제거하고 여드름을 개선한다. 아쿠아필은 고농축 하이드로 에센스와 AHA, 살리실산을 혼합해 피지를 제거하는 시술이다. 이는 ‘피부 청소부’ 역할을 해 피지나 묵은 각질, 모낭충 등 노폐물을 제거한다. 하지만 이러한 시술은 개인의 피부 상태에 따라 자극도가 다를 수 있어 의료진과의 충분한 상담이 선행돼야 한다.◇화장 반드시 지우고 자야블랙헤드를 예방하려면 평소 생활습관을 개선할 필요가 있다. 세안을 대충 하거나, 화장을 지우지 않고 자는 습관을 지속하면 미세먼지와 화장품의 잔여물, 땀 등의 노폐물이 모공에 쌓여 피지가 생성되고 블랙헤드로 이어진다. 따라서 외출 후에는 꼼꼼히 세안하는 습관을 지녀야 한다. 또한 스트레스를 최대한 피해야 한다. 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 피지 분비를 주관하는 ‘안드로겐’이 과다 생성된다. 피지선을 자극해 피지 분비를 왕성하게 하는 음주나 매운 음식 섭취를 자제하는 것도 도움이 된다.