답변 내역

안녕하세요. 김선도 의사입니다.근육통이 심할 경우에는 근성장 및 회복이 될 시간을 주는 것이 좋습니다.하루에서 이틀정도 쉬는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.헛구역질이나 실제 구토시 내용물이 나오기 전에 점액 및 침이 먼저 나오기 때문에 침이 고이게 됩니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.과도하게 상체를 앞으로 숙이면 허리에 부상을 유발합니다.스쿼트를 할 때 허리가 꺾이지 않도록 복압을 단단히 유지합니다.허리를 세운다고 과도하게 아치를 만들지 않습니다.바벨을 견착할 때 목쪽에 견착을 하면 무게중심이 앞으로 실릴 수 있습니다.엉덩이를 과도하게 뒤로 빼지 않도록 합니다.발의 무게중심은 중앙에 오도록 합니다.스쿼트 시 발이 지면에 떨어지지 않도록 합니다.일어날 때 무릎이 안으로 모이지 않도록 합니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.송전탑의 전류가 암을 더 유발하거나 몸에 큰 이상을 준다는 연구결과는 아직까지 밝혀진 바가 없습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.정도에 따라 다르지만 병원에서 약을 처방받아 복용하는 것이 더 도움이 되겠습니다.가까운 피부과 진료 권유드립니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.기립성 저혈압 증상으로 갑작스럽운 자세 변화로 인해 머리로 피가 갈 시간이 주어지지 않아 어지럼증을 느끼는 현상일 가능성이 높습니다.천천히 일어나는 습관을 가지시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.균형감각을 담당하는 전정기관의 이상이 있을 가능성이 있습니다.가까운 이비인후과 진료 권유드립니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.식사 후 물을 마시면 소화액이 묽어진다는 것은 흔히 알려졌지만 잘못된 의학 상식 중 하나라고 한다. 물론 위축성 위염과 같은 위장질환을 앓고 있는 사람이라면 이야기가 달라지겠지만, 일반적인 사람들의 위액은 식사 후 음용하는 물 한 컵으로 인해 소화에 방해될 만큼의 변화가 일어나지는 않는다. 위액의 분비가 2~3L 정도인데, 300ml 정도의 물 한 컵이 주는 영향이 결코 클 수 없다는 뜻이다. 오히려 자극적인 식사를 했을 경우 음용한 물이 음식의 염분을 비롯한 각종 유해 물질의 농도를 희석시켜주므로 소화에 도움을 주기 때문에 전문가들은 식사 후 물 한 컵을 권장하는 편이다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.절대적인 양은 아닙니다.우리몸에서는 물이 필요할 경우 갈증을 일으키기 때문에 갈증이 나지 않을 정도로만 마셔주셔도 충분합니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.전자담배에도 유해물질이 있기 때문에 충분히 간접흡연의 위험이 있습니다.관련 연구에 대한 기사를 첨부합니다.https://www.joongang.co.kr/article/25088679