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답변 내역

경구피임약 생리 2주전 효과 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.피임약을 새로 먹거나 다시 시직할 때 생리를 시작하면서 복용하는게 가장 안전한 방법입니다. 현재는 애매한 시기에 복용을 시작했기 때문에 피임여부를 확인하기 위해서 관계 2주후에 임신테스트기로 검사를 해보시는 것이 안전할 것 으로 보입니다.
의료상담 / 산부인과
23.05.16
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잠을 잘때 왼쪽으로 누워서 자는게 좋다는데
안녕하세요. 진호성 의사입니다.위식도역류질환이 있을 경우 왼쪽으로 주무시는 것이 도움이 됩니다. 위는 몸의 왼쪽에 치우쳐 있고 왼쪽으로 자면 위의 움푹한 부분이 아래쪽으로 가 위 안의 음식이 역류할 확률을 줄이게 됩니다. 다만 특정 질환이 없을 때는 질문자님이 가장 편하게 주무시는 자세가 가장 좋은 자세 입니다. 보통 잠을 잘 때 자세가 잘못 되었거나 어느 한쪽으로 기울게 되면 자고 일어났을 때 통증이 생길 수 있습니다. 일시적인 경우라면 스트레칭이나 마사지 등으로 풀어질 수 있지만 만성화되면 근육통이나 염좌 등의 질환으로 통증이 만성화 될 수 있으니 주의하셔야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.05.16
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잠을 자면 두세시간 후에 깨는데 깊은잠을 잘수있는 방법이?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일반적으로 불면증 원인으로는 심리적 · 사회적 스트레스, 신체질환, 호르몬 불균형, 행동적 원인 등이 꼽히고 있습니다. 행동적 원인에는 과도한 낮잠이라든가 불규칙한 수면 습관 등이 있으며 알코올 및 기타 약물에 의존하는 생활도 불면증 원인이 될 수 있습니다. 어느 하나의 원인에 의해서 불면증이 야기되는 경우도 있지만 여러 가지 원인이 겹치면서 수면장애를 발생시키게 되기도 합니다.또한 수면다원검사라고 해서 수면패턴 검사를 해보면 뇌파의 모양이 보통 사람하고 다를 수 있습니다. 많이 각성이 돼 있는 거죠. 하이퍼라우절이라고 하는데요. 뇌가 많이 깨어 있습니다. 이게 불면증 환자의 특징입니다. 그래서 불면증 환자의 뇌를 좀 더 차분하게 바꿀 수 있는 형태의 접근을 많이 하지요. 단기적으로 생활습관을 교정하며 약물 치료를 고려해볼 수 있지만 증상이 오래되었다면 뇌파 치료, 뉴로피드백치료, TMS치료 등을 고려해볼 수 있습니다. 수면 질환을 전문으로 하는 정신건강의학과에서 자세한 상담 받아보시기를 권유드립니다. 질문자님의 건강을 기원드립니다.
의료상담 / 이비인후과
23.05.16
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요로결석이 자주 발생하는데, 방지 또는 예방하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.수분 섭취 증가는 요로결석 예방에 가장 중요한 철칙입니다. 수분 섭취가 감소할 경우 요석 결정이 소변에 머는 시간이 길어져 요석이 더 잘생기게 됩니다. 또한 수분이 많이 함유되어 있는 수박도 요로결석에 좋은 음식입니다. 저지방 요쿠르트, 치즈, 굴 등도 결석 형성 억제에 도움이 됩니다. 결석 형성을 억제하기 위해서는 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 염분이 많이 포함된 맵고 짠 음식은 자제해야 합니다. 비타민 C, 칼슘 섭취도 결석 형성을 유도하므로 시금치, 땅콩, 초콜릿, 홍차, 딸기 등도 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 음주도 악영향을 주는 요소이므로 줄이는 것이 좋습니다.질문자님의 건강을 기원드립니다.
의료상담 / 이비인후과
23.05.16
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모발이식 다리털이나 음모로 가능한가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.가능 하지만 잘 시행하지는 않습니다. 모발 이식을 해도 옮긴 모발은 원래 있었던 성향을 따릅니다.예를 들면 겨드랑이나 음모의 모낭주기가 짧고, 모발도 심한 곱슬 입니다. 따라서 머리에 심으면 한달주기로 빠지고 나는 것이 반복되고, 자라는 속도는 3-5배에 달하지만, 어느 정도 자란 뒤에는 더 이상 길게 자라지 않습니다. 즉, 머리에 있는 다른 모발과 전혀 조화롭지 못하고 이상하게 보일 것 입니다. 그래서 다른 부위의 모발이식의 만족도가 좋지 못해서 보통 시술 하지 않습니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.
의료상담 / 피부과
23.05.16
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스테로이드 테이퍼링!!!!!!!!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.축하드립니다. 증상이 호전되어 스테로이드 테이퍼링을 고려중인 듯 합니다. 현재 계획은 좋은 테이페링 계획이지만, 꼭 담당의와 상의 후 적절히 테이페링 해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.05.16
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허벅지가 점점 굵어져서 걱정이예요.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.우선 하체와 코어 근력운동을 하시는 것을 권유드립니다. 아마도 근육감소 문제와 체지방 증가가 동반되어 있는 것 같은데, 노화가 진행되면서 근육감소와 지방증가는 어느정도 받아들어야 하는 현상이기 하지만 코어운동과 주기적인 유산소 운동으로 극복하실 수 있습니다. 또한 간식, 야식을 삼가하고 규칙적으로 식사를 하셔야 하며, 조금 더 도움이 되기 위해서는 단백질을 추가로 섭취해주시는 것이 좋습니다. 물론 식사시간에 단백질이 많은 식품을 드셔야 하며, 어느정도 공복 시간을 유지해줘야 호르몬의 작용으로 지방분해에 도움이 되므로 단백질 보충제라도 간식형태로 드시는 것은 피해주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
23.05.16
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평소 바른 자세로 서있을때 발바닥 힘을 어디에주고있어야하나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.체중이 고르게 분산하는 것이 중요하며, 일반적으로 발의 앞뒤로 고르게 체중이 가해지게 하는 것이 좋습니다. 또한 자세에 대해서 조언을 드리자면 바른 자세는 본인이 갖고 계신 척추의 형태에 따라 다르지만 공통적으로 적용이 되는 것은 이는 몸이 눌리지 않도록 최대한 늘리고 있어야 하는 것입니다. 이 문제는 비단 서 있을 때 뿐 아니고 앉거나 서거나 누워 있는 일상의 모든 동작에 적용된다고 생각하시면 됩니다. 이를 위해서는 한쪽 발을 앞으로 내고 서 있는 것은 골반의 틀어짐을 예방하기 위해 좋은 방법이며, 서 계실 때 반보정도 다리를 앞으로 내고 서 있는 정도 내에서, 앞뒤 무릎 모두 너무 과하게 쫙 펴지지 않을 정도로 해주시고, 몸을 최대한 늘려 서 있도록 해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.
의료상담 / 정형외과
23.05.16
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식사 하자마자 어지러움, 뒷목통증이 있는데요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일자목의 과거력과, 운동 후 통증, 휴식 후 호전 되는 양상 등을 종합해 봤을 때 긴장성 두통이 가장 가능성이 높아 보입니다. 뒷목 근육의 경직에 의하여 근육 밑을 주행하는 후두신경이 압박되어 두통이 발생하고 이 경우 뒷목의 근육을 풀어주는 치료를 하게 됩니다. 초기에는 약물치료만 하는 경우도 많지만 진행된 경우에는 주사치료를 포함해서 물리치료, 도수치료 등을 흔하게 합니다. 가까운 신경과 내원하셔서 진료 받아보실 것을 권유드립니다. 질문에 답변이 도움이 되었으면 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.05.16
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피킹하는회사취직한달됐는데온몸뼈마디아픔?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.전신 통증과 관련해 질문주셨군요. 아마 무리한 신체 활동 후 이어진 근육통으로 보이지만 현재 질문자님의 상태를 살펴 보지 못했기 때문에 정확한 설명을 드리기 어렵습니다.통증이 있다면 근육과 관절에 가해지는 부담을 줄이기 위한 충분한 휴식을 취하고 무리한 스포츠 활동 등은 피해주셔야 합니다. 아울러 치료를 위해서는 약물 치료를 우선적으로 해볼 수 있지만 효과가 경미하다면 고정치료, 물리치료, 주사, 체외충격파, 재활 등을 받아 보실 수 있습니다.질문자님의 건강을 기원드립니다.
의료상담 / 내과
23.05.16
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