답변 내역

미주신경성 실신입니다심하게 많이 긴장하였을 때 나타날 수 있는 증상으로병적인 소견이거나 한 것은 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다단지 기절하고 나서 외상을 입을 수 있으니 그것은 주의가 필요합니다.

당뇨병의 합병증 중에 신경증이 있습니다. 감각이 무뎌지는 질환입니다당뇨발의 경우 신경증으로 인하여 감각이 무뎌져서 발이 다쳐서 염증이 생기더라도(못에 찔려도 모릅니다) 환자분이인지하지 못하여 상당히 진행이 된 다음에 발견하는 것을 말합니다 치료 방법도 염증이 번지는 것을 막기 위해절단같은 방법을 시도합니다.

오메가 3의 경우 그럴 수 있습니다장용캡슐이 담겨 있으면 그럴 경우가 덜하시는 합니다일단 복용을 중지해보세요그리고나서도 냄새가 지속되는지 확인을 해보세요

식이 조절 및 운동으로 일단 조절을 해보세요운동은 달리기처럼 장운동을 활성화시킬 수 있는 것이 좋습니다식단은 인스턴트 식품 고지방식이 단순당 빵/면 유제품을 피하시고 야채를 많이 드세요이후 경과를 지켜보시기 바랍니다.

현재 말씀하시는 증상이 특별히 이상하다 아니다를 말하시는 어려운 것 같습니다단지 이전과 비교해서 증상의 변화가 있다면 검사를 통하여 확인을 하시는 것이 필요합니다위대장내시경 복부CT정도를 검사해보시면 충분할 것입니다.

일단 가끔 혈압을 측정해서 고혈압이면 약을 드셔야 합니다그후 생활습관을 개선하여야 하는데 이는 금주 금연 체중관리 운동 정도로 정리하시면 됩니다약을 복용하는 것이 막연한 거부감을 가지지 마시기 바랍니다.

자극적인 음식을 드셔서 불편한 것이 원인이 될 수는 있습니다하지만 그 때문이라고 단정적으로 말하기는 어렵구요금식하시고 물을 드시면서 경과를 지켜보는 수 밖에는 없습니다.

올림푸스 290으로 같은 내시경입니다훌륭한 scope으로 현재 최고사양인 것으로 알고 있습니다안심하고 검사를 받아보시기 바랍니다.

만보라는 수치에 연연하실 필요는 없습니다30분에서 1시간 정도 충분하게 움직이고 무리하지 않아서 하지에 통증이 생기지 않는다면바람직하다고 보시면 됩니다. 하지만 시간이 오래 걸리거나 하지가 아프고 몸살이 나고 그런다면과한 것이죠

일반적인 기준으로 말씀을 드신다면 7-8시간이 적절하다고 합니다하지만 수면의 질이 좋다면 (중간에 깨지 않고 깊게 통잠을 잔다면)그보다 수면시간이 짧더라도 크게 문제가 있지는 않습니다.