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베개를 세로로 사용하는것이 실제로 거북목에 도움이 되나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.거북목의 경우 불량한 자세로 인하여 문제가 생기는 것입니다. 장시간 고개를 숙이고 앞으로 뻗은 것으로 인하여 문제가 생기는 것이죠따라서 문제가 되는 자세를 교정하거나 아니면 스트레칭을 통해서 잘못된 자세로 인하여 경직이 된 근육을 풀어줘야 합니다. 따라서 말씀하시는 내용이 맞느냐 틀리느냐의 문제가 아니라 선후가 바뀌었다고 볼 수 있겠습니다. 대입시험에서 영어 수학 점수가 나오지 않는데 어떻게 하면 과학탐구 영역 점수를 올릴지를 고민하는 것과 다를바가 없습니다. 일단 불량한 자세를 교정하세요 그게 어려우면 핸드폰을 통화목적으로만 사용하고 보는 것을 중단하세요그리고 업무 시작전후 중간중간 스트레칭을 하세요이 모든 것이 해결되고 나서도 모자람이 있다면 다른 것을 고려해보세요
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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턱관절 장애가 있을때는 어떤 수술을 해야되나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.개방교합의 경우는 치과를 방문해주셔야 합니다. 하지만 턱관절 장애의 경우는 애매할 수가 있는데요 하지만 수술도 고려하시는 상황이라면 이에 대한 대처도 가능한구강외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 구강외과를 방문하신다고 해서 처음부터 수술을 고려하거나일부러 수술쪽으로 진료를 유도한다거나 하지는 않으니그런 걱정은 하지 않으셔도 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.25
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최근 코로나19 변이가 발생해서 확진자가 증가하고 있다는데 예방할 수 있는 방법이 어떤게 있을까요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.알고계시는 내용이 전부입니다. 고위험군은 백신을 접종하고 손을 잘 씻고 사람들이 많은 곳에 가는 경우에는 마스크를 착용하고이 정도가 할 수 있는 전부이며 최선입니다.
의료상담 / 이비인후과
25.05.25
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눈에 비누가 들어간 후 파타딘 점안액을 넣어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.거품형 비누가 눈에 튀었는데 바로 세척하지는 못하고 시간이 지나서 세수를 하셨군요파타딘 점안액을 사용해도 좋은지가 궁금하셨구요..현재 파타틴 점안액을 사용하셔도 좋고 사용하지 않으셔도 좋습니다. 지금 증상이 없으시면 굳이 사용하지 않으셔도 됩니다. 단지 현재 불편하시면 사용하시는 것이 좋을 것 같네요다음부터는 눈에 비누가 튀게 되면 바로 세척을 하시는 것이 좋겠습니다.병원을 가시더라도 하는 일은 세척이니까요
의료상담 / 안과
25.05.25
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질병에 대한 진단서 상 치료기간은 주 단위로만 할수 있는건가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분 말씀은 2주를 14일로 3주를 21일로 바꿔달라는 말씀이죠?진단서 기간을 변경하는 것은 쉽지 않습니다.하지만 용어를 변경하는 것은 가능할 것입니다.담당선생님께 상의를 해보세요
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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이게 혈변인지 궁금합니다 (사진 주의)
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분의 경우 혈변의 가능성이 있겠습니다.Predictive values of colorectal cancer alarm symptoms in the general population: a nationwide cohort study(British Journal of Cancer (2019) 120:595–600)물론 위의 자료처럼 증상만으로 확인을 하였을 때 대장암을 시사하는 가장 중요한 증상은 혈변이 맞습니다. 하지만 25살의 젊은 남성이 대장암? 가능성은 있지만 높지는 않습니다.Prediction of Cancer Incidence and Mortality in Korea, 2023(Cancer Res Treat. 2023;55(2):400-407)환자분이 저렇게 낮은 발생률에 속할 것이라 생각하기는 쉽지 않을 것 같습니다.일단은 증상이 있으니 진료를 받아보세요보통 항문외과(아무래도 항문질환의 가능성이 있으니까요) 혹은 소화기내과 진료를 받게 됩니다.
의료상담 / 내과
25.05.25
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누워있다가 일어나서 기절했는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.정황으로 보아서는 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다.누웠다가 혹은 앉았다가 일어날때 어지럼증 혹은 심하면 기절을 하는 것이죠치료법은 단순합니다. 천천히 일어나던가 어딘가를 붙잡고 일어나시면 됩니다.본인이 이러한 불편함이 있는 것을 아시고 조심하시면 됩니다.하지만 일부에서 증상이 심한 경우 조심하는 것 만으로는 도저히 불현해서일상생활이 어려우신 경우에는 약물치료를 하기도 합니다. 이 경우에는 심장내과 진료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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스무살 어지럼증 뇌종양일수가 있을까요 ?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.증상을 유발하는 뇌종양은 영상으로 확인이 가능합니다. 또한 현재 증상이 뇌종양인지 여부가 걱정이 되는 경우 영상이외의 방법으로확인하는 것은 쉽지 않습니다. (아주 전형적인 책에 나오는 듯한 증상이 아니라면 "이건 뇌종양이야!!" 라고 하는 것은 많지 않지요)"제가 추측하기론 2월부터 공황장애의 재발을 겪고 긴장한 경추에서 부터 오는 어지럼이 아닐까 라는 의심도 들지만 뇌종양이 뇌리에 박히니 아무것도 안들어오네요 뇌종양은 아니겠죠?" 이러한 상황에서 확인할 수 있는 방법은 오로지 하나 영상을 통해서 확인하는 것입니다. 그 이외의 방법은 없습니다. 신경과 혹은 신경외과 진료를 받아보세요
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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목이 자주 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.원인을 알고 계시기 때문에 이를 교정하시면 됩니다"업무 특성상 컴퓨터를 자주하고 다른 사람이 작업하는 것을 지켜보는 시간이 많은데요."이 부분을 고치시면 됩니다. 하지만 아마도 일하시는 것이기 때문에 이를 고칠 수가 없을 것이기 때문입니다. 과사용으로 인한 불편함의 경우 언제나 이런 문제에 접하게 됩니다. 우선 거북목의 큰 원인에는 언제나 핸드폰이 있습니다. 업무수정이 불가하다면 핸드폰을 보시는 습관을 버리세요 해드폰으로는 전화만 하도록 하세요폼롤러라는 것이 있습니다. 인터넷으로 찾아보면 금방 찾을 수 있습니다. 이를 이용하면 경추를 비롯한 척수스트레칭을쉽게 할 수 있습니다. 가장 효과적이라고는 할 수 없지만 편하게 할 수 있기 때문에 가장 꾸준하게 할 수 있습니다. 스트레칭은 얼마나 효과적으로 하느냐도 중요하지만 더 중요한 것은 얼마나 꾸준하게 하느냐입니다. 폼롤러는 편하게 할 수 있기 때문에 꾸준함이라는 측면에서는 가장 우수하다 할 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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흉곽출구증후군이랑 CRPS랑의 차이점이랄지 어떻게 진단받고 가늠이 되는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.복합부위통증증후군(Complex Regional Pain Syndrome, CRPS)의 경우 특별한 질환이라고 하기보다는 일전 원인에 의하여 심한 통증이 발생되는 것입니다. 난치성 질환이지요https://www.chosun.com/culture-life/health/2023/04/05/4JXOTASZCVDBZBFQARGULEOUU4흉곽흉곽출구증후군은 위의 그림처럼 해부학적으로 좁아진 부위로 인하여 증상이 나타난 것이지요서울대학교 병원에서 일단 진단이 이렇게 내려졌으니 이에 대한 치료를 받아보세요원인이 맞다면 치료로 인하여 증상의 호전이 있을 것입니다. 진료과를 따진다면 흉부외과 마취통증의학과 정도를 고려하시면 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.25
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