답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.유튜브활동을 하면서 본인이 좋아하는것을 하는건 아주 보기좋습니다. 댓글은 나를 위하고 내팬들 나를 좋아하는 사람들의 글도 많지만 또 이상하고 나쁜 내기분을 상하게하는 댓글들도 있을거에요. 사람들은 욕하면서 스트레스푸는 모자란사람들도 많으니까요. 그렇기때문에 그런글들을 보면 기분이다운되고 마음이아프고 멘탈이 흔들릴수있어요. 그렇기 때문에 댓글은 닫아놓는게 좋을듯보이구요. 유튜브는 당분간 안하시는게 좋을것같습니다. 그런 우울한마음이 든다면 일단 심리치료를 권하구요. 우울증치료를 받아보셨기때문에 약물치료도병행하시는게 좋을듯해요. 그리고 밖에서 운동을 통해서 건전하게 스트레스를 푸는것도 방법입니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.지루하기때문에 우리는 스마트폰을 사용하고 전자기기들을 사용합니다. 또는 그런것들을 사용하기때문에 지루하지않죠. 옛날에는 전자기기가 없음에도 불구하고 지루하지 않게 살아갈수있었어요. 이것은 시대에맞춰서 우리가 적응하고 진화하고있다는 뜻이겠죠.내가 아무것도 안한다고 하더라도 그것을 지루하게 느끼지 않는다면 그것은 지루한게아닌게 되는거죠!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.플레이스테이션으로 정말 다양한 게임을 할수가 있습니다. 저는 개인적으로 스포츠게임을 추천드려요. 종합스포츠게임을 하면 좋아하는 운동정해서 게임을 생동감있게 할수있습니다. 아니면 마리오 게임도 추천드리구요. 비행기게임도 재밌씁니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 어떤 걱정거리나 불안 문제같은 것들이 많고 인생을 살아가다보면 정말 힘들때가 많습니다. 그런것들을 다이겨내기 위해서는 확실히 나의 생각 마인드 삶의태도가 정말 중요합니다. 뭐든지 나는 안되고 남들보다 떨어지는 것같고 비교하면서 스스로를 깎아내리죠. 그럴필요 젾혀없구 나를 남들과비교할필요없습니다. 나는 나고 내가 최고고 내삶 내인생만 신경쓰시면돼요. 그렇게 자존감이 늘게된다면 자신감도 상승합니다. 내 인생은 나만 신경쓰고 남의인생이나 남이랑 비교하지마시고 긍정적으로 생각해보세요 인생이 달라질거에요! 화이팅!

안녕하세요.청소년상담사입니다.너무 지살개운법에 의존하지마시구 24일에 수강신청을 하는것에 몰입해보셔요!피씨방에서 하는것을 추천드리며 자리는 아무데나 상관없어요. 본인을 믿고 다른것은 믿지말고 본인의 운과 본인의 실력을 믿고 수강신청을 해보세요! 잘될겁니다. 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.공황장애 극복을 위한 자가 관리 방법에는 다양한 방법이 있어요 일단 복식 호흡법을 통해서 심신의 안정을 찾습니다.또한 잘못된 생각과 행동을 교정하고, 공포 상황에 대한 노출을 통해 불안감을 억제시키는 인지행동 치료가 있습니다. 제일 중요한것은 행복한 긍정적인 마음을 갖는것이므로 좋아하는 사람과 좋아하는 것들을 하는것이 제일 좋을 수 있어요. 약물치료도 병행하시구요! 

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 글을 읽어보면 병은 아닌듯합니다. 그냥 가지런히 놓고싶은 그런 강박이 있으신 것 같아요. 정리하는 강박은 그렇게 나쁘지는 않습니다만 너무 심해지면 강박장애까지 갈수있습니다. 하지만 지금 그정도는 아니신것같습니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 잡생각들 너무 많고 스트레스를 받는다면 저같은경우는 차라리 낮잠을 잔답니다. 그리고 런닝을 하고 반려동물과 놀면서 스트레스와 잡생각들을 떨쳐낸답니다. 그리고 저는 커피를 먹으면서 스트레스를 풀죠 건전한 방법으로 그런 것들을 없애려고 합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.제가 제일 좋아하지 않는 사람의 유형이 겉과속이다르고 내로남불에 감언이설하는 사람들 제일 싫어합니다. 앞에서는 친한척다하지만 뒤에서는 욕하고있죠. 저는 그런사람들을 마니봐서 그런사람들을 그냥 무시하고 아예 말도안걸고 애초에 친해지려고 노력하지 않습니다. 그냥 무시하는게 답일것같구요. 회사에서도 그냥 무시하시는게 좋을듯해요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.행운을 불러들이는 것의 가장중요한 것은 본인의 사고방식과 마인드 삶의 태도입니다. 내가 긍정적으로 생각하고  항상 웃으면서 행복이 올것이다라고 최선을 다하는것이 행복을 불러오는 가장 좋은 방법입니다. 반대로 부정적이고 아무것도 안된다고 생각하는 사람들은 복이들어오는것조차 발로 차는격이지요. 항상 긍정적인 마인드로 살아가는것이 좋습니다. 행복을 많이 받으시고 행복한 한해되셔요!