우울증 앓고 있는 30대 여성입니다. 유투브 댓글창 문의드립니다

Question

안녕하세요. 제가 24년 - 25년도에 조현병 판단을 받고 우울증 치료를 하다가 지금은 약을 끊고 병원도 안가고 있습니다.

약먹고 살도 엄청 찌고 우울해지고 머리도 멍청해지는거 같아서 안먹는데, 유투브를 하고 있어요. 댓글수는 거의

없고 구독자도 30명 정도입니다.

제가 예전에는 정신이 강하다고 생각했는데 우울증이 재발하거나 심해질까 걱정이 됩니다.

유투브 댓글창을 닫아둬야할지 고민이 돼서요..

정신과의학 전문의 분들께서 답변을 달아주시면 너무 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

유튜브활동을 하면서 본인이 좋아하는것을 하는건 아주 보기좋습니다. 댓글은 나를 위하고 내팬들 나를 좋아하는 사람들의 글도 많지만 또 이상하고 나쁜 내기분을 상하게하는 댓글들도 있을거에요. 사람들은 욕하면서 스트레스푸는 모자란사람들도 많으니까요. 그렇기때문에 그런글들을 보면 기분이다운되고 마음이아프고 멘탈이 흔들릴수있어요. 그렇기 때문에 댓글은 닫아놓는게 좋을듯보이구요. 유튜브는 당분간 안하시는게 좋을것같습니다. 그런 우울한마음이 든다면 일단 심리치료를 권하구요. 우울증치료를 받아보셨기때문에 약물치료도병행하시는게 좋을듯해요. 그리고 밖에서 운동을 통해서 건전하게 스트레스를 푸는것도 방법입니다!