답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 안녕하세요 미성년자라고한다면 굉장히 과해보입니다. 성인이라고 봐도 과한수준이기는 한데 청소년이 저정도라면 누구나 부모님의 마음으로 싫어할것같아요. 그래서 제가봤을때는 성인이 된 후에 하셔도 괜찮을 것 같아요. 근데 저는 성인이라도 부모님이라면 저렇게하는거 반대할거같아요. 마니봐서 두세개정도만 하는게 최대한 허락하는거같아요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그렇습니다. 도박이든지 흡연 음주 마약 이런것들에 빠지는 사람들이 있자나요. 이런 사람들은 처음에 돈이나 목표의식이 있지만 나중에는 그냥 뇌의 반응 때문에 계속해서 빠지는 것이에요. 그래서 처음에 시도조차 안하는 것이 좋습니다. 뇌의질환으로 중독은 판단하기때문에 그렇습니다. 처음에는 일확천금을 보고 빠지지만 나중에는 뇌에서 빠져나오지못해요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아직 그럴뻔한상황만 있었고 여태 잘참았다는건 남들보다 인내심이 좋다는거에요!! 걱정마시고 만약에그런 상황이 생겼다라고한다면 심호흡으로 일단 진정하고 화풀이·과격한 발산 대신 열기를 낮추며내면 들여다보기로 생각의 걸림을 풀어보세요남에게 화풀이하지 말고 남탓보다는 내탓으로 돌리는게 마음이 편해져요 부정적으로생각하는게 아니라 모든걸 긍정적 에너지로 전환하시면 더 도움이 될것같구요.인간에대한 기대치를 낮추고 자신의 모습을 인정하면 화낼 일이 줄어든답니다.남탓이아니라 자아성찰하는것이 중요하고 긍정적인 마인드가통제하기위해 유리합니다

안녕하세요. 청소년상담사입니다긍정적인 마인드와 긍정적인 취미활동을 한번 가져보는것이 어떨까요?혼자하는것이 아닌 다른사람들과 친해지면서 아니면 친한사람과 같이 똑같은 취미활동을 만들어서 한번운동이라던지 해보세요. 그러면 스트레스가 많이 풀릴거에요. 전혀 이상하지않구요. 남들도 다겪는 고민중에하나에요행복하기위해서는 돈도많이벌고 물질적으로 행복해보이지만 사실 마음적으로 감정적으로 정신적으로행복하려면내마음이 텅비어있으면안돼요. 비어있는마음속에 무엇을 계속집어넣어보세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.도박중독은 단순히 도박을 많이 하거나 의지가 약해서 생기는 문제가 아니라, 생물학적·심리적 요인으로 인해 뇌의 조절 능력을 상실한 뇌기능장애이자 정신질환으로 볼 수 있어요!마약이나 알코올 중독처럼 뇌의 보상 시스템에 이상이 생겨 스스로 도박을 멈추지 못하는 상태죠

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 맞아요! 불안할 때 무의식적으로 특정 행동이 반복되는 것은 자신을 진정·통제하려는 방어기제가 신체 반응으로 나타난 결과로 설명됩니다. 저도 어렸을때는 다리를 떤다거나 손톱을 물어뜯거나 하는 행동들을 반복했죠.또한 불안이 과도하게 느껴지면 확실함(확인·통제)을 무의식적으로 강화해서 반복적으로행동으로 나타나기도 하죠

안녕하세요. 청소년상담사입니다.일단 스트레스를 줄이기 위해서는 원인 파악·일상 관리·운동·수면·식습관·관계 조절을 병행하는 것이 좋습니다.제일 중요한 것은 긍정적인 마인드가 중요하구요. 학생분들 스트레스 많이 받을때친구들과 밖에서 놀거나 맛있는 거 드시는거 너무좋습니다.충분한 휴식과 수면은 스트레스조절에 큰힘이되구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.감정기복이 심하다고 질문을 주셨는데요. 아직 젊고 어리기 때문에 감정을 조절못할수도 있고 감정기복이 심해질수도있어요.일단 감정기복이 심할 때는 규칙적인 생활 리듬과 자기 관찰, 운동·명상·소통을 병행하고 필요하면 전문가 도움을 받는 것이 좋아요.감정을 주체하지못할때에는 자신의 상태를 객관적으로 인지하고, 신체 활동을 통해 뇌의 스트레스를 낮추는 것이 좋고 호흡법, 명상, 감정 일기 작성 등을 통해 감정을 즉시 멈추는 연습과 함께 충분한 수면, 영양 섭취 등 신체 컨디션 관리가 병행되어야 해요. 이런 것들을 잘 지켜서 수행해보시고 도저히 안될것 같다 싶으면 전문가의 도움을 받는게 좋을것같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 유치원교사와 어린이집교사의 차이점을 여쭈어 보셨는데요~일단 유치원 교사는 교육부 소속으로 유아교육법에 따라 만 3~5세 대상 교육에어린이집 교사는 보건복지부 소속으로 영유아보육법에 따라 0~5세 대상 보육에 중점을 둡니다.최근에는 유보통합을 통해서 이들 간의 격차를 줄이고 있는 추세에요!감사합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.일단은 청결에 대한 강박이 강박장애 결벽증인지 여부는 행동이 반복되지만 그로 인해 불안이 크게 줄어들고, 일상에 지장을 주는지로 구분하는 것이 핵심이죠.일상에 지장을 주는정도라면 문제가 되지만 주지않는다면 문제가 덜합니다. 단순히 깔끔함을 좋아하는 성향과 강박적 불안으로 행동을 반복하는 질환은 아예다르죵!일단 일상에 지장이간다면 그것은 문제가있는것으로보입니다!