답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 게임을 이용하시는 분들이 경쟁보다는 가볍게 즐길 수 있는 컨텐츠로 향하는 이유는 개인적으로 봤을때 게임의 본질적인 것을 원하는 것 같아요. 우리가 하는 게임은 원초적으로 왜 하냐에 대해 질문을 던질 수 있습니다. 게임을 왜 하냐고 봤을때 그냥 심심해서 재미로 무언가 재밌는 것을 하기위해서 스트레스를 풀기 위해서 이런 대답이 많을 거에요. 그렇기 때문에 우리가 해왔었던 경쟁을 하면서 게임을 이기고 지고 팀원들과 같이 하면서 게임을 재미로 한다기 보다는 뭔가 이기려고 하면서 팀원간의 갈등 이런 스트레스들이 많이 쌓이는 것이죠. 그렇게 된다면 게임에 대한 흥미도가 떨어지고 스트레스를 풀기 위해서 게임을 하는데 오히려 스트레스가 증가하는 경우가 생긴다는 것이죠. 그래서 사람들과 경쟁하는 게임 보다는 그냥 가볍게 나혼자 할 수 있는 스트레스 해소를 할 수있는 게임을 찾는 것이 좋다고 유저들이 느끼는 것 같습니다. 물론 개인적인 생각이지만 저도 경쟁을 하면서 게임을 한다기 보다는 그냥 나혼자 가볍게 재미로 할 수 있는 게임을 찾게 되는 것 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.우울증으로 약을 복용하고 계시군요! 일단 커피는 카페인이 많아 일시적으로는 에너지를 올려주고 활력을 되찾아주며집중이 잘되는 효과를 가져올 수 있습니다. 적당한 커피는 우울증 위험을 낮추는데 도움이 될 수도 있구요. 하지만 사람마다 개인차가 있고 받아들이는 효과가 다 다르기 때문에 우울증 약을 드시고 커피를 드신다면 주의를 해주셔야 합니다. 약을 복용하고 커피를 드시면 약물과 카페인의 상호작용으로 인해서 질문자님이 느끼는 불안과 우울감이 몰려올 수가 있어요. 그렇기 때문에 우울증 약을 드시고 바로 커피를 드시는 것은 바람직하지 않으며 시간차를 두어 커피를 드시는 게 좋아요. 예를 들어 약을 먹고 바로 커피를 드시지 마시고 한 2~3시간 정도 시간차를 두고 커피를 드시는 것을 권장합니다. 커피 때문일 수도 있지만 커피때문만은 아닐 수도 있으니 전문의 상담을 통해서 해결방법을 찾아보시는 것이 좋을 듯합니다. 커피같은경우에 오전에 드시는 게 좋고 자기전에는 드시지 않는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 청소년 일탈 같은 경우에는 사회적 규범이나 제도 정해진 틀에서 벗어나는 행위를 말합니다. 예를 들어서 미성년자가 하지 말아야 할 흡연이라던지 음주 이런 것들을 청소년이 할 경우에는 청소년 일탈이라고 할 수 있겠죠. 청소년 이탈은 일탈과는 다른 의미로 어떤 무리에서 이탈하다 빠지다 이런 뜻으로 쓰입니다. 예를 들어 학교 친구 무리에서 다같이 있다가 혼자서 빠진 경우에 이탈 했다 라는 말을 쓸 수 있겠죠. 일탈이나 이탈 같은 경우에 부정적인 의미로 많이 쓰이는 게 사실이고 청소년에게 대입했을 때는 거의 부정적인 의미가 대부분입니다. 하지만 문맥 상에서 다른 의미로 긍정적인 해석으로도 사용될 수도 있어요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 힘든 과거에 상처가 많으시고 얽매여 있는 질문이네요. 그런 과거 때문에 잘못을 하지 않았음에도 불구하고 내가 무슨 큰 잘못을 저지른 것 같은 느낌이 들고 후회되고 스트레스 받는 상황이신 것 같은데요. 일단 고민을 들어보면 질문자님의 잘못이 크게 없는 것 같고 오히려 엄청난 피해를 받으신 것 같아요. 피해자의 느낌이 강하구요. 피해자 이기 때문에 스스로를 자책할 필요는 없어 보입니다. 오히려 나쁜 가해자들을 탓하는게 맞을 것 같고 과거는 과거일 뿐 현재는 현재의 삶에 충실하는게 맞지 않을까 싶습니다. 그리고 일어나지도 않은 일들을 미리 지레 겁먹고 걱정하는 것도 좋지가 않아요.과거에 트라우마 때문에 불안과 스트레스 미래에 대한 불확실한 걱정들이 많아지는 것 같은데 자 지금부터는 아예 이런생각들은 다 갖다 버리셔야 하구요. 지금 일상생활에 지장이 갈 정도로 힘든 상황이기 때문에 전문의 상담을 권장하고 약물치료도 전문의의 처방에 의해 병행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 지금부터는 과거에 대한 상처를 깔끔하게 잊는다고 생각하시고 내 일상생활에서 작은변화부터 시작하는 게 좋을 것 같아요. 일단 과거생각이나 잡생각들을 잊어버리기에 좋은 것은 내 취미생활 신체활동, 주기적인 운동부터 시작하는것을 추천드립니다. 운동을 하다보면 잡생각을 잊게되고 아드레날린과 도파민이 뿜어져나와 활력을 줄 수 있습니다. 또한 건강한 식단을 챙기면서 충분한 수면을 통해서 에너지를 되찾으시구요. 술이나 담배 카페인이 많은 것들은 줄여주시는 게 좋고 나만의 시간 그리고 휴식시간이 필요합니다. 지금 마음의 여유가 없는 것 같은데 휴식을 취하면서 모든 생각들을 한번 싹 정리해주세요. 내가 왜그랬지? 내 앞날은 불행할거같아! 이런식의 생각이아니라 그동안 너무 고생했어! 앞으로는 좋은 일만 생길거야! 지금까지 잘버텼어! 이런식으로 자기 자신을 아껴주고 칭찬해주세요. 또한 긍정적인 마인드로 새롭게 한번 시작해보세요. 응원합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 문제점을 찾는 것은 어려운 일입니다. 왜냐하면 질문자님의 잘못은 없고 환경에 대한 문제가 제일 커보입니다. 부모님께서 싸우는 모습만 보고 애정표현과 사랑을 받지 못하였고 안좋은 모습들만 보면서 커왔기에 좋은 환경에서 자라지 못했던 것이 잘못이라면 잘못이겠죠. 감정쓰레기통을 당하게 되면 얼마나 심적으로 힘들고 정신적으로 문제가 생길수가 있습니다. 현재 성인이 된 후에 열심히 살아 나가려는 모습이 감동적이고 너무 멋있다는 생각이 듭니다. 일단 사회에서 돈을 벌면서 사회생활을 하시는 것을 추천드리고 대학교를 다니고 있다면 학교와 알바를 병행하면서 꿈을 키우고 돈도 벌면서 독립적인 생활을 하시는 게 좋습니다. 일단 집에서 독립을 하는 것이 제일 중요하고 부모님과 계속 살다가는 질문자님이 육체적으로나 심적으로나 많이 고통 받으실 게 분명합니다. 우울증과 스트레스를 받을때는 지금부터라도 작은변화부터 시작하시면 됩니다. 직장에 다니신다면 직장에서 열심히 성실하게 일하시고 항상 주기적인 운동도 필요합니다. 주말에 주기적인 운동이라던지 산책 취미생활을 통해 신체활동을 해보시고 낮에 햇빛을 쬐면서 행복호르몬이 나올 수 있도록 해주세요. 주기적인 운동과 충분한 수면 그리고 건강한 식습관을 통해서 건강한 일상생활 습관을 가지고 내 삶의 활력을 찾으셔야 합니다. 또한 제일 중요한 것은 나의 긍정적인 사고방식입니다. 내가 어렸을 때 힘들고 상황이 좋지 않았지만 지금부터라도 변해서 나의 삶을 내가 꾸려나가고 긍정적으로 바꿔보겠다는 생각을 가진다면 나중에 큰 성공을 하실 수 있을거에요. 일적으로도 그리고 성격적으로 좋은 변화가 일어날 것이고 그렇게 되면 부모님들도 케어가 가능하실겁니다. 안좋은 모습만 보였던 부모님들도 긍정적으로 바뀌실거라고 생각하고 질문자님의 긍정적인 변화가 모든걸 정상화시킬겁니다. 많은 상처들을 가지고 있지만 그것은 질문자님의 잘못이 절대 아니라는 것을 강조하고 싶고 그런 상처를 이겨내고 우뚝서는 모습을 보여주세요. 응원할게요! 그리고 일상생활에 지장이 갈 정도로 심적으로 힘들다면 전문의 상담과 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.50대가 가질 수 있는 직업을 추천 받고 싶은 고민이네요! 일단 어떤 경력을 가지고 있으신지는 잘 모르겠지만 그 경력을 이어갈 수 있는 직업을 선택해도 되고 아니라면 실질적으로 50대분들은 시설관리직을 하신다던지 아니면 보안경비직을 추천드립니다. 진입장벽이 낮고 안정적인 일자리로 손꼽히며 50대 이상 60대까지 건물 관리라던지 보안 또는 시설관리로써 인기가 높습니다. 또한 건물 미화 청소 및 관리 분야도 생각해보셔도 좋구요. 아니라면 자격증 공부를 하셔서 지게차 운전 자격증을 획득해서 일반물류센터 회사라던지 건설현장 많은 곳에서 유용하게 써먹을 수 있습니다. 저의 개인적인 추천이었구요. 더 다양하고 많은 일자리를 알아보기 위해서는 고용센터같은 곳에 문의하여 시니어들이 할 수 있는 직업군을 추천받아서 컨설팅 받는 것도 좋은 방법이에요. 직업에는 귀천이 없고 나이도 상관없기 때문에 뭐든 잘 하실 거라고 생각합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 엄마 아빠를 아직 못해서 고민을 올려주셨어요! 일단 아이의 발달속도가 다 다르기 때문에 너무 조급해 하지 않으셔두 됩니다. 아이에게 눈맞춤을 해주시는 것은 굉장히 바람직 하고 아이에게 말을 해줄 때 엄마 아빠라고 지칭해서 말을 해주는 것이 좋습니다. 예를 들어 뭐해줄까?? 엄마가 이거해줄까? 아빠가 이거해줄게!! 이런식으로 자기 자신을 엄마 아빠라고 지칭해주는 것이 좋습니다. 그러면 아이가 금방 따라할거에요. 아이들은 엄마 아빠가 하는 말이라던지 행동을 그대로 보고 배우기 때문에 항상 엄마와 아빠를 지칭해서 엄마는~ 아빠는~ 요런식으로 말을 해주면 돼요. 특히 발음을 항상 정확하게 말씀해주시고 아이가 만약에 서툰발음으로 비슷하게 말한다면 너무 잘했다는 식으로 아이에게 눈을 맞추고 웃으면 칭찬을 아끼지 마세요! 엄마랑 놀까? 아빠랑 맘마 먹을까? 이런식으로 계속해서 엄마 아빠라는 소리를 듣고 적응하게끔 해주면 좋습니다. 너무 조급해 하지 마시고 인내심을 가지고 아이를 대한다면 곧 엄마 아빠소리를 듣게 될거에요! 그 소리를 들었을 때 정말 기쁘실 것 같습니다! 아이의 발달속도는 다 다르기에 조금만 참고 교육해주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이의 수면패턴에 대해서 질문을 주셨는데요! 9개월 아기가 낮잠을 잘 때는 2~3시간 정도 재우는 것이 일반적입니다. 하지만 질문자님 말씀대로 너무 늦은 낮잠을 재우면 밤잠이 밀릴수가 있습니다. 그래서 보통 낮잠을 3시 이전에 끝내는 것이 좋습니다. 그래야 밤에 잠을 잘 수 있는 시간을 지킬수가 있어요. 일정한 수면패턴이 아이의 건강한 수면습관에 도움이 되기에 시간을 엄수해주는게 좋습니다. 낮잠을 오전에 한번 오후에 한번 1시간이나 1시간30분정도씩? 항상 유지해주시는 것이 좋구요. 밤잠은 8시나 9시에 잠드는 것이 좋을 것 같아요. 이런식으로 정확하게 시간을 엄수하고 수면패턴 그리고 반복적인 일상생활을 통해서 아이가 이시간에는 자는시간이구나 라는 것을 인식해주는 것입니다. 아이가 잠을 잘때는 특히 낮에는 아주 밝기 때문에 어둡게 환경을 만들어 잠을 잘 수 있는 최적화된 환경을 만들어주시구요. 밤에도 마찬가지로 어둡게 해주고 아이 옆에서 부드러운 스킨쉽과 목소리로 잠을 잘 수 있게 도와주셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.초등학교 1학년 아이의 수학공부에 대해서 질문을 해주셨는데요! 초등학교 1학년의 경우에는 일단 숫자에 대한 개념을 잡는 것이 제일 중요합니다. 저는 개인적으로 집에서 하는 것을 추천하는데요. 1학년 수학같은 경우에는 굳이 선행학습을 한다라기 보다는 수학에 대해서 흥미를 느낄 수 있도록 하는 것이 더 중요하다고 봐요. 가정에서 우리가 숫자의 개념을 가르칠때는 놀이형식으로 알려주시는 게 좋아요. 먼저 간식이나 과일같은 것을 먹을때 10개에서 2개를 먹었네! 그럼 몇 개가 남지? 이런 식으로 흥미를 유발하며 아이에게 답을 맞추는 형식에 교육을 해주시는 것이 좋아요. 또한 수학을 주제로 한 만화나 그림책을 아이에게 읽게 하여서 수학이라는 것을 재밌고 유익하게 즐길 수 있도록 해주세요. 또 1학년에 배울 문제집을 하나 사셔서 문제은행식으로 아이에게 하루에 몇문제씩 풀고 채점까지 하면서 수학공부라는 것을 꾸준히 할 수 있도록 습관을 들이는 것이 중요하겠죠. 초등학교 1학년 수학은 학교에서 듣는 것만으로도 충분할 것이라고 생각이 되기 때문에 집에서 위에 말씀드린 방법으로 기초를 다진다면 아이가 어려움 없이 학교에서 숫자와 수학에 대해 적응할 것이라고 보입니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.일란성 쌍둥이에 대한 질문을 해주셨는데요! 일단 일란성 쌍둥이는 유전적인 요인으로 인해서 성별과 외모는거의 같다고 보시면 돼요. 하지만 질문하신 능력치에 대해서는 완전히 똑같지 않습니다. 타고난 성별과 외모는 같지만 후천적인 요인에 의해서 능력치는 전혀 다르게 성장할 수 있습니다. 우리가 자라면서 후천적인 환경에 의해서 식습관도 다르고 가치관도 다르고 성격도 다를 수 있다는 것이죠. 서로 완벽하게 똑같은 환경에서 자란다면 능력치도 비슷할 수는 있겠지만 그럴수가 없기 때문에 본인이 자란 환경과 성격 식습관 생활 습관 본인만 겪었던 경험, 그리고 배경지식 같은 것이 모두 다 다르기 때문에 모든 능력치가 달라지겠죠. 예를 들어 지능수치라던지 운동능력 성격 같은 것들 말이죠! 결론적으로 말하자면 뿌리는 같으나 성장하면서 다른 모양으로 성장하는 나무라고 할 수 있습니다.