답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이와 숫자 한글을 흥미 있게 가르치는 방법을 질문해 주셨는데요! 먼저 일상생활에서 숫자와 한글을 가르치는 방법이 중요합니다. 예를 들어서 아이 간식을 줄 때도 7개 중에 2개를 먹었으면 몇개가 남았지?? 이런 식으로 아이에게 흥미를 유발하는 질문을 던져서 아이가 맞추면 보상을 주시는 방식으로 교육을 해주시면 숫자에 대한 개념 덧셈뺄셈 이런것들의 개념이나 능력을 키우게 됩니다. 그리고 시계를 가르키면서 지금은 몇시일까?? 어려울 수 있기 때문에 알려주시면서 계속해서 시간을 물어보면 흥미를 가지고 대답을 잘 할 수 있을거에요! 또 엘레베이터에도 숫자가 많자나요! 그거에 대입해서 숫자공부를 해주시면 아주 좋습니다. 한글 같은 경우에도 밖에 나가서 한글간판들이 많기 때문에 그런걸로 교육시켜주시면 좋을 것 같아요. 저 글자는 어떻게 읽는거야! 하면서 가르쳐주시고 나중에 질문을 던지고 받는 형식으로요! 집에서는 아이에게 동화책이나 그림책을 같이 읽으면서 글자를 알려주시고 아이가 좋아하는 노래나 동요를 통해서 부르면서 재미있게 한글 교육이 가능합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이가 잘못을 인정하지 않고 변명만 하는 아이에게 단호한 훈육이 필요합니다. 어른들도 보면 잘못인정하지 않고 맨날 핑계대고 변명만 하는 사람들도 엄청많자나요! 나이많은 사람들도 그러는데 아이는 당연히 그럴 수 있겠죠. 일단 변명만 하는 아이에게 체벌을 하거나 감정적으로 대처하는 것은 좋지 않습니다. 아이에게 차분하고 단호하게 이 행동은 잘못되었고 잘못을 했을때는 인정하고 사과하는 것이 맞다라는 것을 말씀해주세요. 그리고 그 잘못한 행동에 대한 결과가 무엇인지 직접 보여주시고 나쁜 행동에 대한 댓가를 치르게 해주셔야 합니다. 만약에 장난감을 집어던져서 장난감이 부서졌다면 장난감을 다시는 못사용하고 사주지마시고 본인의 용돈으로 사야한다라는 것을 인지하게 해줘야 한다는 것이죠. 행동에 대한 결과와 책임을 본인이 지게 해야합니다. 이런 아이들에게는 단호하게 말해주셔야하고 만약에 아이가 피드백을 수용하고 솔직하게 잘못은 인정하고 사과한다면 그에 따른 보상을 많이 해주세요. 칭찬을 해주시고 스킨쉽도 많이 해주시면서 솔직하게 말해줘서 고마워! 이런식으로 말이죠. 그렇다면 다음에도 이런 일이 났을때 계속해서 솔직하게 말하고 자신의 잘못을 인정하게 될거에요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 결혼 후에 아이 갖는 시기에 대해서 질문을 해주셨는데요! 평균적으로 결혼 후 1~2년 사이에 자녀 출산을 한다고 합니다. 하지만 이것은 평균적으로 그렇다는 것이지 정답은 아니고 부부의 상황에 맞춰서 아이를 갖는 것이 중요합니다. 예를 들어 부부의 나이가 많다면 나이가 어린부부에 비해서 임신확률이 낮을 수도 있기 때문에 더 빠르게 아이를 갖기 위해서 노력할 수도 있구요. 아니면 경제적인 상황에 맞춰서 아직 준비가 되지 않았다면 아이를 갖는 시기를 늦출 수도 있구요. 또 건강문제로 인해서 아이를 갖는 것이 부담스러울 때는 부부의 건강이 완전히 회복된 후에 임신을 할 수도 있습니다.이렇게 부부마다 다 다른 환경에 있기 때문에 출산시기는 모두 다 다를 수 있구요!! 부부의 상황에 맞춰서 자녀계획을 세우는 것이 바람직하고 준비가 되지 않는 상황에서 덜커덕 아이를 갖게돼면 모두에게 더 힘든상황일 수 있기 때문에 완벽하게 준비를 갖추고 자녀출산 계획을 세우는 것이 좋을 듯 싶습니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.학부모 상담을 앞두고 계시네요! 일단 아이의 발달지연과 또래친구들과의 관계형성이 다른아이들보다 어렵다라는 것을 학부모님께 말씀드리는 것은 당연한 부분이구요. 아이의 발달 사항에 대해서 선생님께 체크를 항상해주시고 부모님과 의사소통을 계속해서 이어나가시는 것이 중요합니다. 아이가 소외되는 그런 상황이 생길 수 있기때문에 선생님께서 그런 부분을 바로 잡아주시고 항상 혼자하는 놀이나 교육이 아니라 같이하는 2~3명씩 팀을 이루어서 한팀이 되어 소외되지 않는 프로그램으로 짜주시는게 좋습니다. 또 아이의 언어 발달이 느리기에 다른 아이들과 함께 또박또박 말하고 대화하는 놀이로 인해서 아이에게 거부감을 없애고 기본 감정표현 고마워 미안해! 화났어! 슬프네! 이런 표현들을 정확하게 알려주시고 어떤 상황에서 표현하고 사용하는지 알려주세요~ 항상 아이의 말을 먼저 들어주시고 아이가 어떤 마음인지를 정확하게 공감을 해주면서 어린이집에서 적응을 잘 할 수 있게 도와주셔요! 선생님께서 많이 힘드시겠지만 아이를 위해서 노력해주시고 천천히 아이가 적응을 잘하고 언어와 관계형성을 잘 할 수 있도록 인내심을 가지고 지켜봐주세요~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 그렇습니다! 우울증은 아무런 사건도 없고 일반적인 일상생활을 보내다가 특별한 이유없이 우울감이 오거나 잠이 안온다거나 무기력이 동반된다면 우울증이나 무기력증이 왔다고 볼 수 있어요. 예를 들어 나도 모르게 항상 일하면서 받아온 스트레스들이 갑자기 터지거나 신체활동 없이 혼자 집에서 휴대폰을 본다던가 이런경우에 자연스럽게 찾아올 수도 있다는거에요. 질문자님의 경우에는 우울증이라기 보다는 무기력증의 초기증상인 것 같아요. 우울증의 전 단계인 무기력증은 아무것도 하기 싫고 게으른 것이랑은 다른 뇌의 기능이 많이 떨어진 상태라고 볼 수 있을 것 같아요. 그렇기 때문에 일상생활의 작은변화를 시도한다면 초기라고 보여지기 때문에 바로 호전될 가능성이 높아요. 너무 걱정하지 마시고 일단 건강한 식습관으로 바꾸는 것부터 시작해보세요. 그리고 쉬는 날에 밖에 나가서 햇빛을 맞는 것은 정신건강에 굉장히 좋고 무리한 운동은 말고 가벼운 신체활동, 스트레칭, 그리고 주기적인 운동을 통해서 심신의 안정을 되찾고 삶의 에너지를 되찾는 것이죠. 또 제일 중요한 것은 잠을 잘자는 거에요. 잠은 만병통치약이자나요. 항상 거의 같은 시간에 잠을 주무시는 게 좋고 수면패턴을 일정하고 7~8시간 정도 자주는 것이 굉장히 좋겠죠. 술이나 담배 과도한 카페인은 안해주시는 것이 좋고 일단 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다! 걱정하지 마시고 우울감을 떨쳐내고 다시 활기찬 삶으로 곧 돌아올겁니다~!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 게임을 이용하시는 분들이 경쟁보다는 가볍게 즐길 수 있는 컨텐츠로 향하는 이유는 개인적으로 봤을때 게임의 본질적인 것을 원하는 것 같아요. 우리가 하는 게임은 원초적으로 왜 하냐에 대해 질문을 던질 수 있습니다. 게임을 왜 하냐고 봤을때 그냥 심심해서 재미로 무언가 재밌는 것을 하기위해서 스트레스를 풀기 위해서 이런 대답이 많을 거에요. 그렇기 때문에 우리가 해왔었던 경쟁을 하면서 게임을 이기고 지고 팀원들과 같이 하면서 게임을 재미로 한다기 보다는 뭔가 이기려고 하면서 팀원간의 갈등 이런 스트레스들이 많이 쌓이는 것이죠. 그렇게 된다면 게임에 대한 흥미도가 떨어지고 스트레스를 풀기 위해서 게임을 하는데 오히려 스트레스가 증가하는 경우가 생긴다는 것이죠. 그래서 사람들과 경쟁하는 게임 보다는 그냥 가볍게 나혼자 할 수 있는 스트레스 해소를 할 수있는 게임을 찾는 것이 좋다고 유저들이 느끼는 것 같습니다. 물론 개인적인 생각이지만 저도 경쟁을 하면서 게임을 한다기 보다는 그냥 나혼자 가볍게 재미로 할 수 있는 게임을 찾게 되는 것 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.우울증으로 약을 복용하고 계시군요! 일단 커피는 카페인이 많아 일시적으로는 에너지를 올려주고 활력을 되찾아주며집중이 잘되는 효과를 가져올 수 있습니다. 적당한 커피는 우울증 위험을 낮추는데 도움이 될 수도 있구요. 하지만 사람마다 개인차가 있고 받아들이는 효과가 다 다르기 때문에 우울증 약을 드시고 커피를 드신다면 주의를 해주셔야 합니다. 약을 복용하고 커피를 드시면 약물과 카페인의 상호작용으로 인해서 질문자님이 느끼는 불안과 우울감이 몰려올 수가 있어요. 그렇기 때문에 우울증 약을 드시고 바로 커피를 드시는 것은 바람직하지 않으며 시간차를 두어 커피를 드시는 게 좋아요. 예를 들어 약을 먹고 바로 커피를 드시지 마시고 한 2~3시간 정도 시간차를 두고 커피를 드시는 것을 권장합니다. 커피 때문일 수도 있지만 커피때문만은 아닐 수도 있으니 전문의 상담을 통해서 해결방법을 찾아보시는 것이 좋을 듯합니다. 커피같은경우에 오전에 드시는 게 좋고 자기전에는 드시지 않는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 청소년 일탈 같은 경우에는 사회적 규범이나 제도 정해진 틀에서 벗어나는 행위를 말합니다. 예를 들어서 미성년자가 하지 말아야 할 흡연이라던지 음주 이런 것들을 청소년이 할 경우에는 청소년 일탈이라고 할 수 있겠죠. 청소년 이탈은 일탈과는 다른 의미로 어떤 무리에서 이탈하다 빠지다 이런 뜻으로 쓰입니다. 예를 들어 학교 친구 무리에서 다같이 있다가 혼자서 빠진 경우에 이탈 했다 라는 말을 쓸 수 있겠죠. 일탈이나 이탈 같은 경우에 부정적인 의미로 많이 쓰이는 게 사실이고 청소년에게 대입했을 때는 거의 부정적인 의미가 대부분입니다. 하지만 문맥 상에서 다른 의미로 긍정적인 해석으로도 사용될 수도 있어요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 힘든 과거에 상처가 많으시고 얽매여 있는 질문이네요. 그런 과거 때문에 잘못을 하지 않았음에도 불구하고 내가 무슨 큰 잘못을 저지른 것 같은 느낌이 들고 후회되고 스트레스 받는 상황이신 것 같은데요. 일단 고민을 들어보면 질문자님의 잘못이 크게 없는 것 같고 오히려 엄청난 피해를 받으신 것 같아요. 피해자의 느낌이 강하구요. 피해자 이기 때문에 스스로를 자책할 필요는 없어 보입니다. 오히려 나쁜 가해자들을 탓하는게 맞을 것 같고 과거는 과거일 뿐 현재는 현재의 삶에 충실하는게 맞지 않을까 싶습니다. 그리고 일어나지도 않은 일들을 미리 지레 겁먹고 걱정하는 것도 좋지가 않아요.과거에 트라우마 때문에 불안과 스트레스 미래에 대한 불확실한 걱정들이 많아지는 것 같은데 자 지금부터는 아예 이런생각들은 다 갖다 버리셔야 하구요. 지금 일상생활에 지장이 갈 정도로 힘든 상황이기 때문에 전문의 상담을 권장하고 약물치료도 전문의의 처방에 의해 병행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 지금부터는 과거에 대한 상처를 깔끔하게 잊는다고 생각하시고 내 일상생활에서 작은변화부터 시작하는 게 좋을 것 같아요. 일단 과거생각이나 잡생각들을 잊어버리기에 좋은 것은 내 취미생활 신체활동, 주기적인 운동부터 시작하는것을 추천드립니다. 운동을 하다보면 잡생각을 잊게되고 아드레날린과 도파민이 뿜어져나와 활력을 줄 수 있습니다. 또한 건강한 식단을 챙기면서 충분한 수면을 통해서 에너지를 되찾으시구요. 술이나 담배 카페인이 많은 것들은 줄여주시는 게 좋고 나만의 시간 그리고 휴식시간이 필요합니다. 지금 마음의 여유가 없는 것 같은데 휴식을 취하면서 모든 생각들을 한번 싹 정리해주세요. 내가 왜그랬지? 내 앞날은 불행할거같아! 이런식의 생각이아니라 그동안 너무 고생했어! 앞으로는 좋은 일만 생길거야! 지금까지 잘버텼어! 이런식으로 자기 자신을 아껴주고 칭찬해주세요. 또한 긍정적인 마인드로 새롭게 한번 시작해보세요. 응원합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 문제점을 찾는 것은 어려운 일입니다. 왜냐하면 질문자님의 잘못은 없고 환경에 대한 문제가 제일 커보입니다. 부모님께서 싸우는 모습만 보고 애정표현과 사랑을 받지 못하였고 안좋은 모습들만 보면서 커왔기에 좋은 환경에서 자라지 못했던 것이 잘못이라면 잘못이겠죠. 감정쓰레기통을 당하게 되면 얼마나 심적으로 힘들고 정신적으로 문제가 생길수가 있습니다. 현재 성인이 된 후에 열심히 살아 나가려는 모습이 감동적이고 너무 멋있다는 생각이 듭니다. 일단 사회에서 돈을 벌면서 사회생활을 하시는 것을 추천드리고 대학교를 다니고 있다면 학교와 알바를 병행하면서 꿈을 키우고 돈도 벌면서 독립적인 생활을 하시는 게 좋습니다. 일단 집에서 독립을 하는 것이 제일 중요하고 부모님과 계속 살다가는 질문자님이 육체적으로나 심적으로나 많이 고통 받으실 게 분명합니다. 우울증과 스트레스를 받을때는 지금부터라도 작은변화부터 시작하시면 됩니다. 직장에 다니신다면 직장에서 열심히 성실하게 일하시고 항상 주기적인 운동도 필요합니다. 주말에 주기적인 운동이라던지 산책 취미생활을 통해 신체활동을 해보시고 낮에 햇빛을 쬐면서 행복호르몬이 나올 수 있도록 해주세요. 주기적인 운동과 충분한 수면 그리고 건강한 식습관을 통해서 건강한 일상생활 습관을 가지고 내 삶의 활력을 찾으셔야 합니다. 또한 제일 중요한 것은 나의 긍정적인 사고방식입니다. 내가 어렸을 때 힘들고 상황이 좋지 않았지만 지금부터라도 변해서 나의 삶을 내가 꾸려나가고 긍정적으로 바꿔보겠다는 생각을 가진다면 나중에 큰 성공을 하실 수 있을거에요. 일적으로도 그리고 성격적으로 좋은 변화가 일어날 것이고 그렇게 되면 부모님들도 케어가 가능하실겁니다. 안좋은 모습만 보였던 부모님들도 긍정적으로 바뀌실거라고 생각하고 질문자님의 긍정적인 변화가 모든걸 정상화시킬겁니다. 많은 상처들을 가지고 있지만 그것은 질문자님의 잘못이 절대 아니라는 것을 강조하고 싶고 그런 상처를 이겨내고 우뚝서는 모습을 보여주세요. 응원할게요! 그리고 일상생활에 지장이 갈 정도로 심적으로 힘들다면 전문의 상담과 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.