답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 평준화와 비평준화로 인해서 아이에게 무엇이 좋을 지 고민하고 계시네요! 비평준화라면 확실히 성적으로 인해서 아이의 스트레스가 발생할 확률이 굉장히 큽니다. 하지만 아이가 공부를 잘하고 열심히 하고 본인의 의지가 있다면 나쁘지 않겠지만 그것이 아니라면 확실히 추첨으로 배정하는 평준화가 일반적으로는 좋겠죠. 제일 중요한 것은 아이들이 무엇을 원하는지 입니다. 아이들과 함께 모여서 진지하게 한번 대화를 해보셔요! 무엇보다 아이들의 의견이 제일 중요하기 때문입니다. 아이들의 의견을 따라서 아이들이 행복하고 원하는 방향으로 결정하시는게 제일 좋고 저는 개인적으로 이사하기 보다는 신도시에서 계속 거주하시는 것이 좋지 않을까라는 조심스럽게 개인적인 의견입니다. 현재 비평준화라고 하지만 또 계속해서 평준화 얘기가 나오고 있어서 어느순간 평준화로 바뀔수도 있으니까요! 아이들의 행복한 학창시절을 보내기 위해서 노력하는 모습이 아름답네요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이에 대한 애정이 느껴지고 직업의식이 투철한 생활복지사 선생님이신 것 같네요. 정말 멋지고 존경할만 분인것 같습니다. 일단 힘들고 속상한 것들을 말하지 않는다면 아이에게 말을 하라고 강요하는 것은 더 상황을 악화시킬 수가 있습니다. 강요보다는 재촉하지 않고 아이가 편안한 상황이 올 때 까지 기다려 주는 게 좋습니다. 공부도 잘하고 아주 똑똑한 아이같은데 본인의 고민이라던지 힘들고 속상했던 것을 표현하는 것 자체가 아이가 가지고 있는 성향이라던지 불안함그리고 어려운 것들 고민을 표현하는 방식이 굉장히 미숙할 수가 있죠. 그렇기 때문에 아이가 불안해 하지 않도록 즐거운 놀이와 신체활동을 통해서 아이의 심신을 안정시키고 편안하게 대화할 수 있는 환경을 조성해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 곧 아이가 마음의 문을 열고 선생님께 모든 것들을 이야기 할 수 있는 날이 오기를 바랍니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.맞벌이로 인해 굉장히 바쁘시고 아이육아에도 신경쓰느라 엄청 힘드시고 고민이 많으시겠어요. 일단 아이가 학교를 입학한다면 또래친구들을 많이 사귀는 것이 제일 좋을 것 같습니다. 일단 아이가 학교에 적응하는 시기이고 또래친구들을 사귈수있는 좋은 기회이기 때문에 학교에 입학하여 친구들을 많이 사귈수 있는 것이 중요합니다. 그러다 보면 학교에 적응하면서 자연스럽게 학원도 똑같은 곳이라고 생각하고 자연스럽게 학원에서 적응할 수 있는 가능성이 있어요. 또 아이를 돌봄에 있어서 맞벌이를 하시기 때문에 정부나 지역사회에서 운영하는 지원제도를 적극적으로 이용해보세요. 아이돌봄서비스를 통해서 아이를 케어해주는 서비스도 있고 학교에서 제공하는 방과후 제도와 지역아동센터에서 방과후 돌봄서비스도 이용하셔도 괜찮구요. 자세히 알아보시고 아이에게 제일 맞는 환경을 제공하여 주셔요! 또 회사에서 육아휴직 제도가 있다면 그것도 적극적으로 사용해보시구요!!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.어린이집에서 점심에 다른 아이에 비해 과하게 음식을 먹는다면 선생님께서 지도를 해주셔야 할 것 같습니다. 너무 많이 먹는 것도 좋지 않기 때문이죠. 점심에 과식을 하게 된다면 집에서 밥을 잘 안 먹게 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 점심에 정해진 양을 꼭 지켜주시고 너무 많이 먹지 않게 지도해 주시는 게 좋을 것 같습니다. 그리고 손으로 먹을 때에는 안된다고 단호하게 말씀을 해주시고 꼭 수저 사용을 의무화 해주셔야 합니다. 아이가 만약에 너무 많은 양을 먹었다면 신체활동과 놀이를 통해서 아이의 소화를 도와주시고 집에서도 밥을 잘 먹을 수 있도록 활동량을 증가시켜주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.벌써부터 미래를 생각하고 본인의 진로를 염려하는 대한민국 고딩이라니 정말 훌륭하고 대견합니다. 일단 시대에 맞게 진로를 정하는 것도 좋지만 일단 본인이 좋아하는 것과 잘하는 것이 무엇인지 고민을 해볼 필요가 있겠습니다. 나의 장점이 무엇이고 내가 어떤 것에 잘하고 칭찬을 받았었는지 한번 생각을 해보셔요. 그리고 지금은 고등학생이기때문에 열심히 공부도 빼놓지 않고 하시는 게 중요합니다. 그리고 생각하는 교사는 아무리 ai시대가 왔다고하더라도 교사라는 직업은 계속 이어질 것이라고 생각하기때문에 저는 나쁘지않다고 생각합니다. 어떤 과목을 잘하는지 본인이 한번 생각해보시고 과학을 잘한다면 과학선생님 수학에 자신이있다면 수학선생님으로 진로를 잡아보세요! 훌륭한 선생님이 되실거에요. 그리고 현재 고등학생에 맞게 모든 공부들도 열심히 하시고 노력하시고 꼭 교육과에 진학을 하시길 바라겠습니다! 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.자격증 공부하느라 고생이 많으신 것 같네요. 공부하실 때는 최적의 환경에서 공부를 하셔야합니다. 사람마다 집중이 잘되는 장소가 다 다르기때문에 집중이 잘되는 장소를 골라서 공부를 해보세요. 카페라던지 도서관, 집 스터디카페 등등 사람마다 공부 집중이 잘되는 장소가 다릅니다. 그리고 공부의 스케쥴을 미리 계획해서 몇시간 공부하고 몇분간 휴식 이런식으로 체계적으로 관리를 해주세요. 스마트폰의 사용은 자제하시는 게 좋습니다. 휴식할때만 사용하시고 그 외 시간에는 휴대폰 사용을 금지하셔요. 공부도 습관이기때문에 일단 공부하는 습관을 만드는 것이 좋고 처음부터 길게 공부하기보다는 점진적으로 공부하는 시간을 천천히 늘려주는게 좋아요. 먹는 것도 중요하기때문에 식사도 잘 먹어야 하며 밥먹고 바로공부하면 잠이 쏟아질 수 있기에 커피한잔으로 카페인을 충당해서 공부에 다시 집중할 수 있도록 유도해 주세요. 공부하기는 정말 어렵지만 자리에 앉아있는 인내심을 기르는 것 또한 아주 중요합니다. 화이팅!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.권고사직을 하시고 마음에 불안감과 앞으로의 미래의 두려움 때문에 자신을 채찍질하는 모습에 대한 질문을 주셨는데요. 저는 오히려 반대로 현재상황에서 자신을 채찍질하고 미래를 위해 구직사이트를 보시면서 직장을 구하는 도전적이고 열심히 미래를 보는 모습이 엄청난 용기로 보여집니다. 일단 실업급여를 받으시면서 내가 잘하고 좋아하는 분야에 계속해서 구직을 시도해보셔요! 여유시간이 있기때문에 마음의 여유를 가지시고 차분하게 미래의 직장을 설계해보시고 계획하셨던 자격증과 전시회 프로그램 참여 등등 그런 계획했던것들에 대해 실행을 해보세요! 이미 질문자님은 많은 것들을 계획하시고 미래에 대한준비를 하고계시기때문에 충분히 좋은 결과가 있을거에요. 권고사직에 좌절하고 미래를 생각하지 않는 사람들이 태반인데 질문자님은 그 반대성향이고 더 훌륭한 미래를 그리고 있기에 충분히 성공할 수 있는 자격요건이 마련되었어요. 조금만 더 사고방식을 부정적인 마인드보다 긍정적으로 돌려보시면 더 좋을 듯 합니다. 스스로를 칭찬하고 아껴주면서 조금의 휴식도 필요하지 않을까싶습니다! 응원할게요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.인생을 살아가면서 정말 스트레스도 많이 받고 많이 지쳐있기 때문에 감정기복이 심해지고 힘들고 지치는 마음 충분히 공감이 갑니다. 감정기복이 심해지는 원인을 꼽자면 일단 스트레스가 제일 원인이 큽니다. 직장을 다니면서 엄청난 스트레스와 함께 번아웃이 오고 마음의 여유를 뺏기다보니 감정의 기복이 왔다갔다 요동치는 것이죠. 이렇게 될경우에 정신건강에 문제가 생길 수 있고 잠도 오지 않아 우울증으로 발전하기도 합니다. 이럴때는 자기만의 시간과 휴식이 필요하며 주기적인 운동과 취미활동을 통해서 극복이 가능합니다. 건강한 식습관과 신체활동을 통해서 잡생각을 사라지게 만들고 일관적인 생활패턴 생체리듬을 유지하시는 것이 중요하지요. 또한 충분한 수면시간을 통해서 몸과 마음의 컨디션을 회복 시켜야합니다. 그리고 제일중요한 것은 긍정적인 사고방식을 가지는것이에요. 조금만 삶의 무게 짐을 내려놓으시고 본인을 칭찬해주고 아껴주며 부정적인 것들을 머리속에서 빼내시는게 중요하죠. 혼자서 이 감정기복을 잡기가 어렵다면 전문의 상담과 치료를 받는것도 큰 도움이됩니다. 힘내시고 응원합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 화가 나는 일이 많이 생겨서 분노 조절에 대한 고민을 해주셨는데요! 인생을 살아가다 보면 정말 화가 나는 일들이 수두룩 합니다. 그때마다 화를 낼수도 없고 참 같은 고민들을 하는 분들도 많고 저도 마찬가지 입니다. 그럴때 명상을 한다면 효과가 있을 수 있습니다. 명상은 심신을 안정시키고 잡생각을 없애주는 효과를 가지고 있어요. 명상을 하면서 복식호흡 숨을 천천히 들이마시고 내쉬는 것을 병행한다면 더욱더 효과가 좋습니다. 저는 화가나는 일이 있을때마다 스트레스를 푸는 행동을 합니다. 주기적인 운동과 함께 신체활동을 하면 좋고 산책과 반려동물과 놀기 건강한 식습관 충분한 수면이 도움이됩니다. 명상이랑 호흡법을 통해서 심신의 안정을 되찾아보세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이에게 아침 식사는 굉장히 중요하고 먹는 것 자체가 아이의 성장발달에 굉장히 중요하기 때문에 관심을 가지고 해주셔야 합니다. 먼저 아이에게는 비타민과 탄수화물 그리고 단백질까지 골고루 아이 영양에 맞춰서 식단이 준비가 되어야 하는데요. 아침에는 빵도 괜찮구요. 오트밀이라던지 쌀밥으로 탄수화물을 충족해 주시고 단백질로는 계란과 우유를 통해서 보충해주세요. 그리고 과일이나 채소로 비타민을 충족 해주시면 좋구요. 아침에는 신경쓸 것이 많고 바쁘기 때문에 간단하게 해주시는 것이 편하기는 한데 그럴때는 달걀후라이와 토스트 우유 과일을 통해서 빠르게 해주시면 좋을 것 같고 전날에 계란이랑 과일 같은 것을 미리 준비해두시는게 효율적일것같습니다.