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피임약 복용법은 어떻게 되나요
안녕하세요. 보통 미루는 목적에 복용하실 때는 이미 배란이 되었을 가능성이 커서 조심하시는게 좋겠습니다. 이론적으로는 언제 복용하시던 일주일만 연속복용하시면 피임효과는 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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종합비타민이랑 오메가랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 같이 복용하셔도 됩니다. 특정 제품들의 경우 같이 먹도록 한번에 나오기도 합니다.두 성분 모두 위장장애가 있을 수는 있어 꼭 식사를 하시고 난 뒤에 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.21
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소주에 홍초 타먹으면 어떤 효과를 기대할수 있나요?
안녕하세요. 시중에 나온 제품들은 과당이나 설탕이 과도하기 때문에 뭔가 효과를 엄청 기대하기에는 힘들 것이라고 생각합니다.그냥 순에다 타먹는 것은 맛을 위한 것이라고 보면됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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모유수유중에 복용해도 될까요?
안녕하세요. 네 세파계열 항생제와 타이레놀은 수유부에서 문제 없는 성분들입니다.타이레놀 말고 진통소염제 계열은 성분에 따라 조금은 조심해야 하는 성분들도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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경구피임약 복용이 첫날부터 밀렸는데 어떻게 해야해요?
안녕하세요. 복용을 똑같이 하시고 일주일정도만 이중피임에 신경써주시면 됩니다. 피임효과는 그 이후에는 똑같이 유지될겁니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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홈메이드 요거트 외에 분말형 추가 섭취 시 효과 있나요?
안녕하세요. 아마 홈메이드 유산균은 배양을 어떻게 하시는지는 모르겠지만 개인적으로는 크게 효과가 있을 것 같지는 않습니다. 하나만 복용하신다면 제품형으로 나오는걸 추천합니다. 가르시니아캄보지아추출물이 얼마나 들어있는지는 모르겠지만 보통은 체중감소 목적으로 먹는 용량을 복용하면서 간혹 간수치 증가 사례들이 보고되어있습니다. 복용하시면서 혈액검사상 다른 원인 없이 간수치만 튄다면 가르시니아 캄보지아는 중단하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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비타민c가 좋다고 하던데요??
안녕하세요. 체 내의 대표적인 항산화 성분입니다. 활성산소가 생기면 노화나 질병의 원인이 되는데 그걸 억제해주니 사실 효과를 그 많은 이점을 효과로 나열할 수가 없겠죠.대신 비타민c는 고함량으로 장기간 복용 시에 결석이 생기거나 할 수 있습니다. 하루에 2000mg 정도씩만 꾸준히 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.21
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유산균을 얼마나 먹어야 효과가 있나요?
안녕하세요. 보장균수가 높은 것도 중요하지만 그보다 중요한게 원료사 입니다. 유산균은 산성과 담즙에 약하니 내산성과 내담즙성이 뛰어나야 하고 장 부착성이 훌륭해야 합니다. 아니면 다 통과해서 변으로 나와버리니까요. 그게 대체적으로 입증된 유산균들이 전세계적으로 유명한 2~3개 원료사들입니다. 그런 제품들을 고르시면 크게 잘못고르실 일은 없을겁니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.21
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치통에 어떤 진통제를 먹어야 할까요?
안녕하세요.탁센과 타이레놀을 추천합니다. 탁센을 2알씩 아침 저녁으로 복용하시고 중간에 통증이 조금 올라온다면 타이레놀을 필요시에 추가하는게 가장 좋아보이네요.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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유산소운동으로는 뭐가좋을까요 걷기는 매일 하고있어요
안녕하세요. 유산소와 근력운동을 병행하시기 바랍니다. 그리고 지방간에 복부지방이시면 오메가3를 epa dha 합으로 2g 정도는 꾸준히 복용하시는게 좋겠습니다. 그리고 의도적으로 탄수화물의 섭취를 줄여보세요. 드라마틱한 변화가 있을 겁니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.21
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