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비타민d와 오메가3를 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 비타민d는 지용성이기 때문에 기름을 같이 드시는게 좋습니다. 오메가3가 대표적인 기름이니 같이 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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5세 요로감염 약 처방 받았는데 감기에도 효과있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.나이가 어려서 그런지 아목시와 세파가 같이 쓰이는 것은 처음보긴하는데 의사선생님의 처방이시니 일단 복용해보시기 바랍니다.일반적인 상기도감염에 다 쓰는 항생제라서 감기증상에도 도움이 될겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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이소티논 명현현상(부작용)있을 수 있나요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그렇지는 않습니다. 다만 일주일에 한알은 효과를 보시기 힘드실 수도 있습니다. 조절은 하셔도 되지만 자신에게 맞는 용량을 찾아보시기 바랍니다.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.호르몬 불균형이시라면 보통 월경시작하고, 또는 배란기에 여드름이 증가합니다. 평소에 십자화과 채소(브로콜리 등) 섭취를 권장합니다. 안에 있는 i3c나 DIM성분들이 에스트로겐 대사를 조절할겁니다. 식물성 폴리페놀류가 들어있는 영양제로 대체 가능합니다. isoflavone도 좋은 대안이 될 수 있습니다.스트레스는 평소 조절이 어렵습니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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과다한 비타민 또는 약을 먹을경우
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.과하면 좋지않지만 부족한건 채워주시는게 좋습니다.비타민D 2000~4000iu 정도와 오메가3 epa dha합으로 2000mg 정도는 복용을 해보시기 바랍니다.전반적인 건강유지와 질병예방에 큰 도움이 될겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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위장약과 알마겔현탁액 복용가능여부 질문드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 위산이 계속 분비되셔서 속쓰림 등의 증상이 있으시다면 복용하실 수 있습니다. 필요시 복용으로 하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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영양제를 매일 20알씩 먹고 있습니다. 몸에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.알약 갯수가 중요하지는 않습니다. 필요하면 갯수는 더 늘어날 수도 있습니다. 어떤성분을 어떤 함량으로 드시는지가 중요합니다.마그네슘은 3~400mg, 칼슘을 2~300mg, 비타민D는 2~4000iu, 오메가3는 epa dha합으로 2000mg, c는 필요에 따라 조절하시고 b군은 50~100mg 정도면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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판토텐산 하고 비오틴하고 같이 솝취해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드셔도 되고 그렇게 하시는게 좋습니다. 꼭 머리가 빠진다기 보다는 비오틴이 결핍이 될 수가 있고 비오틴이 결핍되면 손톱이상이나 탈모가 생길 수도 있는겁니다.많이 드실필요는 없고 결핍이 안되도록 저함량이어도 매일 드시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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캐롤에프 하루 최대 복용량에 대한 질문
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.이부프로펜 계열을 계속 복용하시는데도 열이나 통증이 지속된다면 아세트아미노펜 성분의 약을 추가로 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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마그네슘이 글리시네이트가 있고 킬레이트가 있는데 뭐가 다른가요.어떤게 좋은거죠
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.글리시네이트가 킬레이트가된겁니다. 킬레이트는 쉽게말하면 마그네슘에 어떤걸붙여놓는 행위를 얘기합니다. 글리신이라는 아미노산을 붙이면 글리시네이트 킬레이트가 됩니다.킬레이트 아미노산이 흡수율이 높긴하지만 따로 위장장애가 없으시다면 비용면에서 산화마그네슘이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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어르신들이 꼭 드셔야할 영양제는 먹가있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 그정도 나이가 되면 드시는 약이 많습니다. 드럭머거라는 개념이 있는데 특정약을 먹으면 내 몸의 특정 영양소가 부족해진다는 것입니다. 약별로 부족해지는 영양소들이 다르기 때문에 약을 보시고 근처 약국에서 상담 받으시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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