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갑자기 발생한 스트레스성 역류성 식도염에 뭘 먹어야 좋나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 카페인을 끊으시기 바랍니다. 하부식도 괄약근을 이완시키는 주범이 카페인, 음주, 그리고 마늘과 양파가 많이 들어간 음식들입니다. 역류증상이 심하실 때는 음식도 잘 걸러서 드시고 카페인은 평소에도 중단하시기 바랍니다.역류가 자주 되신다면 히알루론산 보충제를 추천합니다. 점막을 강화시켜 역류하더라도 점막이 막아줄 수 있어 염증까지는 진행되지 않도록 막아줍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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운동을 하며 진통제를 먹고있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.근육통이 있으실 때는 쉬어줘야 합니다. 적절한 운동과 식이섭취, 그리고 휴식 3박자가 고루 갖춰져야 건강을 지키는 운동법입니다. 진통소염제는 자주 드시면 소화성궤양의 유발 가능성이 높아집니다. 근육통이 심하시다면 차라리 bcaa 보충제를 추가하시는게 좋겠습니다. bcaa는 간이 아니라 근육에서 대사되는 아미노산들이기 때문에 실제로 복용시 근육의 회복을 돕고 근육통을 감소시키는데 효과가 있다고 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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루테인 과, 다른 영양제 복용방법.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.음주하실 때는 비타민b군과 글루타치온은 더 잘 복용해주시기 바랍니다. 건조감은 사실 루테인의 적응증이 아닙니다.안구건조감은 오메가3가 효과적입니다. 보통 연구들에서는 용량을 epa dha합으로 2g 이상을 복용 추천 하지만 더 낮은 용량에서 효과가 있다면 그대로 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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위장약을 먹엇는데 울렁거려요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 약을 드시는지 나와있지 않아 판단이 힘들지만 처방의선생님이 5일투약하면서 지켜보신다고 하셨다면 그대로 하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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영양제 섭취시 커피를 마시면 안되는이유
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.의약품은 안되지만 일반적인 영양제들은 카페인 같이 먹어도 됩니다. 상관없으니 적당량 복용하시는거라면 같이 복용하셔도 됩니다.
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22.08.16
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노보민시럽 아침에 1포 복용 후 저녁에 술을 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 멀미약 한 번 정도는 중추신경 억제가 그리 크지 않아서 시간차도 있고하니 음주 가능합니다. 그래도 과음은 하지마시기 바랍니다. 다이빙같은 운동 후에 몸에 젖산이 많이 쌓인 후에 음주하면 음주로 인한 젖산까지 젖산이 과량 쌓여서 해독도 무리하게 해야하고 몸도 몸살 난 것 처럼 엄청 힘드실겁니다.
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22.08.16
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우루사 200mg 장기복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.200mg을 2~3회는 복용 하실 수 있긴하지만 맨날 드시는 것도 아니고 필요시에 복용하시는 거라면 괜찮습니다. 기름진걸 드시게 되면 소화효소제도 같이 좀 복용하시기 바랍니다. 리파아제 성분이 많이 들어있는 소화효소제를 추천합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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제로큐탄 복용 중인데 쿨맨환 하고 그린큐액 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 괜찮습니다. 제로큐탄 성분은 비타민A제제나 특정 항생제가 아니라면 같이 복용 가능합니다.
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22.08.16
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단순포진으로 항바이러스제 복용중 영양제 질문
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용 가능합니다. 항바이러스제는 복용 시에 물을 일부러라도 많이 드셔주시기 바랍니다. 신배설인데 배설 잘 안되면 신독성이 있거든요. 특히나 여름에는 수분배설이 땀으로도 많아서 물을 많이 드시는게 좋겠습니다.
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22.08.16
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종합비타민속 비타민a 적정 섭취량
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품 하나 선정하셔서 복용하시면 되겠습니다. 종합비타민제 여러개를 섞어서 복용하실 필요는 없습니다.제품에 잘 보시면 IU 단위로 표시가 되어있을겁니다. 비타민A는 별다른 이상 없다면 하루 최대 5000iu정도까지 복용합니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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