답변 내역

안녕하세요. 바로 운동은 하지 않으시는게 좋겠습니다. 최소한 접종부위에 통증이 사라지고 몸살기운이 없어질 때까지는 무리하지 않으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 현재까지는 4차접종까지만 하고있습니다. 5차는 아직 권고되지 않습니다. 추후에 새로운 변이가 나오고 확산세가 다시 커진다면 5차접종을 할 수도 있습니다.

안녕하세요. 기침이 계속 나고 폐렴에걸리고 섬유화까지 진행되고 한다면 그럴 수 있지만 일반적으로 잘 회복된 사람 기준으로는 그렇지 않은 것 같습니다. 완치된 가수분들을 보시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 네 마스크와 백신이 가장 입증된 효과를 보이긴 합니다. 코로나 바이러스로 연구한 것은 아니지만 비타민D 농도가 40이상으로 유지되었을 때 바이러스 감염률이 엄청 낮아진다는 연구들도 있어 비타민D도 복용하시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 환자 개인별로 필요한 영양소가 다를 수 있어 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다. 일반적으로는 msm, 오메가3지방산, 결합조직 구성물질들(콘드로이친, 히알루론산, 글루코사민 등)이 있습니다.

안녕하세요.다른걸 줄이시더라도 오메가3지방산 용량은 좀 늘리세요. Epa dha합으로 2~3g 매일 복용하시면 지방간 내려옵니다. 그리고 밀가루, 설탕 같은 정제탄수화물을 꼭 줄여주세요. 사실 알콜성 지방간이 아니시라면 정제탄수화물 안먹는 식단만 잘해도 지방간 치료됩니다.

안녕하세요.한두번은 그냥 바로 드셔도 크게 무리 없습니다. 다만 커피는 보통 이뇨작용으로 점막을 마르게 하는 등의 부작용이 있어 기침, 가래가 더 심해지기도 합니다.

안녕하세요. 담즙분비능이 떨어진게 아닌가 생각이 드네요. 간에 좀 부담이 많이 가거나 기능이 떨어진 분들, 담세관흐름 장애 등으로 인해 그럴 수 있습니다. 담즙이 잘 분비가 안되면 콜레스테롤이 높은 경우들도 있는데 혹시 한번은 체크해보시고요. 간기능에 도움이 되고 담즙분비능 늘려주는 영양제들을 복용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 항히스타민제는 장복시 크게 문제가 없습니다. 원인치료가아니긴 하지만요. 식이습관이 밀가루나 육류식 위주라면 줄이시는 것만으로도 두드러기 많이 줄어들겁니다.그리고 비타민디, 유산균, 오메가3지방산을 늘려보세요.

안녕하세요. 비타민A가 들어있으면 그냥 안드시는게 좋겠습니다. 괜찮은 용량이라는게 설정되어있지 않습니다. 그냥 니메겐만 드시고 비타민A가 없는 다른 제품을 드시는게 좋겠습니다.