답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면이 부족하거나 과로, 스트레스 상황에서는 부신이라는 기관에서 코티솔을 분비하여 대응합니다. 이 과정에서 마그네슘이 소모되고 우리 몸에서 부족해집니다. 마그네슘은 체내 저장창고가 없기 때문에 매일 복용해주시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약을 어떤 것을 드시느냐에 따라서 다르겠지만 일반적으로 위장관련 증상은 생활습관 개선이 필수적인 경우가 많습니다. 역류성 식도염이라면 과식을 하시거나 먹고 눕기, 카페인, 음주, gi지수 높은 음식 줄이기(혈당 높이는 음식들) 등만 줄여보셔도 꽤나 호전을 보입니다.약이랑은 같이 복용하지 마시고 시간을 2~3시간 간격을 두시면서 복용해보세요. 크게 효과가 없다면 장기복용 하시는 것은 추천하지 않습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자가 격리가 끝나면 일반적으로는 전파가 안된다고 보시는게 맞습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 혹시 모르기 때문에 2~3일 정도는 사람을 만나지 않고 마스크를 잘 쓰시고 조심해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.한 잔도 안됩니다. 중추신경계 신경전달물질 관련 약들이 많은데 음주는 안하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.증상이 없으면 안드셔도 됩니다. 락토엔큐나 포리부틴만 복용하셔도 될 듯 합니다. 나머지는 열이 없으면 안드셔도 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.고함량 비타민B군을 복용해보시기 바랍니다. 비타민C도 2~3g 정도 복용하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약하긴 하지만 효과는 있을겁니다. 구하실 수 있다면 이부프로펜이나 나프록센 성분의 진통소염제 계열약을 복용하시는걸 더 추천합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식후30분인 약들은 실제로는 식사량이나 간격은 안중요합니다. 식사와 관련있는 약들은 식전1시간, 식후 2시간 등 시간이 깁니다. 30분은 위장장애 없도록 밥먹고약드시라는 점과 까먹지않게 식사와 연결짓는 점. 이 두가지 목적이라고 보시면 됩니다.식사와 간격보다는 약끼리 간격이 중요합니다. 하루 3번은 6~8시간 간격, 하루 2번은 10~12시간 간격으로 복용 하세요

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제 생각에도 3시간정도면 괜찮을 것 같네요. 그래도 걱정이 되신다면 이중피임을 일주일정도만 해주시면 안전합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.천심과 안신액은 같은 것입니다. 보통 천왕보심단은 허약한 체질인 분들에게 많이 씁니다. 청심원과 같이 복용하실 필요는 없습니다. 몇번 복용해보시고 효과가 없다면 스트레스로 인한 부신피로개선쪽으로 접근해보시기 바랍니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속되는 스트레스로 코티솔이 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다