며칠전부터 눈꺼플이 심하게 떨려요
요즘 바쁜일이 있어서 잠자는 시간이 부족했는데 그런 이유로 왼쪽 눈꺼플이 심하게 떨리는건지 궁금하네요 좋은 영양제 추천 부탁 드려요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘이 부족한 경우 눈 떨림 및 근육경련 쥐남과 같은 근육 및 신경 증상이 나타납니다. 400미리 이상 고함량 마그네슘 보충시 이러한 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 약을 한달이상 복용하여도 증상에 차도가 없는 경우는 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진단을 받으시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경미 약사입니다.
수면이 부족하거나 몸이 많이 피곤할때는 눈꺼풀이 떨릴수 있습니다.
눈꺼풀이 떨릴때는 마그네슘을 드셔주시면 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈떨림이 일어나는 이유는 아래와 같습니다.
· 마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족
· 부족한 수면
· 스트레스
빠른 일로 인해 스트레스가 쌓여 비타민비군의 결핍이 초래됬을 수 있습니다.
충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 신경비타민이 함께 들어있는 영양제를 복용해보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
눈꺼풀이 떨리는 경우 우선 충분한 휴식을 취하고, 잠을 많이 주무시고, 카페인음료 중단하고, 마그네슘정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
마그네슘이 근육이완에 도움이 되기 때문에 하루에 300-400mg정도 식사 후에 드시면 어느정도 증상 개선에 도움이 됩니다.
에너지대사활성에 도움이 되는 비타민B군도 같이 드시면 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘부족으로 눈떨림 증상이 나타날 수 있어요.
산화마그네슘, 글루콘산마그네슘 등 마그네슘 보충제를 꾸준히 드셔야해요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
눈꺼풀이 심하게 떨리면 1차적으로 마그네슘 부족을 생각할 수 있습니다. 드시는 영양제 중에서 마그네슘이 없다면 관련된 제품을 구매해 복용해보시길 바랍니다. 다만 마그네슘 복용시에도 떨린다면 신경과 방문이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
눈주변이 떨리면 마그네슘부족인 경우가 많습니다. 마그네슘이 부족하면 근육이완작용이 덜되므로 수축만해서 떨림이 나타납니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘부족을 원인으로 생각하고 마그네슘 보충제를 드셔보세요. 신경비타민이 같이 들어있는 약이 있으니 약국에서 구입할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수면이 부족하거나 과로, 스트레스 상황에서는 부신이라는 기관에서 코티솔을 분비하여 대응합니다. 이 과정에서 마그네슘이 소모되고 우리 몸에서 부족해집니다. 마그네슘은 체내 저장창고가 없기 때문에 매일 복용해주시는게 좋겠습니다.
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