족저근막염에서 벗어날 수 있는 방법 아시나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
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미세하게 콧물이 흐르는것도 병인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.비염의 원인은 매우 다양하지만 계절성 변동이 있다면 알러지 비염을 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 알러지 비염은 주로 봄,가을 나무수분이나 꽃가루에 의해서 악화되지만 그외에 특정 알러지원에 의해서 유발됩니다. 알러지성 비염일 경우 원인물질을 회피하는 것이 가장 좋지만 현실적으로 어려운 경우에는 비강내 스테로이드나 항히스타민제 등으로 증상을 경감할 수 있습니다. 그러므로 먼저 알러지 내과에 내원하시어 피부반응검사등을 통해 알러지 유발 물질을 확인하시는 것이 좋습니다. 만약 식후에 콧물, 가래등이 나온다면 미각성 비염의 가능성이도있습니다. 미각성 비염은 알러지가 아닌 뜨겁거나 매운 음식이 입천장의 점막신경을 자극하고 자극이 코로 전달돼 콧물이 과다 분비되는 것으로 알려져 있습니다.
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헤르페스가 자꾸 나왔다가 사라졌다 반복해요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.헤르페스성 구내염은 다발성 수포가 잇몸, 구개, 뺨, 혀, 입술 경계 등에 나타나며 열이 동반되는 경우가 있습니다. 열은 보통 수포가 나타나기 몇일 전 나타나며 수포가 터지면 궤양이 발생할 수 있어 2차감염을 주의해야 합니다. 병의 경과는 약 7일에서 10일 정도 진행됩니다.항바이러스제를 사용하면 전염력을 줄이고 증상을 완화할 수 있지만 완치는 불가능합니다.약물 외 도움이 되는 방법은 온찜질, 냉찜질, 건강한 식단, 항산화 물질이 함유된 채소, 비타민 B,C, 충분히 수면, 스트레스 줄이기 등이 도움이 되는 것으로 알려져 있습다.성기부위 헤르페스를 유발하는 환경은 명확하지 않으나 구강 헤르페스의 경우 햇빛으로 인한 화상, 다른 감염증, 입술 손상 등으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
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자율신경계 회복 얼마나 걸리나요??
안녕하세요. 최병관 의사입니다.코로나19로 인한 증상 유무, 강도, 지속기간은 백신 접종 후 이상반응과 같이 개인마다 상이한 백신 접종력, 변이의 종류, 면역력이 모두 달라 예측하기 어려우며 모두 상이합니다. 그러므로 증상이 언제 사라질지 예측하기 어렵습니다. 더구나 신경은 손상시에 회복에 오랜 시간이 소요되는 경우가 많습니다.
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불면증과 몽유병이 같이 있을 때 운동이 좋은가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.잠이 오지 않으면 침대에서 잠을 들려고 애쓰기 보다는 가벼운 독서나 공부등을 하며 잠이 오면 다시 잠자리에 드는게 좋습니다. 취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 그리고 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.이 모든 방법을 취하고도 잠이 오지 않으면 정신건강의학과 면담을 통해 수면에 좀 더 도움이 될만한 것을 찾거나 근본적인 심리문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋으며 단기간 수면유도제는 일부 효과가 있으나 수면유도 효과만 있을 뿐 질 좋은 수면을 유지하게 하는 것은 아니며 의존성과 내성이 존재하므로 2주 이상 사용하는 것은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있어 꼭 담당 의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋겠습니다.
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오른쪽 등이 살짝 아픈데 왜그럴까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.등통증은 디스크나 근육 좌상 혹은 염좌로 인해서 발생하는 경우도 많습니다. 췌장 질환을 감별하기 위해서는 소화기 내과에 내원하시어 기본적인 진료 및 혈액검사 필요시 영상의학적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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다리에 잦은멍 큰병일 가능성이 클까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 다리에 잦은 멍은 기저 질환과 스테로이드로 인한 영향의 가능성이 더 높아 보입니다. 비장비대도 지방간이나 자가면역질환 등에 의해서도 발생할 수 있으므로 백혈병 보다는 기저질환의 가능성이 더 있겠습니다.
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대장내시경 3일전 입니다 처방약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 약물을 복용하시는 이유가 궁금합니다. 근이완제, 신경안정제, 진통소염제 등으로 확인되는데 꼭 복용해야 하는 경우라면 약물은 일반적으로 금식 전까지 복용하는 것이 원칙입니다. 수면으로 내시경을 시행할 시에 신경안정제등이 영향을 미칠 수 있어 해당 병원 내시경실에 직접 문의하시는 것이 가장 좋습니다.
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손가락 상처난데 냄새가 심하고 왼쪽 오른쪽 옆면에 노란색으로 약간 빛이 도는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 부위에서 냄새가 나는 것은 2차 세균 감염의 가능성이 있습니다. 하지만 장시간 밴드 부착으로 인해 나는 악취일 수도 있습니다. 정확한 진단 및 처치를 위해서는 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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라식수술 받았는데 재수술 문의드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.재수술을 고려하시더라도 이후에 생기는 노안에 대해서는 치료법으로 주로 안경을 이용하는 경우가 대부분입니다. 하지만 컨택트렌즈나 수술적 치료법도 존재합니다. 대부분의 수술적 치료법은 근시 환자를 위한 것이지만 원시 환자에게도 수술적 치료가 가능한 것으로 알려져 있습니다.자세한 상담은 안과 의사와 상의하시는 것이 좋겠습니다.
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