답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목, 허리 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.허리 통증의 원인은 단순 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통, 천장관절염등 원인이 다양하므로 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 먼저 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.오른손저림과 팔끔치가 저리는 증상은 말초신경병증으로 인한 이상감각일 수도 있습니다. 특별히 신경이 팔꿈치 부위에서 압박되거나 자세가 좋지 않은지 확인해보시고 정확한 진단을 위해서는 정형외과 등에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.밀가루 음식 특히 정제된 밀가루는 혈당을 급격히 상승시킨 후 급격히 떨어지므로 췌장에 무리를 주게되고 혈당이 떨어지면 허기와 식욕을 불러오기 때문에 GI 지수가 낮은 음식을 위주로 복용하시는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮다는 의미는 같은 식사량으로 혈당 상승이 상대적으로 낮다는 의미이기도 합니다. 그러므로 지수가 높은 흰쌀밥, 빵, 밀가루, 설탕과 같은 음식은 최대한 자제하시고 잡곡이나 통밀 등 지수가 낮은 음식으로 대체하시는 것이 좋습니다.해당 증상은 말초신경병증으로 인한 이상감각일 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 등에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.새벽 혈당이 더 높은 경우 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 현재 당뇨 조절이 잘 안되어 공복혈당이 높을 수 있지만 이와는 반대로 저녁 혈당이 너무 떨어져 새벽에 보상기전으로 혈당이 상승하는 경우도 있습니다. 일반적으로 당뇨환자에게 1. 당화혈색소는 7% 미만2. 공복혈당은 80-130 mg/dl 3. 식후 혈당은 80-180 mg/dl + 당화혈색소 7% 미만을 목표로 하고 있습니다.그러므로 공복혈당이 지속적으로 높다면 효과가 일정하게 유지되는 약물 혹은 인슐린등을 고려할 수 있으므로 주치의와 상의해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 길게 생긴 프로브엔 일회용 콘돔과 같은 것을 착용 후 검사를 진행하며 검사 전 후로 충분한 세정을 하는 것이 원칙입니다. 또한 바이러스등이 외부환경에서 물건등을 통하여 타인에게 전파되기는 매우 어렵습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.대장 용종을 일으키는 음식으로는 기름진 음식, 튀긴 음식, 소나 돼지고기와 같은 적색고기, 가공육등으로 알려져 있습니다. 이를 예방하거나 위험도를 낮추기 위해서는 규칙적인 운동, 금연, 금주, 체중 감량이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.갑상선 호르몬을 평가할때는 그 자체인 freeT4를 확인하기도 하지만 갑상선 자극호르몬인 TSH를 평가하기도 합니다. TSH만 증가하고 T3, freeT4가 정상인 경우에는 불현성 갑상선 기능저하증일 가능성이 높습니다.이런 경우에는 증상이 없다면 추적검사를 통해 TSH를 수개월 내 확인하고 치료 여부를 결정합니다. 대부분은 정상화되는 경우가 많지만 기능저하증으로 가는 경우도 많으므로 경과관찰 하시거나 내분비 내과로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.괴사되는 과정중에는 주로 혈류장애로 인해 말초 부분 색깔이 변하거나 통증이 동반될 수 있으므로 내원하시어 유사 증상이나 말초 순환장애가 있지 않은지 먼저 확인하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 방아쇠 수지 증후군( Trigger finger)는 중증도와 이환 기간에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.1. 약물치료진통소염제 복용을 통해 통증을 완화시키거나 부종을 감소시켜 증상을 완화2. 비수술적치료- 휴식 : 반복적인 잡는 동작 및 떨리는 도구등을 사용하면서 발생하므로 휴식이 가장 필요합니다. 하지만 휴식을 취하기 어렵다면 작업시에 패드가 있는 장갑등을 사용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.- 스플린트 : 밤 시간만이라도 스플린트를 하여 손가락이 펴진 상태를 유지하는 것을 약 6주까지 시행할 경우 증상 호전에 도움이 됩니다.- 스트레칭3. 수술적 또는 그 외 치료법- 스테로이드 주사 : 스테로이드 주사는 증상을 완화하고 염증 반응을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 당뇨가 있다면 효과가 떨어질 수 있습니다. - 경피적 감압술- 수술스테로이드는 일시적으로 증상을 완화할 수는 있으나 부작용이 많은 약물로 나머지 보존적 치료법을 적용해보시고 증상이 지속되면 해당 의사와 상의 후 침습적인 치료법을 고려하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.항생제는 같은 약을 복용하는 것이 좋겠습니다. 현재 두 항생제는 먼 친적간에 해당하는 유사 계열이기는 하지만 되도록이면 같은 항생제를 앞으로는 먹이시는 것이 항생제 내성과 약물 효과를 위해서는 좋겠습니다.