당뇨환자가 먹어야되는 음식에 대하여
당뇨환자가 먹어서는 안되는음식과 이렇게 먹어야되는음식에 대하여 알고십습니다
발끝이 시릴때가 많이 있는데 이것도 당뇨후유증으로오는건지요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
밀가루 음식 특히 정제된 밀가루는 혈당을 급격히 상승시킨 후 급격히 떨어지므로 췌장에 무리를 주게되고 혈당이 떨어지면 허기와 식욕을 불러오기 때문에 GI 지수가 낮은 음식을 위주로 복용하시는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮다는 의미는 같은 식사량으로 혈당 상승이 상대적으로 낮다는 의미이기도 합니다. 그러므로 지수가 높은 흰쌀밥, 빵, 밀가루, 설탕과 같은 음식은 최대한 자제하시고 잡곡이나 통밀 등 지수가 낮은 음식으로 대체하시는 것이 좋습니다.
해당 증상은 말초신경병증으로 인한 이상감각일 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 등에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 당뇨환자는 혈당조절을 잘해주어야 합니다. 규칙적으로 식전혈당을 체크해서 약의 용량이나 종류를 적절히 바꾸는 것도 중요합니다.
혈당조절이 결국 안된다면 인슐린 주사를 맞아야 합니다. 혈당체크... 잘하시고 해당병원 주기적으로 방문하시기 바랍니다.
당뇨 환자가 먹어야 되는 음식이 따로 있지 않으며 먹어서는 안 되는 음식 또한 따로 있지 않습니다. 다만 당 관리에 있어서 탄수화물 및 당분의 섭취는 혈당을 상승시키고 혈당 스파이크를 일으켜 당 조절에 불리하게 작용할 수 있으므로 탄수화물 및 당이 많은 음식물들을 섭취하는 것을 최소화하고 주의하여야 합니다. 즉, 단백질 위주의 식단 및 채소 위주의 식단이 당 관리에 매우 도움이 됩니다. 말씀하신 발 끝이 시린 증상은 당뇨의 합병증으로 인한 말초신경병증 때문일 수도 있지만 증상만으로 단언할 수는 없습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
당뇨 때문에 걱정이시군요.
당뇨나 당뇨 전단계에서는 우선 식습관과 운동을 포함한 생활습관 개선이 가장 중요합니다.
당뇨식단은 당이나 탄수화물이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다.
또한 규칙적인 운동도 당뇨를 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 걷기나 달리기 등을 꾸준히 하는 것도 좋고 수영을 하는 것도 좋습니다. 땀이나고 숨이 찰 정도의 강도로 꾸준하게 매일 하는 것이 중요합니다. 어떤 운동을 하는지는 크게 중요한 것은 아닙니다.
생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다.
당뇨 때문에 혈액순환이 안되면 말초부위가 시릴 수 있지만 반드시 당뇨 때문이라고는 할 수 없습니다.
답변이 되셨나요?
질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
당뇨환자가 음식조절이 참 중요합니다만 꼭 먹어야하는 음식이 있는 것은 아닙니다. 특히 당뇨에 좋다더라하는 이야기에 현혹되지 않는 것이 중요하지요. 피해야 하는 음식은 명확하지요. 단 음식이나 밀가루 음식이요. 혈당 조절에 나쁘니 가급적 피하거나 줄이는 것이 바람직합니다. 당뇨가 오래되면 조절이 잘 안 되면 말초 혈관이나 신경에 문제가 생겨서 발이 저리고 시릴 수가 있답니다. 주치의와 상의하셔서 추가 약물처방을 받으시기 바랍니다. 당연히 가장 중요한 것은 혈당 조절을 잘 하는 겁니다.
