선생님 급합니다 ..유연성 테스트 하다가 허리 아파요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 최병관 의사입니다.허리통증이 있으면서 다리 감각에 문제가 있거나 근력이 저하될 경우 신경이 압박되어 나타나는 증상일 수 있으므로 병원에 내원하시어 진료 및 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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주부습진에 어떤 연고를 발라야 할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수부습진은 주로 물을 많이 접하는 직업을 가진 직업군이나 주부에게서 많이 발생합니다. 물이나 세제등을 자주 만지다 보면 피부 각질층이 사라지게 되고 피부 장벽이 손상되면서 피부염 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 치료 방법 중 하나는 수부습진을 유발하는 환경에 최대한 노출되지 않도록 하는 것입니다. 그리고 동시에 보습 및 필요시 스테로이드 연고를 의사 처방에 따라 도포하기도 합니다. 하지만 이것으로 치료가 완료되는 것은 아니며 비슷한 환경에 노출시에 다시 증상이 재발할 수 있습니다. 해당 스테로이드 연고는 의사의 처방이 있어야 처방받을 수 있습니다.
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건강검진으로 이상지질혈증(콜레스테롤), 간수치가 높아 진료를 받으려 하는데요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.이전 검사에서 AST가 상승되어 있어 검사를 통해 수치를 다시 확인하는 것이 좋겠습니다. 고밀도 콜레스테롤은 흔히 착한 지질로 알려져 있고 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 검사를 확인하기 위해서는 일반 병의원에서도 검사가 가능하며 정밀 검진이 필요할 경우 상급병원으로 전원되실 수 있습니다. 간수치 정도나 상승의 원인에 따라 간기능 보조제 등이 처방될 수도 있습니다.
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경추 5,6번 디스크에 좋은운동?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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허리가 너무 아푼대요? 걸을수 없을 정도로. 통증이.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상만으로는 진단을 유추하기는 어렵습니다. 하지만 앉은 상태에서 고관절을 신전시켰다면 디스크가 있는 경우 신경이 압박되어 허리 통증등을 유발할 수도 있습니다. 엑스레이만 촬영하신 상태라면 병원에 내원하여 진료를 받으시고 필요시 MRI등으로 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.
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심장초음파로 협심증 알 수있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.협심증은 심장 혈관이 좁아져서 발생하는 흉통을 일반적으로 의미하며 심초음파로 진단하는 경우는 약물 등을 투입하여 심장에 스트레스를 준 상태에서 심장이 뛰는 모습에 변화가 있는지 관찰하는 부하 심초음파 외에는 없다고 생각하시는 것이 좋습니다. 기본적으로 협심증은 심전도, 심장효소 검사 및 이학적 검사를 토대로 강력히 의심되는 경우 관상동맥 조영 CT를 촬영하거나 심혈관 조영술로 자세히 관찰할 수 있습니다.
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가끔 앉아 있는데도 어지러운건 왜그런가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.어지러움증의 원인은 크게 소뇌의 문제인 중추성 혹은 전정기관이라 불리는 달팽이관에서 발생하는 말초성 현훈 두가지로 구분할 수 있습니다. 중추성 병변은 주로 뇌졸중 등으로 인한 뇌혈관 질환에 의해 2차적으로 발생하는 경우가 많아 고령에서 흔합니다. 전정기관에 문제가 생기는 말초성 현훈은 주로 이석증이나 전정기관염, 메니에르 병등에 의해서 발생하며 원인 감별을 위해서는 이비인후과, 신경과 등에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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힘줄파열과 염증은 잘 휴식시 얼마만에 나을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 언급하신 증상만으로는 경과를 예측하기에 정보가 충분하지 않습니다. 해당 부위 부종이 심하고 염증 소견이 보인다면 해당 부위가 가라 앉은 후 재활을 고려할 수 있을 것 같습니다. 다행히 골절소견은 없으나 장시간 발목을 못쓰는 경우 관절 구축이 올 수 있어 정상생활까지는 재활후에 다소 시간이 걸릴 수도 있을 것 같습니다.
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주사자국이 지워지지 않아요..
안녕하세요. 최병관 의사입니다.주사 등을 맞은 후에 출혈이 일어나는 경우 간혹 멍이 들면서 주위 조직 색깔이 변하는 경우가 있습니다. 하지만 시간이 지나면 보통 정상 색으로 돌아오기 마련이지만 지속되는 경우 피부과에 내원해 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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멜라토닌 서방정 먹고 있는대 적응.. 불면증
안녕하세요. 최병관 의사입니다.좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.잠이 오지 않으면 침대에서 잠을 들려고 애쓰기 보다는 가벼운 독서나 공부등을 하며 잠이 오면 다시 잠자리에 드는게 좋습니다. 취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 그리고 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.이 모든 방법을 취하고도 잠이 오지 않으면 정신건강의학과 면담을 통해 수면에 좀 더 도움이 될만한 것을 찾거나 근본적인 심리문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋으며 단기간 수면유도제는 일부 효과가 있으나 수면유도 효과만 있을 뿐 질 좋은 수면을 유지하게 하는 것은 아니며 의존성과 내성이 존재하므로 2주 이상 사용하는 것은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있어 꼭 담당 의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋겠습니다.목 주위, 겨드랑이, 사타구니 쪽은 임파선이 모이는 장소로 감기 몸살 등이 심해도 임파선이 붓는 경우가 있습니다. 임파선은 몸안의 림프액 즉 면역과 관련된 체액이 흐르는 곳이라고 생각하시면 됩니다.만졌을 때 통증이 없는 임파선 결절등은 오히려 다른 질환의 위험성이 있으나 통증이 있는 임파선 결절은 주로 체내 염증 반응의 부산물 같은 것이라 생각하시면 됩니다.하지만 갑상선이 수면과 연관되어 붓는다는 것은 흔하지 않은 증상인것 같으니 병원에서 갑상선 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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