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운동후에 닭가슴살 또는 단백질 쉐이크 둘중에 하나만 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필요한 단백질의 양에 따라 다를듯합니다.그리고 먹는양이 어느정도인지모르니...헬스장에 다니시면 그런건 트레이너분이 가장 잘 조절해주십니다.너무 말라서 단백질이 많이 필요한 경우에는 둘다 복용하게 지도할수도 있고,살을빼면서 근육을 늘리는데 쓴다면 둘중 하나만 먹을 수도 있겠네요.그리고 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 헬스장에 있는 트레이너분께 여쭤보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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임신 중 소화효소 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 효소원 제품은 약은 아니라 식품으로 되어있어서 임산부에 대한 근거기준이 명확하지 않습니다.제품정보에는 임산부가 먹어도 괜찮다고 나와있기는 합니다.성분을 보아도 문제될만한 성분은 안보입니다.표시된 성분 외에 다른게 있을 수 있으니 제품에 나와있는 소비자상담번호로 전화해서확실히 임산부가 먹어도 안전한 제품인지 물어보시면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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직장인필수품 비타민 알려주세오
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직장인들이 가장 많이 호소하는 증상이 피로와 스트레스 입니다.그래서 가장 많이 사서 드시는것이 고함량 비타민B군입니다.요즘 나오는 대부분의 제품이 기본적으로 비타민D는 1000IU정도가 들어있어서하나만 먹어도 따로 비타민D를 안챙겨 드셔도 됩니다.가급적이면 활성비타민이 많이 들어가 있는 일반의약품으로 된걸 사서 드시면 좋구요,개개인의 증상에 따라 제품은 조금씩 다를 수 있으니 근처 약국에 가셔서 상담한번 해보시고추천받아서 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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다이어트 약이 효과 있나요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방없이 살 수 있는 건강기능식품으로 된 다이어트 보조제이든처방으로 살 수 있는 다이어트약이든 다 효과는 있습니다.다만 둘다 보조적으로만 쓰시는게 좋구요메인은 식단과 운동이 되어야합니다.그렇지 않으면 약을 안먹게 되면 금방 요요가 오게 됩니다.그리고 처방받아서 드시는것은 부작용이 많아 가급적 단기간 드시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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술을 마시고 먹을 수 있는 두통약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 술먹고 두통약을 먹는건 안좋지만 많이 아플때는 드시고 드시더라도 타이레놀은 피해서 차라리 이부프로펜으로 드시는게 좋습니다.타이레놀은 간독성이 있어서 술먹기 전후에는 피하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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신경과에서 처방받아서 먹는 신경안정제가 건강에는 지장 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경과 혹은 신경정신과 약들은 보통 장기복용하는 약들이 많습니다.부작용은 당연히 있지만 부작용보다 이득이 많으면 먹는게 낫습니다.그래도 많이 호전되셨다니 다행이고,혈얍약 당뇨약 이런것들처럼 평생 먹는건 아니니주치의 선생님과 상의하셔서 조금씩 줄여서 끊는방향으로 하시면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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두드레기가 불특정하게 나는데 좋은약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에는 두드러기에 쓸 수 있는 약이 다양하게 있습니다.하루 세번먹는 1세대 항히스타민제부터하루 한번 먹는 2세대까지 가지고 있구요,한방약도 있습니다.증상에 따라서 조절해서 먹을 수 있구요기본적으로 하루 세번먹는약과 하루 한번먹는약을 다 가지고 계시면서 조절해서 드시면 좋습니다.근처 약국에서 상담 후 구매해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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만성소화불량? 소화제를 많이먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제는 많이 먹는다고 해서 문제가 되진 않습니다. 소화제의 구성은 소화효소제, 위장운동조절제, 가스제거제 등으로 구성되어있습니다.단발성으로 작용하는것들이니 장복해도 문제가 될건 없고 증상이 좋아지면 바로 그만 드시면 됩니다.소화가 잘되려면 밥먹고 나서 무리한 운동이나 스트레스를 많지 받지 않는게 좋습니다.속이 너무 불편할때는 굶는것도 도움이 됩니다.그래서 공부도 공부지만 식사후에는 바로 공부하지마시고 조금 가벼운산책을하면서 좀 쉬시면 오히려 더 효율이 납니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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배가자주아픈데어떤약이좋을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 소화가 기본적으로 잘 안되어서 내려가면 이상발효를 일으키면서 가스가 차고 배가 아플 수 있습니다.소화제, 가스제거제 등으로 임시적으로 해결하는 방법이 있습니다.콕콕쑤시거나 쥐어짜는 느낌이라면 진경제가 도움이 될 수 있구요,근본적으로는 소화기능을 높히거나 소화가 잘되는 음식으로 드시면 좋은데유산균이 기본적으로 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스 유산균중에 락토바실러스균이 많이 들어있는 제품으로 해서 꾸준히 드시면 그런증상들이 좋아질 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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약발이란게 존재하나요? 존재한다면 구체적인 수치가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 존재한다고 생각합니다. 약을 평소에 안먹는사람이 약을 먹었을때 더 잘 받는 느낌이 있습니다. 어떤 약이든 계속 먹다보면 약효는 비슷하게 나와도 느끼는데는 다를 수 있습니다.그리고 두통은 두통의 종류에 따라 타이레놀이 들을수도 있고 안들을 수도 있습니다. 두통엔 무조건 타이레놀 이게 맞지 않습니다. 편두통일때는 타이레놀이 효과가 없을 수 있습니다. 그래서 두통도 종류에 따라 다양한 성분이 있으니 두통약 하나를 사더라도 상담을 하시고 구매하시면 더 적합한약을 추천받으실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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