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배탈이 나면 지사제와 같은 화학약제 말고 자연약은??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지사제를 드시기 힘드시다면 평소에 유산균을 챙겨드시거나이런 것도 다 싫고 식품을 원하신다면 발효식품을 자주 드시는 게 좋겠습니다대표적으로 된장이 있으며 평소에 식생활도 같이 관리해주셔야 하는데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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콜라겐은 식약처 인증이없는것은 효과가 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 효과가 있냐고 물어보시면 의약품이 아니고서는효능효과는 없습니다. 단지 기능성이 있는 경우 도움을 줄 뿐이죠콜라겐으로 기능성 인증 받은 제품들을 살펴보면피부 보습이나 자외선으로 인한 손상으로 피부 재생에 도움을 줄 수 있다고 되어 있는데나머지는 기타가공품 입니다개인에 따라 체감은 다르겠지만 대체적으로나노콜라겐으로 분자량 크기가 작을 수록 좋고함량이 높을 수록 좋습니다.그리고 지표성분이 표시되어 있는 지 체크하시는 게 좋습니다가루, 액상, 젤리는 취향차이라고 생각하시면 됩니다콜라겐은 식전에 복용하시는 게 좋습니다어차피 쪼개진 형태로 복용하기 때문에 식사에 있는 단백질과 겹칠 수 있거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.12
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수면제와 신경안정제 끊는법은 뭡니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제 같은 경우엔 입면에 들게 하지만 수면의 질이 좋지는 않죠10년이나 드셨으면 이미 내성이나 의존성이 꽤 되실거라 쉽게 끊기는 쉽지 않겠지만웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다전문가와 상담하면서 약을 줄여가며 건강을 되찾으시길 기원합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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몸의 통증을 잡는 진통제 지속시간은 어떤가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제도 종류에 따라 지속시간이 다릅니다타이레놀만 하더라도 일반 타이레놀은 사람에 따라 다르기는 하지만 대략 4시간 정도로 보고이알서방정은(노란케이스) 대략 8시간 정도로 생각합니다NSAIDs 종류 대부분 4~6시간의 지속시간을 보이지만나프록센의 경우 8~10시간의 지속시간을 보여서 복용법이 각각 3회, 2회로 다르구요진통제의 지속시간은 일정하지만 아무래도 체내에서 통증의 정도와염증의 세기가 달라서 그럴 수 있으니 참고해주시면 감사하겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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영양제는 여러개를 한번에먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.12
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사랑니 뽑고 약이랑 항생제 받았는데 먹고 음주해도 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑니를 뽑으시고 음주하시면 해당 잇몸 부위가 염증이 심해질 수 있는데요염증으로 항생제 효과가 사라지는 게 아니라 염증 가라앉히는 효과가줄어들게 될 수 있어 주의하셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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치핵에 디오스민약이 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디오스민은 혈류를 개선해서 부기를 줄여주고 상처회복을 도와줍니다. 치질에 가장 기본적으로 쓰는 성분이라고 보시면 되구요, 당장 통증이 심하다면 치질연고와 함께 사용하시면 가장 빨리 증상개선이 될 수 있습니다. 그리고 치질에는 변관리가 가장 중요합니다. 변비가 생기지 않도록 유산균 혹은 식이섬유 제품들 변비가 나을때까지 챙겨드셔서 항문에 자극이 가지않도록 관리하면 좋고, 할 수 있다면 좌욕이 많이 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.11
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비타민 b,c,오메가3,보라지유, 레시틴 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 흡수율로만 보자면 비타민B,C같은 수용성비타민은 공복에 드시는게 흡수율은 좋은데 속이 쓰리다면 그냥 식후에 먹는게 좋습니다.나머지 제품들은 다 지용성으로 식후에 드시는게 좋으니 번거로우시다면 식후에 다같이 한번에 드셔도 괜찮겠습니다. 한번에 다 먹는다면 저녁보다는 아침에 먹는게 좋습니다. 비타민B,C같이 피로회복에 도움을 주는건 밤에 먹으면 잠이 안올 수 있기때문에 오전중에 드시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.11
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모유수유 중에 콜라겐 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 전혀 문제가 되지 않습니다. 콜라겐은 인체의 구성성분으로 아이들부터 노인들까지 다 드실 수 있는 영양성분입니다. 콜라겐은 저분자 혹은 초저분자 제품이 아니면 흡수율이 너무 떨어져서 이왕드실꺼면 그런제품으로 드시는게 의미가 있습니다답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.11
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발치 후 치료 및 회복에 좋은 영양제는 무엇이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 이것저것 챙겨드실필요 없이 잇몸영양제들이 복합으로 잘 나와있습니다. 보통 안에 프로폴리스, 칼슘, 비타민D, 아연 등이 한알에 다 들어있어서 그거 하나만 먹어도 충분한 효과가 나도록 나와있는 제품들이 많습니다.그래서 근처 약국가셔서 잇몸때문에 먹는데 복합제로 달라고 하면 적당한 제품 추천받으실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.11
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