전문가 프로필

답변 내역

임산부 좋은 비타민 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통은 임신했을때는 임산부종합영양제를 하나챙겨드시면 기본적으로 필요한건 다 들어있습니다.(엽산, 철분, 비타민D 등등)거기서 추가적으로 비타민D는 함량이 낮아서 조금 더 챙겨드셔주시면 좋습니다.적정용량은 2000-5000IU 사이로 드시면 됩니다. 보통은 초기에 종합영양제+비타민D 드시다가 아이의 뇌발달하는 시기인 12주부터는 오메가3 추가 해주시면 되구요, 중간중간에 검사를 받고 부족한게 없으면 다른걸 추가로 안드셔도 되고, 출산 1-2개월 전부터는 산모와 아이의 면역을 위해 프로바이오틱스 유산균을 섭취해주시면 좋습니다. 보통 오메가3는 임산부의 경우 중금속의 영향을 최대한 덜받기위해 식물성오메가3를 많은 분들이 택하시는데 요즘은 동물성오메가3도 추출법이 좋게 되어있어서 저가 오메가3만 아니면 중금속 위험 없이 드실 수 있습니다.잘 못고르시겠으면 임산부전용 식물성오메가3를 선택하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.09
0
0

비염에 좋은 영양제 집에서도 관리하는 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염은 기본적으로 자가면역질환입니다. 면역력을 높히는것이 중요합니다.영양제로는 프로바이오틱스 유산균, 베타글루칸, 비타민D가 면역에 도움을 주고,그리고 염증을 줄이는데는 오메가3를 기본적으로 사용합니다.이런것들 드셔서 면역력을 높히면 비염이 덜하구요,피해야할것은 환경호르몬(일회용품, 페인트 등)피하고, 인스턴트식품 피하고, 카페인 섭취 줄이면 좋구요물은 많이 드시면 좋겠습니다.그리고 평소에 코세척을 자주 해주시면 비염에도 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.09
0
0

멜라토닌 알약이 숙면에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 멜라토닌은 우리나라에서는 처방전이 필요한 전문의약품으로 되어있습니다. 효과는 좋은편이구요. 이 약도 경우에 따라 듣지 않을 수 있고 13주이상은 사용하지 않도록 권고하고 있습니다.필요하시면 진료 받고 처방받아서 드셔보실 수 있구요,건강기능식품으로 드시려면 미강주정추출물, 감태추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘제제 등이 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 수면유도제 말고도 다양한 방법이 있으니 근처 약국에 들리셔서 상담한번 받아보시고추천받아서 드시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
0
0

간에 좋은 마카 몸 효능이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마카는 우선 식품으로 되어있구요, 간에 좋다기보다는 가장 효능이 좋은부분은 성욕증가입니다.. 그거 왜에도 몸에 신진대사를 좋게해준다거나 좋은기능을 하긴 합니다. 피로회복에도 도움이 될 수 있구요,보통은 피로에는 비타민B군복합제가 제일 기본이구요, 제품에 따라 우루사성분이 같이 들어가 있는것도 있으니 그런걸 먼저 추천드리구요, 그래도 부족하다면 간장약(밀크씨슬 등) 추가해주시면 되겠습니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.09
0
0

전립선에 좋은 약 추천있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 전립선비대증상이 심하다면 건강기능식품보다는 처방으로 드실 수 있는 전립선약이 훨씬 효과는 좋구요,아직 치료받을정도는 아닌 살짝 불편한 증상이라면 남성영양제 드셔보시면 도움을 받을 수 있습니다.쏘팔메토가 주성분인 제품으로 고르시고 부원료로 마카, 아르기닌, 야관문, 아연 등이 들어가있는 남성영양제들이 시중에 많이 나와있습니다. 잘 못고르시겠으면 근처 약국에 들러서 상담한번 해보시고 추천받아서 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.09
0
0

비타민 관련 문의 드립니다.?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 추천받을때는 누가 먹을건지 어떤증상이 불편해서 먹는지 먹는목적이 있으면 추천해 드리기가 좋습니다. 일단 조합이 보니 젊으신분 같네요.보통은 젊은분들은 피곤한거 말고는 큰 문제는 없습니다. 그래서 활성비타민이 많이 들어가있는 고함량 비타민B군 기본적으로 드시면 좋구요 이런제품안에 비타민D는 같이 들어있습니다. 그리고 술을 많이 드시는 편이라면 밀크씨슬 좋구요, 우선 이 두가지만 드셔도 피곤한건 어느정도 해결이 되구요, 장이나 면역쪽이 안좋으시다면 프로바이오틱스 유산균 정도 추가해주시면 좋을듯 합니다.그것 외에 불편한 증상이 있으시면 적어주시거나 근처 전문가와 상담을 해보시고 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.09
0
0

제일 효과가 좋은 금연 치료제는 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받아서 먹는것 중에서는 챔픽스가 가장 효과가 좋습니다.간혹 드시고 울렁거림이나 두통이 생기는 경우가 있지만 그래도 가장 효과적인 약물입니다.약국에서 처방없이 살 수 있는것 중에서 가장 좋은방법은붙이는 니코틴패치와 씹는 니코틴 껌을 같이 사용하는 방법입니다.니코틴패치는 고용량부터 저용량으로 줄여나가고 가끔씩 흡연욕구가 있을때 껌을 씹어주시면금연에 성공할 확률이 높아집니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
0
0

건강기능식품 섭취 및 효능에 대해서 솔직한 답변 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 드시고 계신약들은 같이 먹어도 지장이 없는 제품들입니다.다만 홍삼은 장기간 먹을때는 조심하시는게 좋습니다. 특히나 열이 많은 사람이나, 혈압이 높은사람들은 장복하시는건 조심해서 하셔야하구요나머지는 드시는데 크게 불편한게 없으면 계속 드셔도 되고 먹을 이유가 없다면 굳이 안드셔도 되는 것들이기도 합니다. 영양제 혹은 건강기능식품은 본인이 생활하면서 불편한 증상이 생길떄 그 증상에 맞춰서 먹는것이 좋구요, 누가 좋다고 해서 먹거나 필요도 없는데 너무 많이 먹는건 추천드리지 않습니다.지금정도면 그렇게 많은건 아니고 적당해보입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
0
0

비타민 먹을 때 커피랑 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔씩 그렇게 먹는건 큰 지장이 없습니다. 특히 비타민이면 크게 지장이 없구요, 다만 의약품을 먹을때는 경우에 따라서 조심해야합니다. 카페인은 진통제랑 먹을경우 진통제의 흡수를 강하게 해서 약이 좀 강하게 느껴질 수 있습니다. 그외에도 상호작용이 많은 약이 있으니 약먹을때는 조심하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
0
0

처방받은 약이 없다고 동일 성분의 약을 주시던데 정말 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 오리지널 제품의 특허가 풀리게 되면 제약사마다 동일성분의 약을 출시하게 됩니다. 허가가 날려면 오리지널제품과 동등성을 입증해야 하고 그렇게 입증된 제품만 판매가 가능합니다. 동등성을 인정받은것이니 당연히 같은효능을 낼거기 때문에 대체조제가 가능합니다. 약국마다 다 같약을 쓰면 좋겠지만 병원마다 다 다른약을 쓰니 그 밑에 약국 아니면 대체조제 할 수 밖에 없는 상황입니다. 걱정 안하시고 드셔도 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
0
0