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복용중인 영양제의 효능, 부작용, 복용시간, 복용 주의사항 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다아침, 점심에 드시는 게 좋고요비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다오메가3는 저녁에 챙겨드시는 게 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘, 홍삼은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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비타민 여러종류로 먹는게 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 것에서 추가 여부는 상담이 더 진행되어봐야 알 것 같습니다다만 미네랄과 오메가3 정도는 추가해주시는 게 좋을 것 같고꼭 식사를 거른다해서 악영향이 미친다기보단 루테인 같은 것들이 흡수율이 떨어질 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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비타민 동시 복용 시 주의점은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군과 비타민C군은 수용성물질로서 공복에 드시는 게 괜찮고대개 에너지 생산에 도움이 되는 거라 아침, 점심에 드시는 걸 추천드립니다비타민끼리는 같이 ㄷ싀면 안 되는 건 없습니다나머지 지용성 비타민은 식후 즉시 드시는 게 좋고한 번에 드실 거면 식후로 드시는 걸 추천드려요~답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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피부에 도움되는 영양제도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부에 기미나 주근깨가 있으실 경우엔 트란시노 같은 약성분을 드실 수 있습니다의약품이기 때문에 약국에 약사님과 상담하시는 게 좋겠고영양제 성분이 같더라도 원료사와 함량에 따라 가격이 차이 날 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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위궤양에 좋은 음식 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다카베진은 내성이 생기는 약이 아닙니다. 카베진에는 제산제+진경제+소화제+위점막보호제 등 다양한 의약품이 같이 들어있는 복합위장약입니다.가급적이면 2달이상 2알씩 3번 꾸준하게 먹었다면 휴약기를 좀 가지고 드시는걸 권합니다.어쩌다 한번씩 증상이 있을때 먹는거라면 크게 걱정 안하셔도 되겠습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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요즘 몸에 피로가 많은지 잠도 많이오고 피곤합니다 종합비타민 추천좀 받고싶어서요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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항생제에는 유효기간이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방된 약에도 유통기한이 존재합니다알약으로 조제된 약은 3개월~6개월 정도라고 보시면 됩니다하지만 가장 정확한 유통기한은 처방일수까지라고 말씀드릴 수 있어요약국마다 남아 있는 약의 유통기한이 다를 수 있기 때문입니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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가족력으로 고혈압이 있는데 혈압관리 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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인공눈물을 넣으면 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인공눈물을 수시로 넣으시는 게 아무래도 이물질을 희석하는 데 도움이 되겠죠?꾸준히 넣으셔도 되고 안구건조가 심하시면 오메가3 복용도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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프로바이오틱스와 여성프로바이오틱스
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 중에 여성프로바이오틱스는 건강한 여성의 질에있는 균주들을 위주로 배합해서 만들어집니다아무래도 그쪽에 초점을 맞춰진 거라 방광염이나 질염에 자주 걸리신다면 추천드리곤 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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