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적당한 음주가 수면제 복용과 같은 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적당한 음주를 하시고 잠을 청하시는 분들이 많은 것 같습니다하지만 음주를 하시게 되어 입면엔 잘 되실지는 몰라도 우리 몸에서램수면이라고 하여 얕은 잠을 잘 때 체크되는 파가 있습니다음주를 하시고 나서 램수면 비율이 높아 일어나실 때도찌뿌둥하고 피곤하실 수 있어 가급적 피하시는 게 좋습니다특히 수면제와 같이 드시면 안 되고 수면제 보다는 아무래도효과면에선 약하다고 생각합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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알로에 환 제품이 몸에 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알로에 환으로 어떤 제품을 드시는 지는 모르겠으나믿을 수 있는 회사에서, 믿을 수 있는 원료로생산, 유통이 잘 되고 있는지 확인하시는 게 중요합니다알로에 자체는 변비 등 식이섬유가 많아 도움이 될 수 있구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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비타민 b랑 청력이 관계가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 자체가 난청에 예방이나 효과를 갖지는 못하지만어느정도 대사활동에 영향을 미쳐 간접적으로 느끼셨을 수도 있습니다난청은 영양제도 좋지만 이어폰을 끼거나 큰 소리를 듣는 등생활습관도 같이 고쳐주셔야 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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피곤함을 덜어주는 영양제, 비타민이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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같이먹으면 안되는 건강보조식품이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 영양제는 같이 드셔도 상관은 없습니다다만 오메가3, 루테인 같은 경우엔 지용성 물질이라식사하시고 바로 드시는 걸 권장해드립니다오메가3는 저녁이 좋고 나머지는 무관합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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MSM 관절에 좋다고 하는데 어떤분들이 먹어야 하는가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MSM은 관절이나 연골 건강에 도움을 주는 식이유황입니다글루코사민, 콘드로이틴도 같이 드시는 걸 추천드리고관절 부위가 지속적으로 닳아 퇴행성 관절염을 걱정하시는 분들에게 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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30대 피부 영양제나 피로회복 영양제 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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머리카락이 가늘어요 효과좋은 방법을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리카락이 가늘어지시는 경우 영양부족일 수 있어서단백질 섭취를 음식을 통해 잘 해주시면서비오틴 같은 영양성분을 잘 챙겨드시는 것을 추천드립니다~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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Mbp가루 어떤 제품을 먹어야할지 모르겠네요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.mbp란 milk based peptide로서 우유를 기반으로 한단백질이라는 뜻인데요개인적인 생각으로는 단백질을 음식으로 섭취 잘 해주시면서칼슘, 비타민D를 챙겨드시는 걸 더 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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변비가 너무 심한데 괜찮은 약이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비가 너무 심하시다면푸룬주스를 하나 챙겨드시면서 변비약으로자극성하제를 복용하시는 게 좋을 것 같습니다다만 만성적인 자극성하제는 장 무력감 등을 줄 수 있어서평소에는 유산균이나 락툴로오스 같은 당 성분으로조절하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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