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30대 남성, 여성 필수영양제 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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필수로 먹어야하는 비타민 종류가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D도 비타민 중에서는 필수로 드셔야 하는 것인데전반적으로 비타민B군 C군도 추천드립니다그 외에 오메가3, 유산균, 마그네슘을 포함한 미네랄이 있구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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종합비타민제 추천부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 같은 경우에는 의약품으로 된 것이건강기능식품으로 등록된 것보다 함량의 구성이 더 알차고 함량 편차가 적어서 추천드립니다약국에 문의하시면 제품 추천 받으실 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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어떤 프로바이오틱스를 먹어야 하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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영양제는하루에 몇종류까지복용해야옳은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 하루에 얼마나 드시는 거에 대해선말씀드릴 게 없습니다왜냐면 어떤 좋은 음식을 얼마나 어느 종류로먹어야 하느냐의 질문과 일맥상통하기 때문이고개인마다 불편한 증상, 지병 상황이 다르기 때문입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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일주일째 오른쪽 눈밑이 떨립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 떨림은 다양한 원인에 의해서 가능합니다마그네슘 부족이 큰 원인이기도 한데이 경우엔 마그네슘 보충을 하면눈 떨림 증상이 개선되는 경우가 많습니다마그네슘이 근육을 이완하는 데 도움을 주기 때문입니다다른 원인으로 스트레스 등으로 인한 신경항진이 있습니다조그만한 자극에도 근육경련이 일어나는 것이죠이런 분들은 마그네슘 복용으로도 개선이 잘 안되며명상, 요가 같은 릴렉스 하는 습관들이 도움이 됩니다음식으로는 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고커피, 인스턴트류 등의 음식은 피하심이 좋고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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함량 좋은 비타민제 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.함량 좋은 비타민제를 가격대비로 찾으신다면약국에 있는 일반의약품으로 된 고함량 비타민B군을찾으시길 바랍니다비타민C도 가성비가 좋고 비타민D도 챙겨드시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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피로회복에 도움이되는 간보호제는 간에 무리가안갈까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간장약 같은 경우에는 간의 독소를 해독하는 데 도움을 주니오히려 간에 도움이 되는 것이죠간에 무리가 가는 약들을 피하시고 음주, 담배를 하신다면그것도 안 하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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유산균을 매일먹고있는데 항생제먹으면 효과가없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 매일 드시고 계시더라도항생제가 들어가면 아무래도 장내 세균총에 영향이 미칠 수 있습니다하지만 유익균을 전부 죽인다는 사실이 아니며장기간 복용했을 경우 바뀔 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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역류성식도염 치료 약 복용기간은 어떻게 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염 약은 PPI를 드시는 건가요?짧게는 4주만에 끝나시는 분도 있고 8-12주가 걸리기도 하고어떤 분들은 그 이상이라 항상 식습관 개선이 가장 좋습니다야간에 근무하시는 분이라면 아침 공복이 아닌일어나시자마자 생활하시기 전에 챙겨드시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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