필수로 먹어야하는 비타민 종류가 있을까요?

2021. 03. 16. 08:56

제가 지금 비타민 D, 루테인만 먹고 있는데 크게 달라진 점을 못 느끼고 있어요.

혹시 이 외에도 필수로 먹어야하거나 먹고 난 뒤 건강에 도움되었다는 비타민 종류가 있나요?

비타민 이외에 다른 영양소도 있다면 추천 부탁드립니다.


총 1개의 답변이 있어요.

참약사 하남스타약국 대표약사

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민D도 비타민 중에서는 필수로 드셔야 하는 것인데

전반적으로 비타민B군 C군도 추천드립니다

그 외에 오메가3, 유산균, 마그네슘을 포함한 미네랄이 있구요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

2021. 03. 17. 13:39
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