필수로 먹어야하는 비타민 종류가 있을까요?
2021. 03. 16. 08:56
제가 지금 비타민 D, 루테인만 먹고 있는데 크게 달라진 점을 못 느끼고 있어요.
혹시 이 외에도 필수로 먹어야하거나 먹고 난 뒤 건강에 도움되었다는 비타민 종류가 있나요?
비타민 이외에 다른 영양소도 있다면 추천 부탁드립니다.
제가 지금 비타민 D, 루테인만 먹고 있는데 크게 달라진 점을 못 느끼고 있어요.
혹시 이 외에도 필수로 먹어야하거나 먹고 난 뒤 건강에 도움되었다는 비타민 종류가 있나요?
비타민 이외에 다른 영양소도 있다면 추천 부탁드립니다.