답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3정도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 자체가 간에 악영향을 끼친다는 말은 처음 듣습니다오메가3는 좋은 지방산에 속하며 다만 제품으로순도나 원료사가 좋은 제품을 드시길 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.리통이 심하실 경우엔 진통제 단일제 뿐만 아니라다른 성분과 복합적으로 조합하셔도 되는 데요~예를들어 수축되거나 경직된 근육을 이완시키는 진경제,아니면 작약감초탕이나 게리단 같은 한방제제,영양제로는 철분제 2개월 이상 복용과마그네슘 복용이 도움을 줄 수 있습니다조합 방법은 여러가지이니 복용하실 때 하나가 잘 안 들으시면약사님께 물어보셔서 조합해서 생리통에 도움이 되게 할 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 보충을 주로 하고 계시더라도적당한 탄수화물 지방은 조금씩 드셔야 합니다비타민, 미네랄, 유산균 등을 복용하시면서 영양소를 채우시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임산부 엽산 섭취량은 전문가마다 말이 다를 순 있지만600mcg까지 드시는 게 안전하다고 봅니다물론 DFE까지 해서 음식, 영양제로 섭취하는 엽산의 총량을 관리하시는 게 좋긴 합니다요즘은 4세대 엽산까지 나오고 있고전문가에게 가셔서 상담해보는 게 어떨가요?답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우루사 과다섭취하시게 되는 건 좋지 않습니다처방으로 200mg 이상부터 전문의약품으로 분류되어 있을 정도로전문가와 상담하에 관리하시는 게 좋습니다100mg까진 괜찮아요~답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대개 루테인은 제품마다 함량이 다를 순 있지만20mg 전후로 포함되어 있습니다사람에 따라 효능 체감이 다를 수 있으므로애매하고 FloraGlo 원료사를 알아줍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선치료로 한약을 복용하고 계시는 군요한약도 통계로 쌓인 학문으로서 잘만 치료하시면 효과가 있어서걱정은 크게 안 하셔도 됩니다한의원이나 약국한약을 다루시는 약사님에게잘 찾아가시고 상담을 잘 진행하시면 됩니다부작용이 생겼다면 해당 의원으로 문의해주시길 바라구요답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱에 줄이 많으신 건 손톱 영양이 부족한 것인데대표적으로 비오틴 등을 포함한 비타민B군과미네랄을 챙겨드시는 걸 추천드리고음식으로 야채, 과일 자주드시는 게 좋아요답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압, 치매에 괜찮은 식이요법으로는먼저 등푸른 생선을 1주 3회는 챙겨드시는 게 좋고야채, 과일류로 챙겨드셔야 항산화 작용으로세포의 데미지를 최소화 시켜줍니다운동요법은 매일 3회이상 중등도 강도의 운동을 해주시고고혈압과 치매는 직접적이진 않지만 간접적으로 혈관질환이며만성염증으로 연관될 수 있죠답변이 도움 되셨길 바랍니다