단백질 보충을 위주로 하고있는데, 영양 불균형이 걱정됩니다.

Question

단백질 위주의 식단을 먹고있습니다. 야채나 탄수화물은 많이 먹지 않고있는데, 비타민이나 식이섬유 등 단백질을 제외한 영양소가 부족하지 않을까 걱정됩니다. 어떤 영양제를 추가로 먹어주는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단백질 보충을 주로 하고 계시더라도

적당한 탄수화물 지방은 조금씩 드셔야 합니다

비타민, 미네랄, 유산균 등을 복용하시면서 영양소를 채우시길 바랍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다